Pokonalem nerwice: Historia mojego zmagania

by Grzegorz Szaffer

Z pulapki nerwicy mozna sie wydostac Gdy bralem do reki nóz, by ukroic chleb, balem sie, ze zaraz zranie siebie lub zone - to byla chyba najbardziej przykra ze zlych mysli, które mialem - niestety, jest to calkowicie typowe dla nerwicy.
Zaczyna sie niewinnie. Poczatkowo zmeczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje sie za stany przejsciowe. Pózniej jednak czesto dochodza do nich takie objawy jak nieustajace poczucie przytloczenia i przymusu, ciagle napiecie, napady dusznosci, kolatanie serca. Dociera do nas, ze sprawa jest naprawde powazna i ze moze zdarzyc sie cos, czego bysmy nie chcieli. Nie znajdujemy sie jednak w sytuacji bez wyjscia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadajac o swoich zmaganiach z nerwica.
To nie jest ksiazka napisana przez zawodowego psychoterapeute ani przez naukowca, twórce teorii zaburzen neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnetrznego obserwatora, ale z glebi wlasnego doswiadczenia.
Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy!

208 pages, Paperback

Published January 1, 2019

Reviews

[booksnagi]

Zdecydowanie nie dla tych, którzy rzeczywiście chcą pokonać nerwicę.

[z00zaa]

Uważam, że super książka, ale jako osoba z nerwicą natręctw,a nie lękową nic dla siebie tu nie znalazłam i tyle😊

[pati]

wątpię żeby komukolwiek to pomogło

[Ninielowa]

A good listen with lots of psychological trivia. If you're into psychology, it’s nothing groundbreaking-but still worth your time.