Comunicación Compasiva: Cómo remediar las relaciones difíciles

by Corrine R. Stoewsand

Este libro ofrece información para la práctica interna de la autovalidación, lo que incluye fomentar la autoaceptación, reformar los límites personales y cuidar los propios recursos internos, la vitalidad y la resiliencia, todo lo cual nos permite estar más presentes y ser más pacientes con los demás. Así somos capaces de responder con empatía, comprender al otro profundamente, abrir nuestros corazones con compasión y comunicarnos en formas validantes que no son posibles si tenemos miedo o estamos enojados.

354 pages, Paperback

Published January 1, 2021

About the author

Corrine Rhesa Stoewsand (Corrine Stoewsand)

Corrine has completed intensive, advanced, and skills training in Dialectical Behavior Therapy (DBT). Dr. Stoewsand received her Ph.D. from Columbia University in urban planning.

Reviews

[Mauro Nahuel · Rating 4 out of 5]

Mi psicóloga me mandó a leer un capítulo de este libro y en futuras sesiones, me dijo que algunos de los conceptos que ella utilizaba estaban mejor explicados en el libro, así no gastamos tanto tiempo de sesión en ello por lo que lo leí completo.
El libro es de fácil lectura, los términos son facil de comprender y viene acompañado de varias practicas para trabajar en aspectos específicos de la salud mental (la presencia, la compasión, la empatía, etc). En general, me gustó. Algunos ejercicios me parecieron demasiado abstractos y en algún capítulo abundaba la repetición de conceptos. Puntazo a favor de la relectura: al final de cada capítulo hay un resumen muy conciso por si querés refrescar de que trataba.