Eine kleine Schule der Lebenskunst, die zeigt, wie wir uns aus Blockaden befreien und Leichtigkeit und Gelassenheit zurückgewinnen können. Nur so fühlen wir uns geborgen und können quälende Erinnerungen hinter uns lassen. 'Es geht mir darum, in einfachen Worten Dinge zu erklären, die mir am Herzen lagen: Dass man auf sich selbst hören sollte, dass es helfen kann, mit sich selbst geduldig zu sein, dass Innehalten hilfreich ist, und dass man erst dann, wenn man innehält, etwas über sich selbst gründlicher erfahren kann.'
Dafür dass dieses Buch so hoch gepriesen wird, fand ich es enttäuschend. Vieles wird nur angerissen aneinander gereit. Vielleicht nicht schlecht zum Einstieg oder als Erinnerung wenn man schon mehr weis, aber bei weitem nicht umfassend.
Eine kompakte Werkzeugkiste in Buchform, die, regelmäßig durchgeblättert, wunderbar als Erinnerungsstütze funktionieren kann, über welche Ressourcen man verfügt. (Eher als Ergänzung zu Therapie und ausführlicheren Werken denn als alleiniges "Heilmittel".)