Olen vihane! Ja mul on selleks õigus. Kuidas saab ema leppida oma tunnetega ja leida neist tuge

by Лидия Пархитько, Viivi Verrev (Translator)

Ema olla pole kerge, sest kõrvuti armastuse ja õrnusega võivad emad kogeda väsimust, viha ning ärritust, seejärel aga oma „ebaõigete“ sõnade ja emotsioonide pärast süütunnet. See raamat juhib teid iseendaga tutvumise ja oma varjatud tunnete mõistmise kaudu konkreetsete võtete ja praktikateni, tänu millele tulete toime igapäevaste raskustega laste kasvatamisel. Aidake esmalt ennast ja seejärel last!
RAAMATUST SAATE TEADA: kuidas õigesti reageerida tugevatele tunnetele; kuidas väljendada oma pahameelt ilma negatiivsete tagajärgedeta lapsele; millised „tumedad“ küljed on igas emas ning kuidas neid enda ja lapse heaks kasutada saab; kuidas õigesti reageerida lapse teravatele tunnetele ja mitte ärrituda tema käitumise peale; kuidas väljuda viha-süütunde keerisest ja õppida endaga leppima.

Lidia Parhitko on kiitusega lõpetanud M. V. Lomonossovi nimelise Moskva Riikliku Ülikooli Perinataalse ja Reproduktiivsfääri Psühholoogia Instituudi psühholoogiateaduskonna. Aastate jooksul on ta pidevalt tegelenud individuaalses ja grupipsühhoteraapias ka iseendaga. Ta nimetab ennast lapse ja vanema suhete konsultandiks ning täiskasvanute psühhoterapeudiks. Alates 2017. aastast peab ta Instagrami-blogi @mamam. tut ja tema põhiline veebikursus kannab pealkirja „Ema, ära vihasta!” Lidia on mitmetes lasteasutustes laste ja lastevanematega töötanud üle 10 aasta, alates 2013. aastast on tal ka erapraksis.

272 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

Reviews

[Olga Tsyvilko · Rating 5 out of 5]

В какой-то мере эта книга сама по себе является терапией, потому что её самый главный посыл, думаю, в принятии себя, своих чувств и любви к своей "маленькой девочке". Сначала маску на себя, потом на ребёнка. И злость это абсолютно нормальное чувство, жизненно необходимое и маме и ребёнку. Книга поможет разобраться с природой злости, покажет способы управления ею, даст рекомендации как учить ребенка проговаривать свои эмоции и справляться с ними.

[Liina · Rating 5 out of 5]

Olen nii meeldivalt üllatunud selle raamatu sisust ja soovitaksin seda kindlasti kõikidele teistele emadele. Ja tegelikult, miks mitte ka meestele.

[Katri-Helena Allas · Rating 5 out of 5]

Täiesti juhtumisi sattus mulle näppu, aögul mõtlesin niisama sirvida, aga sirvimisest sai üsna kohe kaanest kaaneni läbi lugemine.

Oi! Kui! Hea! Lihtsate, kaastundlike sõnadega näitab autor, miks on (emadel) vaja aktsepteerida oma tundeampluaad selle täies hiilguses, kuidas eneseohverdamine ja tunnete allasurumine on tupiktee.

Aitas nii palju mõista ennast, võtta oma tundeid kui infot, mida ei tasu ignoreerida. Üli õnnelik, et minu teed selle teosega ristusid!

[Anastasiia Safiannikova · Rating 4 out of 5]

Глубокий анализ «темных» материнских эмоций, которые обычно игнорируются или подавляются (поскольку ни одна идеальная мама никогда не позволит себе разозлиться на ребенка). Исследуются способы обнаружить, рассмотреть и, не вырывая с корнем, уважительно обезвредить такие чувства до того, как они вырастут в кризисную ситуацию. Лидия – невероятно бережный и осторожный автор, который работает с очень сложным материалом, делая все для читателя.