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Neurociencia del cuerpo
La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción.
En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago, así como el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera como respiramos. Las evidencias científicas más novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicología.
En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago, así como el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera como respiramos. Las evidencias científicas más novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicología.
235 pages, Kindle Edition
Published September 7, 2022
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About the author
Nazareth Castellanos
6 books175 followersNazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Lleva más de veinte años dedicada a la investigación científica, y ha empleado la última década en estudiar el impacto de la respiración sobre la dinámica neuronal. Ha trabajado en universidades europeas como el King’s College británico o el Instituto Max Planck alemán. Dirige un laboratorio que investiga la neurociencia de la meditación, y la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Compagina esta labor de investigación con la comunicación científica, y ha publicado los ensayos El espejo del cerebro (2021) y Neurociencia del cuerpo (2022).
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 158 reviews
March 25, 2023
La cogí con enormes ganas: en mi ignorancia soy fan de la neurociencia. Además la autora es una tipa simpática, un coco científico que practica meditación y ejerce desde la heterodoxia. Le falta feminismo, pero no voy a pedirlo todo.
Lo que más me gustó es algo vanidoso: que me vengan a corroborar científicamente que el cuerpo no es un entre extraño a la mente. Que somos unidad. Que la mente necesita el cuerpo. Que el cuerpo sabe. Que el corazón nos habla. Y los intestinos también.
Lo que menos me gustó son las innumerables referencias a obras y autorías sin citar adecuadamente, que parecería que se lo pudiera estar inventando todo. Que se haya pasado de frenada en la intención divulgadora, perdiendo una justa rigurosidad teórica y científica.
Lo regalaría a mujeres que, como yo, hablamos desde las tripas.
Lo que más me gustó es algo vanidoso: que me vengan a corroborar científicamente que el cuerpo no es un entre extraño a la mente. Que somos unidad. Que la mente necesita el cuerpo. Que el cuerpo sabe. Que el corazón nos habla. Y los intestinos también.
Lo que menos me gustó son las innumerables referencias a obras y autorías sin citar adecuadamente, que parecería que se lo pudiera estar inventando todo. Que se haya pasado de frenada en la intención divulgadora, perdiendo una justa rigurosidad teórica y científica.
Lo regalaría a mujeres que, como yo, hablamos desde las tripas.
January 7, 2023
La revolución de la neurociencia en la actualidad es la descentralización del cerebro y la exploración del cuerpo para el estudio de la interacción con este. Recuperamos así una visión más global e integradora, más similar a la que había antes del dualismo de Descartes, pero esta vez mano a mano con la tecnología más avanzada y el método científico.
¿Sabías que tu cuerpo produce cambios fisiológicos antes de que tu cerebro perciba los eventos y por tanto antes de que reaccione o responda a estos?
Ya hay estudios interesantes que nos hablan de la interacción del cuerpo con el cerebro en sistemas como el cardiovascular, respiratorio o digestivo directamente relacionados con la memoria, el aprendizaje, las emociones e incluso con la identidad. Aquí veremos algunos resultados muy interesantes y prometedores.
Este libro de divulgación trata ideas novedosas por lo que tampoco puede aportar mucha información, es más la revolución de la visión investigadora y la promesa de hallazgos interesantes futuros.
Pero lo que está claro es que esto puede cambiar bastante los tratamientos y la prevención de ciertas enfermedades y la gestión de emociones o del estrés, desde un abordaje más integral, eficaz y con menos efectos secundarios, haciendo a los sujetos partes activas del tratamiento mediante herramientas autoaplicadas basadas en la evidencia como el entrenamiento de la atención, la observación del cuerpo, el cuidado de la microbiota, los hábitos de vida (nutrición, ejercicio, descanso…)…
(3,5/5) ⭐️⭐️⭐️ Interesante pero aún prometedor para el futuro
¿Sabías que tu cuerpo produce cambios fisiológicos antes de que tu cerebro perciba los eventos y por tanto antes de que reaccione o responda a estos?
Ya hay estudios interesantes que nos hablan de la interacción del cuerpo con el cerebro en sistemas como el cardiovascular, respiratorio o digestivo directamente relacionados con la memoria, el aprendizaje, las emociones e incluso con la identidad. Aquí veremos algunos resultados muy interesantes y prometedores.
Este libro de divulgación trata ideas novedosas por lo que tampoco puede aportar mucha información, es más la revolución de la visión investigadora y la promesa de hallazgos interesantes futuros.
Pero lo que está claro es que esto puede cambiar bastante los tratamientos y la prevención de ciertas enfermedades y la gestión de emociones o del estrés, desde un abordaje más integral, eficaz y con menos efectos secundarios, haciendo a los sujetos partes activas del tratamiento mediante herramientas autoaplicadas basadas en la evidencia como el entrenamiento de la atención, la observación del cuerpo, el cuidado de la microbiota, los hábitos de vida (nutrición, ejercicio, descanso…)…
(3,5/5) ⭐️⭐️⭐️ Interesante pero aún prometedor para el futuro
September 9, 2022
Me encanta
Me encantó el primer libro de Nazareth Castellanos y éste incluso me gusta más.
Te explica los últimos avances de la neurosciencia y su relación con el cuerpo: la postura, la respiracion y la relacion entre los organos, el corazon y el cerebro. Esta materia muy densa y compleja la hace facilmente entendible con multitud de metaforas y ejemplos como cuando compara la actividad de las neuronas con unos luciernagos.
Y en medio mezcla relatos que conectan todo con la vida real; relatos llenos de alegria y de amor a la vida como cuando describe sus paseos como un poeta por Malllorca.
Suelo leer libros para aprender pero con los libros de Castellanos realmente disfruto leyendo (y aprendiendo).
Me encantó el primer libro de Nazareth Castellanos y éste incluso me gusta más.
Te explica los últimos avances de la neurosciencia y su relación con el cuerpo: la postura, la respiracion y la relacion entre los organos, el corazon y el cerebro. Esta materia muy densa y compleja la hace facilmente entendible con multitud de metaforas y ejemplos como cuando compara la actividad de las neuronas con unos luciernagos.
Y en medio mezcla relatos que conectan todo con la vida real; relatos llenos de alegria y de amor a la vida como cuando describe sus paseos como un poeta por Malllorca.
Suelo leer libros para aprender pero con los libros de Castellanos realmente disfruto leyendo (y aprendiendo).
September 16, 2022
Me encanta cómo escribe
August 22, 2023
¡Una maravilla de libro! Nazareth es una científica que hace una gran labor como divulgadora al explicar con claridad y de una forma amena la influencia de los órganos del cuerpo en el cerebro. Es un libro valioso y necesario que debemos leer y estudiar para conocernos y así cooperar con nuestro organismo para sentirnos mejor. Nos lleva de la mano a hacer un recorrido para comprender cómo todo tiene una función importante y está interrelacionado. En el capítulo final explica lo que está pasando físicamente en nuestro cuerpo mientras leemos esas líneas y fue como experimentar una epifanía: me emocioné hasta las lágrimas, estaba profundamente maravillada por la forma sorprendente en que funciona nuestro cuerpo y nuestra mente, por la capacidad que tiene el ser humano de descubrir, explicar, compartir y entender lo que somos y por el privilegio de vivir. Quedo infinitamente agradecida a esta admirable mujer, investigadora apasionada que transmite con elocuencia tan vitales conocimientos.
A tomar en cuenta la importancia de la meditación, el respirar por la nariz, la alimentación sana ( frutas, verduras, cereales integrales), las actividades cuerpo-mente (yoga, tai chi, pilates), el ejercicio (¡bailar! caminar). Todo lo anterior combate el estrés, ayuda a paliar las enfermedades mentales y nos hace sentir bien.
A tomar en cuenta la importancia de la meditación, el respirar por la nariz, la alimentación sana ( frutas, verduras, cereales integrales), las actividades cuerpo-mente (yoga, tai chi, pilates), el ejercicio (¡bailar! caminar). Todo lo anterior combate el estrés, ayuda a paliar las enfermedades mentales y nos hace sentir bien.
June 11, 2024
Pasé por la feria del libro, lo vi y no pude resistirme. Un repaso bastante certero de la neuroanatomía seguido de una exposición sobre cómo los diferentes órganos de nuestro cuerpo, principalmente pulmones, corazón e intestino, influyen sobre nuestro cerebro y viceversa. Le doy 4 estrellas porque he echado en falta un poco más de profundidad, sobre todo en la segunda parte del libro, en la que realmente se centra en la "Neurociencia del cuerpo". Aún así, un libro muy educativo, muy bien explicado y muy preciso. Sin duda, lo recomiendo a todo aquel que quiera adentrarse en el mundo de la neurociencia, o que quiera repasar lo que ya conoce sobre la neurociencia, así como aprender qué relación tiene nuestro cerebro con el resto del cuerpo. Muy recomendable escuchar las entrevistas de la autora. Libro y autora recomendados por el bueno de Juanjo.
August 5, 2024
Versión audio-libro un poco difícil de seguir debido a la gran cantidad de información compartida- lo releeré en algún momento en papel (y espero que venga algún diagrama de todos los flujos y organismos que vas recorriendo)
Un gusto tener autores como Nazareth queriendo democratizar el conocimiento neurocientífico uniendo cabeza y cuerpo, ¡hay tanto que nos queda por descubrir!
Resaltar la importancia del estudio del cuerpo de manera holística e integradora, mediante la colaboración de diferentes especialidades de ciencias de la salud e incluyendo las ciencias humanas.
Un gusto tener autores como Nazareth queriendo democratizar el conocimiento neurocientífico uniendo cabeza y cuerpo, ¡hay tanto que nos queda por descubrir!
Resaltar la importancia del estudio del cuerpo de manera holística e integradora, mediante la colaboración de diferentes especialidades de ciencias de la salud e incluyendo las ciencias humanas.
June 5, 2024
Los temas que aborda son muy interesantes y revolucionarios. Me ha gustado mucho la importancia que le da tanto a saber respirar bien, al descanso y el cuidado de la microbiota.
July 29, 2025
Me lo he leído porque tenía muy buenas reseñas y mucha gente me preguntaba por él pero no he acabado de conectar con el libro. No es lo que esperaba. Mucha información básica y pocos organismos tratados que, además, eran los más evidentes (aparato digestivo, circulatorio y respiratorio).
May 22, 2025
Este libro me sorprendió para bien. Está escrito desde una mirada científica, pero con una claridad que lo hace muy accesible. La autora logra explicar temas complejos de forma sencilla, conectando cuerpo, cerebro y emociones desde una perspectiva que relaciona lo que pasa en el cerebro a nivel físico con cómo vivimos y sentimos.
Me gustó mucho cómo plantea que el cuerpo no es solo un "vehículo" del cerebro, sino que influye directamente en nuestros pensamientos, emociones y percepciones. Hubo partes que me hicieron parar y releer, porque sentí que estaba poniendo en palabras cosas que ya intuía, pero que nunca había entendido del todo.
No es un libro de lectura ligera, pero sí muy interesante. Vale la pena tomarse el tiempo para leerlo con calma. Me dejó con muchas ganas de seguir profundizando en estos temas.
Me gustó mucho cómo plantea que el cuerpo no es solo un "vehículo" del cerebro, sino que influye directamente en nuestros pensamientos, emociones y percepciones. Hubo partes que me hicieron parar y releer, porque sentí que estaba poniendo en palabras cosas que ya intuía, pero que nunca había entendido del todo.
No es un libro de lectura ligera, pero sí muy interesante. Vale la pena tomarse el tiempo para leerlo con calma. Me dejó con muchas ganas de seguir profundizando en estos temas.
August 1, 2025
Nazareth Castellanos nos invita a repensar en ideas del pasado hoy. Considerar teorías antiguas para entender la neuroencia actual, desde una visión unificadora descartando el seccionismo (el cual se basa en especializarnos en cada área del cuerpo de manera fraccionada). Abre a un visión en donde cuerpo y mente van de la mano para formar al individuo de manera consiente e inconsciente. En esta fascinante lectura conoceremos como el intestino fertiliza al cerebro para ayudar en procesos cognitivos, como el aire (espiración e inspiración) intervienen en nuestra propia percepción y la de mundo, al igual que el corazón nos ayuda en ese proceso de comunicación (sincronización con otros), así como tiene impacto en nuestra mente para percibir el mundo de manera activa (actor) o pasiva (espectador).
Y esto solo es una pequeña fracción de lo que Nazareth trata de darnos a entender para poner atención en cada área de nuestra vida en donde podamos emplear esta información ya sea con meditación, conocimiento, empatía, etc. Para mejorar como seres humanos que forman parte de una comunidad.
Y esto solo es una pequeña fracción de lo que Nazareth trata de darnos a entender para poner atención en cada área de nuestra vida en donde podamos emplear esta información ya sea con meditación, conocimiento, empatía, etc. Para mejorar como seres humanos que forman parte de una comunidad.
December 27, 2022
No sé si exista un libro equivalente en inglés, me dio mucho gusto que fuera una autora de habla hispana la que me llevara de la mano para conocer la relación entre el cerebro y las visceras.
Como neurocientífica puedo dar cuenta de primera mano de la concepción cerebrocentrista (y reduccionista) con la que construimos explicaciones sobre el comportamiento humano. Este libro fue una introducción bastante digerible y amena sobre la relación del cuerpo interno y el cerebro. Se enfoca sobre todo al intestino, la respiración y el corazón. Realmente me sorprendieron varias cosas que leí y que no tenía la menor idea.
Se ve que Nazareth tiene conocimiento sobre prácticas orientales como meditación, yoga y qigong. Y cuando puede, relaciona los hallazgos de la ciencia occidental con conocimiento oriental. En particular, me gustó mucho que mencionara el concepto del pranayama para explicar la relación del cuerpo, el pensamiento y la respiración.
Como neurocientífica puedo dar cuenta de primera mano de la concepción cerebrocentrista (y reduccionista) con la que construimos explicaciones sobre el comportamiento humano. Este libro fue una introducción bastante digerible y amena sobre la relación del cuerpo interno y el cerebro. Se enfoca sobre todo al intestino, la respiración y el corazón. Realmente me sorprendieron varias cosas que leí y que no tenía la menor idea.
Se ve que Nazareth tiene conocimiento sobre prácticas orientales como meditación, yoga y qigong. Y cuando puede, relaciona los hallazgos de la ciencia occidental con conocimiento oriental. En particular, me gustó mucho que mencionara el concepto del pranayama para explicar la relación del cuerpo, el pensamiento y la respiración.
September 21, 2024
Me parece una lectura fundamental para TODO el mundo. Conocer el cuerpo y librarnos de la perspectiva fragmentaria que domina no solo la medicina europea si no todos los ámbitos de ésta sociedad, y optar por lo integral y ver como todo influye en todo. Sin determinismos y absolutos, aunque con muchas (demasiadas para mi gusto) referencias culturales, explica perfectamente procesos complejos de una forma muy divulgativa. Soy fan de Nazareth Castellanos y que figura tan importante para el panorama de la salud preventiva en España!!! (Como alguien comente q por que tarde 4 meses en leerlo las lleva)
March 18, 2025
Il mio studio delle neuro scienze continua attraverso questo libro della abilissima Castellanos che posso affermare essere una scienziata a tutto tondo. In questo libro di divulgazione scientifica, pur mantenendo un tono e un lessico adeguati alla materia, riesce ad affiancare neuro scienze, anatomia, filosofia e persino poesia. Sicuramente è un libro che va letto con calma e forse più di una volta. Consigliato a tutti coloro interessati alla materia e curiosi di scoprire qualcosa in più sul tema mente-corpo.
May 5, 2025
Poemas, cuentos, Socrates, dioses griegos, historias, Sancho Panza, Mario Benedetti, etc,etc.. y la Neurociencia???? Es frustrante tener que leer un 80% de rollo para obtener un 20% de conceptos básicos de neurociencia del cuerpo. Yo no recomiendo este libro como fuente para aprendizaje de neurociencia, es mas bien una recopilacion de historias que segun la autora validan sus conceptos.
October 19, 2023
Un libro de divulgación científica sobre cómo el cerebro y el resto del cuerpo están conectados en ambas direcciones. De ahí el título. El concepto no es nuevo, pero es cierto que puede no ser de conocimiento general para el público.
La autora sabe explicar los estudios que se han hecho en los últimos años acerca de la influencia que tiene el intestino, la respiración o el corazón sobre el funcionamiento del cerebro. Y deja abierta la puerta a otros estudios que se están haciendo sobre la influencia que ejercen útero, el hígado o los músculos. Esta es la parte central del libro, la que más me ha interesado y, a mi juicio, la mejor resuelta.
Los dos primeros capítulos, sin embargo, me han resultado menos interesantes (por más conocidos) y también de calidad inferior. Creo que para alguien que no tenga cierta formación en neurociencia no le resultará fácil seguirlos. Es cierto que hacer una introducción rápida a conocimientos básicos de neurociencia no es una tarea sencilla y, probablemente, yo no sabría hacerlo mejor, pero otros textos me parece que resuelven mejor este asunto. Por ejemplo, de entre los que he leído, El error de Descartes de António R. Damásio que también es de referencia para la autora.
Hay detalles en el texto que me resultan algo molestos. Es posible que esto sea más culpa mía que de la autora y pasarán desapercibidos a la mayoría, pero, ya que esto es un comentario personal, me atrevo a señalarlos.
Los lectores con formación científica están muy acostumbrados a que, cuando se menciona un estudio, se cite la publicación en la que se basa o, al menos, sus autores. A veces en el texto aparece sólo la universidad en la que se ha hecho. Es un detalle poco importante en una obra de divulgación, pero da la sensación de que el estudio lo ha hecho la universidad en lugar de un grupo de personas, un equipo de investigadores que trabajan en esa universidad. Y tengo la sensación de que se menciona así para añadir peso al estudio... Si se dice "un estudio de la Universidad de Harvard" (o algo similar) parece que la afirmación es ya indiscutible por el prestigio de la institución.
Esto de atribuir propiedades "humanas" a las cosas (la universidad "hace" un estudio), se repite en otras ocasiones (las ondas alfa se "fortalecen"; el ritmo alfa "se retira"). También un detalle poco importante, una forma de hablar, pero creo que puede inducir a confusión, en este caso a que se entienda que las ondas cerebrales tienen voluntad propia.
La autora usa con frecuencia citas de otros autores para subrayar o matizar alguna afirmación y, en general este recurso funciona bien y la frase citada es útil. Me parece, sin embargo, que a veces se abusa de estas citas que, por otro lado, son difíciles de verificar.
Yo diría que al texto le faltan puntos y aparte. Hay párrafos que ocupan varias páginas y cuya comprensión se beneficiaría de algún punto y aparte. (He estado a punto de decir que el párrafo "pide" un punto y aparte, pero puesto que acabo de criticar lo de atribuir propiedades humanas a las cosas... Lo que me recuerda que es mucho más fácil criticar algo que hacerlo. Pido disculpas, pues, a la autora por estas críticas).
En fin, como decía, son cuestiones menores, pero me han obstaculizado un poco la lectura.
El balance final es positivo. Para mi ha resultado un texto interesante que estoy releyendo para extraer ideas y conocimientos y que me ha dado motivos para acudir a otras lecturas que ya estoy haciendo (Biografía del silencio, Cerebro y meditacion. Diálogo entre el budismo y las neurociencias. Y todo eso es de agradecer.
La autora sabe explicar los estudios que se han hecho en los últimos años acerca de la influencia que tiene el intestino, la respiración o el corazón sobre el funcionamiento del cerebro. Y deja abierta la puerta a otros estudios que se están haciendo sobre la influencia que ejercen útero, el hígado o los músculos. Esta es la parte central del libro, la que más me ha interesado y, a mi juicio, la mejor resuelta.
Los dos primeros capítulos, sin embargo, me han resultado menos interesantes (por más conocidos) y también de calidad inferior. Creo que para alguien que no tenga cierta formación en neurociencia no le resultará fácil seguirlos. Es cierto que hacer una introducción rápida a conocimientos básicos de neurociencia no es una tarea sencilla y, probablemente, yo no sabría hacerlo mejor, pero otros textos me parece que resuelven mejor este asunto. Por ejemplo, de entre los que he leído, El error de Descartes de António R. Damásio que también es de referencia para la autora.
Hay detalles en el texto que me resultan algo molestos. Es posible que esto sea más culpa mía que de la autora y pasarán desapercibidos a la mayoría, pero, ya que esto es un comentario personal, me atrevo a señalarlos.
Los lectores con formación científica están muy acostumbrados a que, cuando se menciona un estudio, se cite la publicación en la que se basa o, al menos, sus autores. A veces en el texto aparece sólo la universidad en la que se ha hecho. Es un detalle poco importante en una obra de divulgación, pero da la sensación de que el estudio lo ha hecho la universidad en lugar de un grupo de personas, un equipo de investigadores que trabajan en esa universidad. Y tengo la sensación de que se menciona así para añadir peso al estudio... Si se dice "un estudio de la Universidad de Harvard" (o algo similar) parece que la afirmación es ya indiscutible por el prestigio de la institución.
Esto de atribuir propiedades "humanas" a las cosas (la universidad "hace" un estudio), se repite en otras ocasiones (las ondas alfa se "fortalecen"; el ritmo alfa "se retira"). También un detalle poco importante, una forma de hablar, pero creo que puede inducir a confusión, en este caso a que se entienda que las ondas cerebrales tienen voluntad propia.
La autora usa con frecuencia citas de otros autores para subrayar o matizar alguna afirmación y, en general este recurso funciona bien y la frase citada es útil. Me parece, sin embargo, que a veces se abusa de estas citas que, por otro lado, son difíciles de verificar.
Yo diría que al texto le faltan puntos y aparte. Hay párrafos que ocupan varias páginas y cuya comprensión se beneficiaría de algún punto y aparte. (He estado a punto de decir que el párrafo "pide" un punto y aparte, pero puesto que acabo de criticar lo de atribuir propiedades humanas a las cosas... Lo que me recuerda que es mucho más fácil criticar algo que hacerlo. Pido disculpas, pues, a la autora por estas críticas).
En fin, como decía, son cuestiones menores, pero me han obstaculizado un poco la lectura.
El balance final es positivo. Para mi ha resultado un texto interesante que estoy releyendo para extraer ideas y conocimientos y que me ha dado motivos para acudir a otras lecturas que ya estoy haciendo (Biografía del silencio, Cerebro y meditacion. Diálogo entre el budismo y las neurociencias. Y todo eso es de agradecer.
June 30, 2025
Un libro que aporta las últimas investigaciones en neurociencia que están interesantes, también me ha servido de repaso de las partes del cuerpo y como funciona el cerebro. Lo que no me ha gustado es que se me ha hecho duro de leer por la forma que esta escrito, demasiadas referencias a estudios y frases de poetas o filosofos, como también a las partes del cerebro involucradas en cada cosa. Me hubiera gustado que hubiera sido mas ameno de leer sin ser tan cuadrado. Por ello para terminar el libro tuve que cambiar a audiolibro, para intentar terminarlo y hacerlo mas agil.
July 28, 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️
Escogí este libro un poco al azar, sin saber de qué iba pero movida por la curiosidad y desde un conocimiento básico de la neurociencia, con especial interés en el cerebro. Para mi sorpresa, este libro no se limita a hablar del cerebro de forma aislada, sino que lo vincula con el resto del cuerpo como son el intestino, los pulmones y el corazón. Todos ellos aparecen como piezas clave en nuestra percepción, emociones, experiencias y sentido de existencia. Me ha parecido un enfoque muy interesante y, sin duda, una puerta de entrada a futuros descubrimientos.
En cuanto al contenido, el libro es bastante denso en información. Como persona 'acostumbrada' a la rigurosidad académica, eché en falta una mejor referenciación de los estudios e ideas expuestas. Además, dedica bastante espacio a contextualizaciones históricas y filosóficas que, aunque interesantes, ralentizan la lectura si uno está más interesado por la anatomía y fisiología, como es mi caso.
Otro aspecto que me llamó la atención fue la extensa mención a la meditación. Es un tema que desconozco completamente y no esperaba encontrar tan relacionado con la neurociencia, el equilibrio corporal y la percepción. Sin duda, buscaré más información científica sobre ella.
Una lectura bastante recomendable para gente como yo, interesados en el tema pero sin ser profesionales. Me ha dejado con ganas de aprender más :)
Escogí este libro un poco al azar, sin saber de qué iba pero movida por la curiosidad y desde un conocimiento básico de la neurociencia, con especial interés en el cerebro. Para mi sorpresa, este libro no se limita a hablar del cerebro de forma aislada, sino que lo vincula con el resto del cuerpo como son el intestino, los pulmones y el corazón. Todos ellos aparecen como piezas clave en nuestra percepción, emociones, experiencias y sentido de existencia. Me ha parecido un enfoque muy interesante y, sin duda, una puerta de entrada a futuros descubrimientos.
En cuanto al contenido, el libro es bastante denso en información. Como persona 'acostumbrada' a la rigurosidad académica, eché en falta una mejor referenciación de los estudios e ideas expuestas. Además, dedica bastante espacio a contextualizaciones históricas y filosóficas que, aunque interesantes, ralentizan la lectura si uno está más interesado por la anatomía y fisiología, como es mi caso.
Otro aspecto que me llamó la atención fue la extensa mención a la meditación. Es un tema que desconozco completamente y no esperaba encontrar tan relacionado con la neurociencia, el equilibrio corporal y la percepción. Sin duda, buscaré más información científica sobre ella.
Una lectura bastante recomendable para gente como yo, interesados en el tema pero sin ser profesionales. Me ha dejado con ganas de aprender más :)
April 9, 2024
Es un muy buen libro (quizá no me aportó tanto conocimiento nuevo como esperaba) pero eché de menos, y es un equilibrio complicado, la redacción más cuidada en la divulgación.
A ratos se hace demasiado demasiado denso y no porque el tema que ilustra sea complejo, ya que lo adapta muy bien al lector.
A ratos se hace demasiado demasiado denso y no porque el tema que ilustra sea complejo, ya que lo adapta muy bien al lector.
August 23, 2024
"Las condiciones en las que se halla nuestro cuerpo en este mismo instante van a influir significativamente en cómo será la respuesta del cerebro ante cualquier suceso que surja. La escucha de estas palabras no sólo depende de la reserva cognitiva del oyente, de su interés, intelecto y formación. También se supedita a las bacterias de su intestino, a los tiempos de inspiración y expiración, a la postura de su esqueleto y a los latidos de su corazón."
Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos
April 8, 2025
Libro interesante aunque denso. Me gusta que se explique la historia del cuerpo desde la antigüedad y como se le ha ido dando distinta relevancia a cada uno de los órganos según la etapa de la historia. Estoy de acuerdo en que se ha de tener una visión mucho más en conjunto del cuerpo, pero me parece que en algunos casos los ejemplos son demasiado místicos o sesgados. Sin duda da para pensar y para leerlo un par de veces y comprender todo en detalle
December 29, 2023
Tiene detalles muy interesantes y me encanta que se haga divulgación científica. Por otro lado hay cosas con las que no estoy tan de acuerdo. Además estaría bien que los artículos y estudios de los que habla estuvieran citados en el mismo texto porque a algunos me encantaría echarles un ojo.
September 25, 2025
si bien en algunas ocasiones el lector que no está puesto en la materia se puede perder entre tecnicismos, y con ello hacer la lectura no tan fluida, sin duda ofrece una visión del cuerpo y de la mente, y la unión entre ambos, que personalmente me ha cautivado
November 23, 2025
Super interesante cómo todo nuestro cuerpo está conectado y un mal o buen cuidado afecta al conjunto
Me gusta mucho que hace referencias y cita a filósofos, científicos, médicos, etc de épocas pasadas
En algunos tramos he tenido que desconectar el cerebro porque se volvía muy técnico para mí
Me gusta mucho que hace referencias y cita a filósofos, científicos, médicos, etc de épocas pasadas
En algunos tramos he tenido que desconectar el cerebro porque se volvía muy técnico para mí
August 6, 2024
"Buscar desde diferentes miradas siempre da frutos".
August 9, 2025
Muy buen libro de divulgación. Ameno y didáctico 💡
April 26, 2024
Es un libro muy interesante, pero me ha resultado más difícil de comprender que el Espejo del Cerebro de la misma autora. Aún así lo recomiendo: habla de la relaciones probadas mente/corazón, mente/respiración, y mente/intestinos.
December 30, 2023
Un libro de divulgación científica que te hace estar más atento a tu cuerpo, a su realidad. Nos damos cuenta de lo importante que es la ciencia y acercarla a los que no somos expertos.
July 24, 2023
Excelente!!! Muy didáctico y fácil de entender. He aprendido bastante.
April 29, 2025
Demasiada información para lo que yo buscaba.
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