El estrés y la ansiedad: cómo resolver las alteraciones emocionales

by Antonio Cano Vindel

140 pages, Hardcover

First published January 1, 2021

Reviews

[Barongia · Rating 4 out of 5]

Libro che affronta una tematica davvero attuale ed importante, con tanto di esempi e classificazioni chiare e che aiutano alla comprensione del testo, nei quali ognuno di noi si può specchiare (io prima fra tutti😅); presenta dei perfetti suggerimenti per imparare a dominare lo stress e di conseguenza l’ansia, iniziando dal spiegarti il concetto di tali emozioni ed il meccanismo che vi sta dietro

[Carolina Lozada · Rating 4 out of 5]

Un libro que nada tiene que ver con autoayuda, explica a detalle pero a la vez de manera sencilla que pasa en nuestro cuerpo y mente cuando la ansiedad se hace parte de nuestro día a día después de intensos periodos de exposición a situaciones de estrés mal gestionadas.

[Damián · Rating 4 out of 5]

Lectura ligera 🧘🏻‍♂️