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Entiende tu mente
El primer libro de Entiende tu mente , el pódcast más escuchado en español y número uno en psicología, es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir en el presente y a hablar más con nosotros mismos.
Si te fijas en la portada de este libro, verás una cabeza con una llave que cuando gira hace clic. Tú eres quien decide qué hacer con ese clic, con esa frase que puede que te llame la atención en alguna de estas páginas. El mérito de tu progreso es tuyo. Aquí simplemente tienes unos aliados que disfrutarán mucho acompañándote en tu crecimiento personal y compartiendo reflexiones que, tal vez —¡ojalá!— muevan esa llavecita que llevas en la nuca. Queremos animarte a que lo leas con la idea de que tienes en tu cartera la membresía de nuestro el de las personas imperfectas. El club de la aceptación, donde aprendemos a querernos tal y como somos. Si te animas a entenderte mejor y a aceptar que eres una persona normal y del montón (no te imaginas la paz que da eso), lee este libro. Tenemos muchas esperanzas de que te proporcione, al menos, algunas ideas que prendan chispas y te permitan vislumbrar una forma distinta de salir de los líos mentales en los que andas atrapado. Nos gustaría que este libro te sirviera no solo para entender tu mente sino, también, para encender tu mente.
ENGLISH DESCRIPTION
This first book of the “Understand Your Mind” podcast, the most listened to podcast in Spanish and the number one about psychology, is a path to self-discovery so we can learn to live in the present and to have more communication with ourselves.
If you look at the cover of this book, you will see the image of a head with a key that clicks when it turns. Only you can decide what to do with that click and with that one phrase that may catch your attention in one of these pages. The only person that can take credit for your progress is you. All we can offer here are some allies who will greatly enjoy accompanying you in your journey of personal growth and share their wisdom which we hope will move that little key that you carry on the back of your neck.
We want to encourage you to read this book with the idea that you have a membership in our the club of imperfect people. It is a club based on acceptance, where we learn to love ourselves just as we are. Read this book if you dare to try to understand yourself better and accept that you are a normal person, just another regular person in the crowd… you can’t imagine how peaceful it feels.
We hope this book offers some thoughts that will ignite a spark in your mind so you can find a way out of the mental mess you're stuck in. We would love for this book to serve you not only to understand your mind, but also to ignite your mind.
Si te fijas en la portada de este libro, verás una cabeza con una llave que cuando gira hace clic. Tú eres quien decide qué hacer con ese clic, con esa frase que puede que te llame la atención en alguna de estas páginas. El mérito de tu progreso es tuyo. Aquí simplemente tienes unos aliados que disfrutarán mucho acompañándote en tu crecimiento personal y compartiendo reflexiones que, tal vez —¡ojalá!— muevan esa llavecita que llevas en la nuca. Queremos animarte a que lo leas con la idea de que tienes en tu cartera la membresía de nuestro el de las personas imperfectas. El club de la aceptación, donde aprendemos a querernos tal y como somos. Si te animas a entenderte mejor y a aceptar que eres una persona normal y del montón (no te imaginas la paz que da eso), lee este libro. Tenemos muchas esperanzas de que te proporcione, al menos, algunas ideas que prendan chispas y te permitan vislumbrar una forma distinta de salir de los líos mentales en los que andas atrapado. Nos gustaría que este libro te sirviera no solo para entender tu mente sino, también, para encender tu mente.
ENGLISH DESCRIPTION
This first book of the “Understand Your Mind” podcast, the most listened to podcast in Spanish and the number one about psychology, is a path to self-discovery so we can learn to live in the present and to have more communication with ourselves.
If you look at the cover of this book, you will see the image of a head with a key that clicks when it turns. Only you can decide what to do with that click and with that one phrase that may catch your attention in one of these pages. The only person that can take credit for your progress is you. All we can offer here are some allies who will greatly enjoy accompanying you in your journey of personal growth and share their wisdom which we hope will move that little key that you carry on the back of your neck.
We want to encourage you to read this book with the idea that you have a membership in our the club of imperfect people. It is a club based on acceptance, where we learn to love ourselves just as we are. Read this book if you dare to try to understand yourself better and accept that you are a normal person, just another regular person in the crowd… you can’t imagine how peaceful it feels.
We hope this book offers some thoughts that will ignite a spark in your mind so you can find a way out of the mental mess you're stuck in. We would love for this book to serve you not only to understand your mind, but also to ignite your mind.
280 pages, Paperback
Published January 24, 2023
73 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 48 reviews
November 5, 2022
Me quedo con el podcast.
Si bien, tenía curiosidad sobre cómo sería un libro escrito por tres personas y se ve que es un arduo trabajo, deja sabor a poco y la edición deja bastante que desear (aparece el mismo párrafo en dos capítulos distintos, por ejemplo).
Sigue la misma línea de pasar más o menos superficialmente por las temáticas. Quizás esperé que, al ser un libro, se diera el espacio para discusiones más profundas y abarcar más temáticas. Que tuviese de verdad "claves para navegar en medio de las tempestades" y no se quedase en poco más que una enumeración de situaciones que podrían ser de utilidad.
En general, una decepción.
Si bien, tenía curiosidad sobre cómo sería un libro escrito por tres personas y se ve que es un arduo trabajo, deja sabor a poco y la edición deja bastante que desear (aparece el mismo párrafo en dos capítulos distintos, por ejemplo).
Sigue la misma línea de pasar más o menos superficialmente por las temáticas. Quizás esperé que, al ser un libro, se diera el espacio para discusiones más profundas y abarcar más temáticas. Que tuviese de verdad "claves para navegar en medio de las tempestades" y no se quedase en poco más que una enumeración de situaciones que podrían ser de utilidad.
En general, una decepción.
April 29, 2023
2.5 ⭐
No lo consideraría un libro de psicología, sino de autoayuda, pero tampoco eso del todo. Antes me gustaba mucho pero ya no le convence nada. Y no sé bien si pretenden venderse como psicología, autoayuda o qué. No me convencen.
No es que esté mal, pero por mi parte tiene un aprobado justito, porque esa ambigüedad al venderse no la veo del todo justa, ni moral.
Además en cuanto a contenido, muy flojito, es divulgativo pero creo que incluso así podría haber estado mejor.
La verdad, no lo recomiendo mucho.
No lo consideraría un libro de psicología, sino de autoayuda, pero tampoco eso del todo. Antes me gustaba mucho pero ya no le convence nada. Y no sé bien si pretenden venderse como psicología, autoayuda o qué. No me convencen.
No es que esté mal, pero por mi parte tiene un aprobado justito, porque esa ambigüedad al venderse no la veo del todo justa, ni moral.
Además en cuanto a contenido, muy flojito, es divulgativo pero creo que incluso así podría haber estado mejor.
La verdad, no lo recomiendo mucho.
January 2, 2024
Este tipo de libros no son de una sola lectura, son ese tipo de libros que se convierten en una herramienta práctica para cuando lo necesites, para cuando debas volver y releer y consultar. Lleno de conocimiento práctico, herramientas y consejos, este libro difiere mucho de los típicos de autoayuda. Y si sientes que necesitas más, tienes a la mano el maravilloso podcast para que lo escuches.
January 9, 2024
Un libro muy interesante, que sirve de introducción a varios temas de la vida cotidiana.
Los autores nos regalan varios tips que nos ayudan a hacer una introspección de cómo pensamos y actuamos. Sin embargo, los temas quedan muy generales y es importante profundizar más, usando otras fuentes de información.
Los autores nos regalan varios tips que nos ayudan a hacer una introspección de cómo pensamos y actuamos. Sin embargo, los temas quedan muy generales y es importante profundizar más, usando otras fuentes de información.
March 24, 2023
de los mejores libros de psicología que he leído
April 1, 2025
Un buen libro de los autores del podcast Entiende tu mente. Con temas variados, aunque algunos que comparten gran parte de la temática (apego y relaciones tóxicas, por ejemplo). Me hubiera gustado que tocaran otros temas, y me da curiosidad pensar cual fue el motivo de la selección de estos.
Bien estructurado, con algunos pasajes repetitivos, y varias frases que se te quedan y consejos prácticos.
Se lee muy fácil, es ligerito.
Por Luis Muiño
¿A qué dedicamos más tiempo en nuestra vida? Si hacemos esa pregunta a los que nos rodean, muchas personas nos responderán que, por desgracia, nuestra actividad más demandante es trabajar. Otros, que seguramente no se resignan a que la vida sea puro esfuerzo, aventurarán que,con toda probabilidad, lo que más hacemos es dormir.Habrá quien nos recuerde que también pasamos mucho tiempo con actividades más abstractas, como pensar o sentir. A mi, sin embargo, me gusta siempre reivindicar algo a lo que dedicamos mucho más tiempo de lo que creemos: conversar, ya sea oralmente o por escrito.
Charlar es una actividad humana omnipresente. "El hombre es un ser social cuya inteligencia exige, para excitarse, el rumor de la colmena", decía Ramón y Cajal.
¿Qué es la asertividad?
Se trata de la capacidad de tener relaciones de igualdad con las personas que nos rodean.
DERECHOS ASERTIVOS
Tienes derecho a ser tratado con respeto y de forma digna.
Tienes derecho a sentir cualquier tipo de emoción.
Tienes derecho a tener cualquier tipo de opinión.
Tienes derecho a pedir lo que quieras y necesites, sabiendo
que el otro tiene derecho a decir que no.
Tienes derecho a decir que NO, a rechazar planes, a no
aceptar ideas ajenas, sin sentirte culpable por ello.
Tienes derecho a establecer tus prioridades, tomar tus
decisiones y poner tus límites.
Tienes derecho a equivocarte, siendo responsable de
aceptar que en esa decisión en concreto has errado.
Tienes derecho a cambiar de opinión.
Tienes derecho a tomarte tu tiempo antes de actuar o
tomar una decisión,
Tienes derecho a no actuar o no tomar decisiones.
Tienes derecho a preguntar cuando no entiendes algo.
Tienes derecho a celebrar tus éxitos, reconocerlos y aceptar os halagos que conlleven.
Tienes derecho a sentirte bien contigo mismo, independientemente de los resultados obtenidos.
¿QUÉ ES LA INTROVERSIÓN?
Para definirla, podemos partir de las ideas del psicólogo inglés Hans Eysenck, que fue uno de los que primero habló de este patrón. Encontró que ciertas personas tenían tendencia a sentirse mejor en el cara a cara que en grupos grandes, necesitaban experimentar instantes de soledad cada poco tiempo, eran propensas a leer o escuchar música en silencio y, por lo general,tenían pocos (pero muy buenos) amigos. A este conjunto de características, que solían estar asociadas,las denominó introversión.
Eysenck lanzó la hipótesis de que había un componente fisiológico muy fuerte en esta característica: las personas introvertidas tienen un nivel de excitación cerebral normal más alto que lo habitual.
Neuroticismo. Su opuesto es la estabilidad emocional. Si puntúas alto en neuroticismo, tienes unas gafas puestas que te hacen ver la vida con más miedo del real. Ansiedad y baja tolerancia al estrés y a la frustración están entre sus características más comunes. Si, por el contrario, te vas más hacia el otro lado, serás de esas personas que no se suelen agobiar en exceso por tener que hacer frente a situaciones en apariencia estresantes.
En el mundo en el que vivimos suele confundirse la motivación en general con una en particular: la motivación de logro. Es como si lo único que nos pudiera llevar a ponernos en marcha fuera alcanzar un logro. Algo que requiera esfuerzo, sacrificio, nos llene de orgullo y sume puntos a nuestra autoestima.
• Motivación hedonista
Es la que nos otorga la capacidad de disfrutar de placeres
sencillos - como una buena comida o una buena puesta de sol - pero también de la estimulación intelectual o de las sensaciones más complejas. Por eso es un tipo de motor vital que suele incluir la aversión al esfuerzo sin recompensa, al sobreesfuerzo inútil o al estrés innecesario.
Procrastinación:
Por ejemplo, es más motivador hablar de deseos (《Me gustaría acabar este informe hoy para poder ponerme mañana con otra cosax)que de necesidades (Necesito terminarlo como seax),porque lo primero genera sensación de control, y lo segundo, estrés. También es útil sustituir los 《tengo quen(《Tengo que ver a mi madre este domingox) por los welijo>(《He decidido que voy a ver a mi madre este fin de semanax). Y es mucho mejor admitir que no queremos hacer determinadas cosas (《No me apetece mejorar mi inglés este veranox) que evadir la responsabilidad con continuos 《no puedox. Por último, aquellos que trabajan este tema nos recuerdan que las autoinstrucciones que promueven la organización vital son aquellas que se centran en lo positivo de la tarea (xSi dedico dos horas diarias en los próximos meses a estudiar este examen,después podré trabajar en algo que me gustax) y no las que nos recuerdan continuamente aquello de lo que nos privamos para conseguir nuestras metas.
Un informe de 2018 elaborado por una conocida empresa tecnológica decía que cada día tomábamos treinta y cinco mil decisiones. Afortunadamente la gran mayoría de manera automática (aquellas de las que se encarga nuestra memoria procedimental, como la de cuándo cambiar de marcha en el coche o dónde poner el dedo para presionar el botón de la letra cax al escribir usando un teclado). Pero entre estos miles de decisiones ten por seguro que en alguna te equivocarás.Girarás por donde no debes, comprarás los cereales que no les gustan a tus hijos o irás a esa fiesta de tu mejor amigo sin el atuendo adecuado. Y esas serán las menos traumáticas. Porque habrá otras donde las cosas se pongan más 《feas》.
En su libro Fueras de serie, el divulgador Malcom Gladwell recopila datos y estadísticas sobre artistas de rock, empresarios o deportistas de élite y llega a una conclusión: sus éxitos dependieron en gran parte de una acumulación estable de ventajas. El factor oportunidad es mucho más importante de lo que nos gusta pensar. La repercusión de los Beatles, Steve Jobs o Michael Jordan dependió mucho de las circunstancias en las que vivieron. El lugar y la época en que nacemos (¿cuántos triunfadores actuales lo son gracias a cualidades completamente inútiles hace cincuenta años?), las condiciones materiales de la sociedad en la que nos criamos (¿por qué es más fácil tener éxito siendo estadounidense?), venir de una familia con prestigio en una determinada área (la endogamia sigue funcionando en todas las profesiones) son, por ejemplo, factores muy importantes.Aunque nos gusta creer que nuestros éxitos obedecen a nuestra personalidad, nuestros hábitos o nuestro esfuerzo,en gran parte se han debido a un factor oportunidad que tendemos a olvidar.
Bien estructurado, con algunos pasajes repetitivos, y varias frases que se te quedan y consejos prácticos.
Se lee muy fácil, es ligerito.
Por Luis Muiño
¿A qué dedicamos más tiempo en nuestra vida? Si hacemos esa pregunta a los que nos rodean, muchas personas nos responderán que, por desgracia, nuestra actividad más demandante es trabajar. Otros, que seguramente no se resignan a que la vida sea puro esfuerzo, aventurarán que,con toda probabilidad, lo que más hacemos es dormir.Habrá quien nos recuerde que también pasamos mucho tiempo con actividades más abstractas, como pensar o sentir. A mi, sin embargo, me gusta siempre reivindicar algo a lo que dedicamos mucho más tiempo de lo que creemos: conversar, ya sea oralmente o por escrito.
Charlar es una actividad humana omnipresente. "El hombre es un ser social cuya inteligencia exige, para excitarse, el rumor de la colmena", decía Ramón y Cajal.
¿Qué es la asertividad?
Se trata de la capacidad de tener relaciones de igualdad con las personas que nos rodean.
DERECHOS ASERTIVOS
Tienes derecho a ser tratado con respeto y de forma digna.
Tienes derecho a sentir cualquier tipo de emoción.
Tienes derecho a tener cualquier tipo de opinión.
Tienes derecho a pedir lo que quieras y necesites, sabiendo
que el otro tiene derecho a decir que no.
Tienes derecho a decir que NO, a rechazar planes, a no
aceptar ideas ajenas, sin sentirte culpable por ello.
Tienes derecho a establecer tus prioridades, tomar tus
decisiones y poner tus límites.
Tienes derecho a equivocarte, siendo responsable de
aceptar que en esa decisión en concreto has errado.
Tienes derecho a cambiar de opinión.
Tienes derecho a tomarte tu tiempo antes de actuar o
tomar una decisión,
Tienes derecho a no actuar o no tomar decisiones.
Tienes derecho a preguntar cuando no entiendes algo.
Tienes derecho a celebrar tus éxitos, reconocerlos y aceptar os halagos que conlleven.
Tienes derecho a sentirte bien contigo mismo, independientemente de los resultados obtenidos.
¿QUÉ ES LA INTROVERSIÓN?
Para definirla, podemos partir de las ideas del psicólogo inglés Hans Eysenck, que fue uno de los que primero habló de este patrón. Encontró que ciertas personas tenían tendencia a sentirse mejor en el cara a cara que en grupos grandes, necesitaban experimentar instantes de soledad cada poco tiempo, eran propensas a leer o escuchar música en silencio y, por lo general,tenían pocos (pero muy buenos) amigos. A este conjunto de características, que solían estar asociadas,las denominó introversión.
Eysenck lanzó la hipótesis de que había un componente fisiológico muy fuerte en esta característica: las personas introvertidas tienen un nivel de excitación cerebral normal más alto que lo habitual.
Neuroticismo. Su opuesto es la estabilidad emocional. Si puntúas alto en neuroticismo, tienes unas gafas puestas que te hacen ver la vida con más miedo del real. Ansiedad y baja tolerancia al estrés y a la frustración están entre sus características más comunes. Si, por el contrario, te vas más hacia el otro lado, serás de esas personas que no se suelen agobiar en exceso por tener que hacer frente a situaciones en apariencia estresantes.
En el mundo en el que vivimos suele confundirse la motivación en general con una en particular: la motivación de logro. Es como si lo único que nos pudiera llevar a ponernos en marcha fuera alcanzar un logro. Algo que requiera esfuerzo, sacrificio, nos llene de orgullo y sume puntos a nuestra autoestima.
• Motivación hedonista
Es la que nos otorga la capacidad de disfrutar de placeres
sencillos - como una buena comida o una buena puesta de sol - pero también de la estimulación intelectual o de las sensaciones más complejas. Por eso es un tipo de motor vital que suele incluir la aversión al esfuerzo sin recompensa, al sobreesfuerzo inútil o al estrés innecesario.
Procrastinación:
Por ejemplo, es más motivador hablar de deseos (《Me gustaría acabar este informe hoy para poder ponerme mañana con otra cosax)que de necesidades (Necesito terminarlo como seax),porque lo primero genera sensación de control, y lo segundo, estrés. También es útil sustituir los 《tengo quen(《Tengo que ver a mi madre este domingox) por los welijo>(《He decidido que voy a ver a mi madre este fin de semanax). Y es mucho mejor admitir que no queremos hacer determinadas cosas (《No me apetece mejorar mi inglés este veranox) que evadir la responsabilidad con continuos 《no puedox. Por último, aquellos que trabajan este tema nos recuerdan que las autoinstrucciones que promueven la organización vital son aquellas que se centran en lo positivo de la tarea (xSi dedico dos horas diarias en los próximos meses a estudiar este examen,después podré trabajar en algo que me gustax) y no las que nos recuerdan continuamente aquello de lo que nos privamos para conseguir nuestras metas.
Un informe de 2018 elaborado por una conocida empresa tecnológica decía que cada día tomábamos treinta y cinco mil decisiones. Afortunadamente la gran mayoría de manera automática (aquellas de las que se encarga nuestra memoria procedimental, como la de cuándo cambiar de marcha en el coche o dónde poner el dedo para presionar el botón de la letra cax al escribir usando un teclado). Pero entre estos miles de decisiones ten por seguro que en alguna te equivocarás.Girarás por donde no debes, comprarás los cereales que no les gustan a tus hijos o irás a esa fiesta de tu mejor amigo sin el atuendo adecuado. Y esas serán las menos traumáticas. Porque habrá otras donde las cosas se pongan más 《feas》.
En su libro Fueras de serie, el divulgador Malcom Gladwell recopila datos y estadísticas sobre artistas de rock, empresarios o deportistas de élite y llega a una conclusión: sus éxitos dependieron en gran parte de una acumulación estable de ventajas. El factor oportunidad es mucho más importante de lo que nos gusta pensar. La repercusión de los Beatles, Steve Jobs o Michael Jordan dependió mucho de las circunstancias en las que vivieron. El lugar y la época en que nacemos (¿cuántos triunfadores actuales lo son gracias a cualidades completamente inútiles hace cincuenta años?), las condiciones materiales de la sociedad en la que nos criamos (¿por qué es más fácil tener éxito siendo estadounidense?), venir de una familia con prestigio en una determinada área (la endogamia sigue funcionando en todas las profesiones) son, por ejemplo, factores muy importantes.Aunque nos gusta creer que nuestros éxitos obedecen a nuestra personalidad, nuestros hábitos o nuestro esfuerzo,en gran parte se han debido a un factor oportunidad que tendemos a olvidar.
October 19, 2022
Me ha gustado mucho. Es un libro para ir releyendo los capítulos conforme nos vaya haciendo falta en la vida. El último sobre la imprefección me ha parecido muy interesante. Cuánta falta hacen libros así que nos ayuden a navegar por los entresijos de nuestra mente, a conocernos, en lo bueno y en lo malo, para así intentar crecer y ser una versión mejorada de nosotros.
December 6, 2022
Como un libro de entrada para conocer sobre las preocupaciones actuales en relación a la salud mental lo recomendaría fervientemente, es bastante básico y se aleja de los actuales libros de "superación personal" tan comercializados actualmente, sus autores son sinceros en especial a las "imperfecciones" y hacen recomendaciones sencillas para manejar aspectos del día a día, el título está bien dado y quizás podría llamar la atención a seguir conociendo sobre otros aspectos de la mente a personas que conocen poco de esta área.
January 10, 2023
Me resulta muy útil tener tantos tips prácticos de diferentes temas de la vida en un solo libro. Al igual que el podcast no pretenden ahondar en los temas con tanta profundidad pero si conocer de cada uno y lo más valioso, dar consejos muy valiosos para ponerlos en práctica. Me encanta cómo está plasmada la opinión a veces tan diferente de los tres autores para que tú decidas por cuál opinión inclinarte o usar todas las herramientas que nos dan en conjunto
March 17, 2024
Hay que tener en cuenta que no conocía el podcast original y partía totalmente a ciegas para leer el libro, que acabó en mis manos de casualidad.
La mayoría del libro me parece más bien algo más introductorio, con algunos consejos (o tips) para cada tema (asertividad, introversión, relaciones tóxicas, motivación, la incertidumbre, etc), pero me han gustado en general. Hacer un libro entre tres personas no es tarea fácil y creo que han tenido que repartir mucho para poder completar cada uno de los temas en el espacio que les han dejado para el libro.
Personalmente los episodios que más disfruté fueron los de la motivación y el de la química del amor, o el de gestión de la incertidumbre. Obviamente me hubiese gustado que fueran los temas más extensos o que les dediquen mucho más en otro libro, eso ya a opinión personal.
Quiero empezar a escuchar podcast (soy más de libros, sí), y me interesa mucho la psicología, así que creo que ha sido un buen paso empezar por este libro y así, ir directa al podcast.
La mayoría del libro me parece más bien algo más introductorio, con algunos consejos (o tips) para cada tema (asertividad, introversión, relaciones tóxicas, motivación, la incertidumbre, etc), pero me han gustado en general. Hacer un libro entre tres personas no es tarea fácil y creo que han tenido que repartir mucho para poder completar cada uno de los temas en el espacio que les han dejado para el libro.
Personalmente los episodios que más disfruté fueron los de la motivación y el de la química del amor, o el de gestión de la incertidumbre. Obviamente me hubiese gustado que fueran los temas más extensos o que les dediquen mucho más en otro libro, eso ya a opinión personal.
Quiero empezar a escuchar podcast (soy más de libros, sí), y me interesa mucho la psicología, así que creo que ha sido un buen paso empezar por este libro y así, ir directa al podcast.
February 14, 2023
El libro me ha gustado bastante y a diferencia de otros lectores (as) no me parece que "se quede corto", ya que, considero que si los capítulos fueran más largos se volvería un poco tedioso; me parece que brindan la información necesaria sobre cada tema siempre manteniéndose fieles al formato del podcast que fue lo que los hizo tan populares en primer lugar, también me gustó el hecho de que, a pesar de que el libro está escrito por 3 personas diferentes lo narradores logran mantener su esencia e incluso (en mi caso) mientras leía mi mente automáticamente "escuchaba" la voz de cada uno de ellos.
Lo único que podría decir que no me gustó fue la elección del color naranja para algunos párrafos.
Lo único que podría decir que no me gustó fue la elección del color naranja para algunos párrafos.
May 23, 2024
Tenía muchas expectativas con este libro y me ha decepcionado un poco. No es que esté mal, pero calca prácticamente el "guión" del podcast de antes (que me encanta y del cual soy GRAN fan), y para mí en formato escrito no funciona bien. Además se me queda flojo en cuanto a profundidad y utilidad. Pero desde luego, te aportará algunas ideas y perspectivas interesantes. Por alguna captura que he visto por ahí, creo que el siguiente que han publicado, "Así somos" está mejor, espero poder comprobarlo.
September 30, 2024
3.5 ⭐
En este libro se nos presenta 12 temáticas de actualidad interesantes para afrontar el día a día. Si bien es cierto que pasan muy por encima de ellas, son capítulos cortos, con el concepto muy concreto y claro. Te quedas un poco con ganas de más aunque lo que se pretende explicar es sencillo, fácil y llega al lector.
Es un libro para recurrir a él más de una vez.
Si tengo que decir algo negativo es que el libro es muy rudo, muy poco manejable, es duro y las paginas son super gruesas (no tiene absolutamente nada que ver con el interior del libro), solo es una opinión de la editorial.
En este libro se nos presenta 12 temáticas de actualidad interesantes para afrontar el día a día. Si bien es cierto que pasan muy por encima de ellas, son capítulos cortos, con el concepto muy concreto y claro. Te quedas un poco con ganas de más aunque lo que se pretende explicar es sencillo, fácil y llega al lector.
Es un libro para recurrir a él más de una vez.
Si tengo que decir algo negativo es que el libro es muy rudo, muy poco manejable, es duro y las paginas son super gruesas (no tiene absolutamente nada que ver con el interior del libro), solo es una opinión de la editorial.
January 7, 2024
Libro con luces y sombras. Obviamente sigue la línea del podcast, pero se siente más vacío, se queda en la superficie. Da la sensación que quiere abarcar mucho pero no acaba de profundizar en nada. Un vistazo rápido, el cual no permite profundizar en nada en concreto. Es recomendable para extraer varios tips valiosos, pero me sigo quedando con el podcast, que profundiza más en la materia que se trata en cada capítulo.
November 21, 2022
Es un libro con temas concretos y de interés de la comunidad que escuchamos el podcasts. Me gusta mucho la opinión de Luis Muiño porque siempre está basada en un argumento con base científica, me gustan los datos concretos y reales. Me pareció pésima idea los párrafos con letra naranja, al menos en la edición en México, es muy molesto a la vista leer páginas con letras de ese color.
January 9, 2023
Me parece un buen intento de llevar a formato de libro la fórmula del podcast tan exitoso que he seguido por años.
En lo personal, me deja buenos aprendizajes pero siento que no alcanza la magia del podcast.
Como quiera lo recomiendo pues aporta muchas buenas ideas para conocernos y ser mejores "imperfectas personas'.
En lo personal, me deja buenos aprendizajes pero siento que no alcanza la magia del podcast.
Como quiera lo recomiendo pues aporta muchas buenas ideas para conocernos y ser mejores "imperfectas personas'.
February 6, 2023
Ha sido una lectura muy nutritiva! Me ha gustado mucho. Resalto como positivo los tips al final de cada capítulo, sin duda alguna son bastante útiles y cierran muy bien cada tema. Me hago oficialmente miembro del club de los imperfectos y seguramente acudiré al libro cada vez que lo sienta necesario cuando me encuentre ante estas situaciones tan cotidianas.
August 14, 2023
Me gustó que se apegara al formato original del podcast, en mi cabeza siempre resonaron los locutores como narradores :)
Quizás me hubiera gustado una mayor profundización de los temas por capítulo, pero la gracia del podcast (y del libro) subyace en buscar el punto exacto de comprensión y entretenimiento a los temas de psicología
Quizás me hubiera gustado una mayor profundización de los temas por capítulo, pero la gracia del podcast (y del libro) subyace en buscar el punto exacto de comprensión y entretenimiento a los temas de psicología
March 21, 2024
Es fácil de leer , trata diversos temas como Resiliencia , Amor, Asertividad , entre otros .
Los aborda desde el punto de vista de un psicólogo , de una coach motivacional y de un estudiante de psicología . Basado en el podcast “Entiende tu mente” , liviano para alternar con lecturas más pesadas o de temáticas más complejas.
Los aborda desde el punto de vista de un psicólogo , de una coach motivacional y de un estudiante de psicología . Basado en el podcast “Entiende tu mente” , liviano para alternar con lecturas más pesadas o de temáticas más complejas.
January 5, 2025
Entiende tu mente, es la culminación de los mejores temas tratados en el podcast que da nombre al mismo libro. Además de mantener la esencia del podcast, los temas son de lo más variados y útiles. El libro habla del amor, las relaciones humanas, la introspección y otros temas muy interesantes en forma de micro-capítulos independientes.
September 23, 2025
Lo compré porque me gusta mucho el podcast. La combinación de las tres personas y los diferentes puntos de vista me parecen interesantes. Sobre el libro no sé realmente qué decir. Es un libro que puede dar algunas ideas pero trata los temas bastante superficialmente. De cualquier modo tal vez está bien tenerlo cerca y utilizarlo en caso necesario.
May 30, 2023
Hacer esa difícil autoevaluación y además ayudarte a identificar posibles tips para aplicar y cambiar aquello que no te permite ser una mejor versión de ti mismo, es lo que este podcast y este libro hace.
October 19, 2023
Dentro del terreno del autoayuda y sin profundizar conceptos psicológicos, este libro ayudará a clarificar temas del comportamiento de uno para re orientarlos a que tú la pensamientos y tus acciones mejoren y reflexiones de que sonó personas súmante imperfectas. Muy recomendable su lectura.
September 12, 2025
Decent breadth of topics (even if every topic only gets limited time) and the same friendly people as in the podcast, but having everybody give their ideas for every chapter probably wasn't the best editorial decision.
November 5, 2022
Una edición que deja mucho que desear por lo bajo y si esto fueran claves para las tempestades, las tempestades nos pasarían por encima y nos harían polvo.
Mejor quedarse con el podcast.
Mejor quedarse con el podcast.
January 20, 2023
No me ha enganchado mucho, trata los temas muy por encima.
February 5, 2023
Interesante como abordan desde sus diferentes puntos de vista los escritores los diferentes temas de como funciona el cerebro. Super recomendable el libro y el podcast
March 1, 2023
Temas variados pero que al final todos son útiles de una u otra forma y con algunos buenos consejos para ponerlo en práctica.
June 16, 2023
Bastante asequible e interesante, toca temas muy cotidianos y te hace pensar.
July 25, 2023
Wunderbar, just like their podcast.
Displaying 1 - 30 of 48 reviews