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Ponte en tu piel: Consejos sobre Skincare y estilo de vida para lucir una piel sana y bonita
La guía definitiva para aprender a cuidar tu piel. Natalia Jiménez, una de las dermatólogas más prestigiosas de nuestro país, te ofrece las claves para lucir una piel estilo de vida, alimentación, ejercicio físico y skincare.
La piel es el órgano más grande y visible del cuerpo humano. Todos envejecemos, pero es posible hacerlo de forma sana y natural.
Ponte en tu piel es un manual para aprender a cuidar nuestra piel de manera cuáles son los ingredientes perfectos que tienes que encontrar en una crema, cómo leer una etiqueta correctamente, la importancia del fotoprotector como antiedad, los mejores tratamientos estéticos, quirúrgicos y no quirúrgicos, y la rutina ideal de cuidado para cara y cuerpo.
«Mi objetivo es dar un enfoque diferente sobre el cuidado de la piel y el proceso de envejecimiento. Este libro busca acercar a todos los lectores la corriente del better aging, como forma más coherente y respetuosa de cuidarnos con el paso de los años. Quiero transmitir al lector todos los secretos del cuidado de la piel, basados en estudios científicos y en mi experiencia profesional en consulta».
Natalia Jiménez.
La piel es el órgano más grande y visible del cuerpo humano. Todos envejecemos, pero es posible hacerlo de forma sana y natural.
Ponte en tu piel es un manual para aprender a cuidar nuestra piel de manera cuáles son los ingredientes perfectos que tienes que encontrar en una crema, cómo leer una etiqueta correctamente, la importancia del fotoprotector como antiedad, los mejores tratamientos estéticos, quirúrgicos y no quirúrgicos, y la rutina ideal de cuidado para cara y cuerpo.
«Mi objetivo es dar un enfoque diferente sobre el cuidado de la piel y el proceso de envejecimiento. Este libro busca acercar a todos los lectores la corriente del better aging, como forma más coherente y respetuosa de cuidarnos con el paso de los años. Quiero transmitir al lector todos los secretos del cuidado de la piel, basados en estudios científicos y en mi experiencia profesional en consulta».
Natalia Jiménez.
285 pages, Kindle Edition
Published June 2, 2022
3 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
November 30, 2023
Es básico pero no está mal para coger conceptos generales y no gastar el dinero en artículos innecesarios.
May 4, 2025
Interesant encara que bastant bàsic. Esta escrit per a que gent que no sap molt del tema ho entenga tot.
June 12, 2023
4 estrellas
Es una realidad que en los últimos años, todo lo relacionado con el aspecto físico se ha vuelto una prioridad para muchos (sobre todo en la era de las redes sociales y los filtros). El cuidado de nuestro aspecto y nuestra piel ha cobrado una mayor relevancia en nuestro día a día.
En mi caso, llevo un par de años intentado mantener una rutina de skincare (que aunque básica) me está dando muy buenos resultados. Es por ese motivo que cuando oí hablar de este libro, se convirtió en una lectura obligada.
A través de su página, Natalia Jiménez, dermatóloga, nos explica de manera general y divulgativa qué es la piel, el proceso de envejecimiento, los principios activos más importantes para su cuidado así como consejos para cuidarnos tanto por fuera como por dentro.
Siendo también sanitaria, varios conceptos ya los conocía como la importancia del exposoma y los estilos de vida, así como la revolución de la microbiota. Aun así, he aprendido mucho sobre los principales ingreidentes de los cosméticos y me he apuntado algún que otro consejo.
Sin duda, lo recomiendo a la población general y que se interese por cuidar mejor su piel (el órgano más grande del cuerpo humano) pues en este libro encontrarán de manera muy directa y sencilla explicaciones y recomendaciones basadas en evidencias científicas, así como la opinión honesta de la autora. Además de ser un libro muy fácil y rápido de leer, escrito de manera muy sencilla y con capítulos y temáticos muy bien distribuidos.
Es una realidad que en los últimos años, todo lo relacionado con el aspecto físico se ha vuelto una prioridad para muchos (sobre todo en la era de las redes sociales y los filtros). El cuidado de nuestro aspecto y nuestra piel ha cobrado una mayor relevancia en nuestro día a día.
En mi caso, llevo un par de años intentado mantener una rutina de skincare (que aunque básica) me está dando muy buenos resultados. Es por ese motivo que cuando oí hablar de este libro, se convirtió en una lectura obligada.
A través de su página, Natalia Jiménez, dermatóloga, nos explica de manera general y divulgativa qué es la piel, el proceso de envejecimiento, los principios activos más importantes para su cuidado así como consejos para cuidarnos tanto por fuera como por dentro.
Siendo también sanitaria, varios conceptos ya los conocía como la importancia del exposoma y los estilos de vida, así como la revolución de la microbiota. Aun así, he aprendido mucho sobre los principales ingreidentes de los cosméticos y me he apuntado algún que otro consejo.
Sin duda, lo recomiendo a la población general y que se interese por cuidar mejor su piel (el órgano más grande del cuerpo humano) pues en este libro encontrarán de manera muy directa y sencilla explicaciones y recomendaciones basadas en evidencias científicas, así como la opinión honesta de la autora. Además de ser un libro muy fácil y rápido de leer, escrito de manera muy sencilla y con capítulos y temáticos muy bien distribuidos.
June 2, 2024
Te enseña a comprender tu piel, estados y enfermedades de una manera sencilla y amplia.
Recomendable.
Recomendable.
September 28, 2025
Me ha gustado ya que es una guía rápida, con mucha información y de calidad para empezar con una rutina diaria, tratamientos médico estéticos…. En definitiva, para mimar poco a poco la piel.
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