Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn

by Reginald Deschepper

Waarom ouder worden een ziekte is en hoe we ervan kunnen genezen

De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering én verjonging in een stroomversnelling. We weten wat de belangrijkste oorzaken zijn van veroudering. We weten bovendien ook hoe we dat proces kunnen vertragen, stoppen en in sommige gevallen zelfs omkeren. Zo leven we niet alleen langer, we blijven ook veel langer gezond. Dubbele winst dus.

Lijkt dit sciencefiction? Helemaal niet. Er is ongetwijfeld nog meer doorgedreven wetenschappelijk onderzoek nodig, maar vergis je niet: er zijn veel bewezen én veilige technieken die je vandaag al kunt toepassen om jonger te worden.

Wil ook jij je biologische klok te slim af zijn? Dit boek geeft je inzicht in de belangrijkste mechanismes van veroudering en verjonging. Je leert bovendien het onderscheid maken tussen veelbelovende nieuwe interventies en kwakzalverij, waardoor je voortaan levensstijlkeuzes maakt die een voelbaar en meetbaar effect hebben. Het resultaat? Een langer én gezonder leven.

272 pages, Paperback

Published August 30, 2022

Reviews

[Tim Turkelboom · Rating 4 out of 5]

Na het lezen van "Lifespan" door David Sinclair voelt dit aan als een duidelijke kortere versie hiervan. Het heeft praktische tips en steeds een verklaring erachter.

[Flynn De Smet · Rating 4 out of 5]

Ik vind het een zeer goed boek, alles wat verteld wordt is duidelijk en alle ingewikkeldere dingen worden simpel uitgelegd. Het gaat over, zoals de titel al zegt, hoe je elk jaar jonger kan worden inplaats van ouder. Reginald Deschepper gaat duidelijk over alle manieren dat je dit zou kunnen bereiken, het gaat van sporten tot medicatie. Persoonlijk vond ik het niet zo gemakkelijk om te lezen, ik denk dat het vooral komt door het font dat gebruikt wordt. Zeker als er getallen worden gebruikt is het zeer verwarrend. Maar er wordt ook vaak dingen herhaalt of onnodig veel opgesomd bv. ouderdomsziektes zoals, ... en dan een gehele opsomming van verschillende ouderdomsziekten. Ondanks de moeilijkheid van het lezen vind ik het toch zeker een aanrader, en zeker voor mensen die geïnteresseerd zijn in toegepaste wetenschappen, of je nu super goed bent in wetenschappen of niet. Dan zal je bijvoorbeeld bijleren over de vele voordelen van sporten, en hoe je die voordelen kan behalen zonder te sporten.