Ordena tu mente para ordenar tu vida: Aprende a pensar con inteligencia

by María Ibáñez, Jesús Jiménez Cascallana

Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa, principalmente, desterrar las formas erróneas de pensar, así como lo hábitos perjudiciales para el buen discurrir. Creer ideas equivocadas, dejarse arrastrar por el entorno, tener la ilusión de que se controla todo y que uno puede parar el pensamiento cuando quiera, los prejuicios o la crítica mental son sólo algunas de las confusiones mentales que se tratan en este libro. Los autores, que ya publicaron con éxito Aprende a resolver lo que te hace sufrir , nos enseñan a pensar con inteligencia para poner orden –y concierto- en nuestro día a día, y así resolver las causas de la confusión y el sufrimiento que nos produce no poder solucionar los problemas. ¡Piensa bien y acertarás!

352 pages, Paperback

Published October 13, 2021

About the author

María Ibáñez Goicoechea es psicoterapeuta especialista en Salud Mental, con Certificación Universitaria en Educación para la Salud Mental por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Diplomada Universitaria en Enfermería por la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, colegiada en el C.O.E. de Madrid nº 25525.

Desde 1998 dirige junto a su esposo Jesús Jiménez Cascallana el Centro de Psicología e Introspección, en Madrid, en el que se tratan patologías psicológicas clínicas y educativas, de forma individual, familiar, infantil y adolescente; y realizan sesiones de fomento, educación y prevención para la salud tanto física como mental.

Reviews

[Elisabeth Ginger · Rating 4 out of 5]

Partiendo de la premisa de que no existen los libros milagro, este me ha parecido muy interesante.

A través de una profunda reflexión sobre nuestros pensamientos, y mediante múltiples ejemplos, los autores estructuran de manera clara y concisa, el motivo detrás de los mismos, identificando conceptos erróneos tanto a nivel cognitivo como emocional.

Lo que me ha llamado más la atención, respecto a otros que he leído, es que desmitifica tópicos que hemos normalizado y nos invita a reflexionar e investigar más a fondo, siempre desde la perspectiva y la calma, utilizando el pensamiento lógico.

Este libro es para ti si deseas adentrarte y comprender mejor tu mente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el camino hacia el entendimiento es largo y requiere constancia.

[Rayco Cruz · Rating 4 out of 5]

Muy interesante para entender ciertas cosas que ocurren en nuestra cabeza y que nos generan malestar. Toca un montón de temas interesantes y te hace abrir los ojos a ciertos vicios mentales que todos tenemos y que deberíamos remediar. El más importante, sin duda, es el miedo en todas sus vertientes y cómo adaptamos la realidad a nuestras necesidades en vez de adaptarnos nosotros a la realidad.
Muy recomendable.
Escuchado en audiolibro gracias a Audible.

[Ale · Rating 3 out of 5]

Buenas ideas de uso cotidiano y elementos que intervienen en nuestra mente dia a día, pero una desconexión total entre los elementos y muy poca cohesión/trama a lo largo del libro, podrian ser posts sueltos de ig.

[Lidia Rosa · Rating 1 out of 5]

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