護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈

by 周卓煇

藍光到底是什麼？竟會掀起「藍害疫情」？
燈光、螢幕到底要多亮才夠？
你的防藍光產品真的有效嗎？OLED產品是轉機？
仰賴3C產品的現代，小孩與大人該怎麼護眼？

好光解密X護眼對策X健康新知
專業光電學家不藏私分享畢生絕學

在每3人就有1人近視的世代，誰眼睛好，誰就是贏家！


本書詳解三大絕招──減亮、去藍、縮時
告訴你如何搭配日常實踐，護眼也護身！

「藍害疫情」已來到，須即刻展開「護眼行動」！

◆藍光傷眼，無所不在的殺手
拜科技之賜，我們有了方便的通訊設備，沒想到這些設備的光線長期使用後，卻會造成眼睛不可逆的傷害，連年輕人也沒有例外。所謂的「藍光」到底是什麼？又該怎麼辨認？

◆好光護眼，趁還來得及
不同的人，有非常不同的照度需求，這代表有許多因素，會影響我們看書、看3C的「適讀亮度」，並不是一般認為的「越亮越好」，還要以「多休息」、「少藍」、「減亮」三個護眼行動，才能減緩此等嚴峻的「國安問題」。

◆專家解說，聰明選擇真正有效的護眼用品
為避免將要用一輩子的視力，提前用罄，全球人類迫切想保護自己眼睛，抗藍光相關的產品、技術，有極大商機。市面上標榜「護眼」的商品、食品更是百百種，到底這

207 pages, Kindle Edition

Published July 7, 2022