Encuentra tu Ikigai: Un libro de ejercicios prácticos para alargar tu vida y ser más feliz

by Bettina Lemke, Isabel Romero Reche (Translator)

. Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. . El secreto japonés para tener una existencia plena. . Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. Ikigai es un maravilloso concepto japonés que significa «la razón de vivir». Describe la sensación de saber cuál es el sentido de la propia vida y, en consecuencia, la seguridad de que tu existencia merece la pena. Para la cultura japonesa, la búsqueda del ikigai es tremendamente importante, porque su descubrimiento aporta sentido y felicidad. Según los estudios más recientes, un alto nivel de ikigai no solo conduce a una experiencia más plena, sino que alarga la vida. ¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es mi misión en el mundo? ¿Qué me hace feliz? Todos nos hemos formulado estas preguntas. Bettina Lemke desentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que es la respuesta a todas las dudas existenciales, y nos ofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar el suyo. Sí, lo sepas o no, tú también llevas dentro tu ikigai. Si aún no lo has descubierto. ahora es el momento.

Genres: Self Help

160 pages, Mass Market Paperback

Published September 13, 2022

Reviews

[Carina Magyar · Rating 4 out of 5]

really motivating, many inspirational quotes, easy to read, well structured;
many questions to help the readers find their Ikigai, but some questions did not work for me personally (which is okay and also described by the author, everyone is different, so these questions may work for other readers), some repetitions

[Yury Popov · Rating 2 out of 5]

Простенькое введение в смысл жизни по-японски. Авторка в теме разбирается поверхностно и мыслей новых нет. Странно, что «хорошо поесть» тоже может быть икигаем наравне с творческой и общественной жизнью.

[María Ángeles · Rating 4 out of 5]

Me parece un libro que ayuda mucho a conocer cuál es el sentido de tu vida, la esencia. Es interesante

[Carina · Rating 3 out of 5]

Ótimo livro para quem quer encontrar o seu Ikigai, ou seja, o sentido da sua vida ou o que o faz levar todos os dias da cama.