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Méditer, jour après jour - Edition limitée
Le best-seller de Christophe André dans une édition collector, pour un cadeau de Noël idéal! "Un livre magnifique, qui aide à vivre."
Frédéric Lenoir, France Culture
Publié en septembre 2011, "Méditer jour après jour" a été réimprimé 10 fois et s'est écoulé à plus de 250 000 exemplaires.
En tête des meilleures ventes depuis plus de 100 semaines, c'est aujourd'hui le livre de Christophe André le plus vendu.
Une méthode accessible, fondée sur la pratique personnelle de Christophe André, "Méditer, jour après jour" est illustré par un choix de tableaux et contient un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur.
"Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur..."
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Frédéric Lenoir, France Culture
Publié en septembre 2011, "Méditer jour après jour" a été réimprimé 10 fois et s'est écoulé à plus de 250 000 exemplaires.
En tête des meilleures ventes depuis plus de 100 semaines, c'est aujourd'hui le livre de Christophe André le plus vendu.
Une méthode accessible, fondée sur la pratique personnelle de Christophe André, "Méditer, jour après jour" est illustré par un choix de tableaux et contient un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur.
"Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur..."
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
310 pages, Paperback
Published September 30, 2020
17 people are currently reading
37 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
January 11, 2025
Ce livre est essentiel pour quiconque intéressé par la méditation. Découpé en plusieurs chapitres qui traitent chacune d’un aspect de la pleine conscience, les notions sont faciles à aborder.
Des œuvres d’arts illustrent les propos, ce qui rend cet ouvrage aussi beau qu’agréable à lire.
Une pépite qui apporte un grand calme intérieur, de la réflexion sur soi et une ouverture au monde !
Avec en bonus quelques méditations audio courtes, particulièrement agréables.
Des œuvres d’arts illustrent les propos, ce qui rend cet ouvrage aussi beau qu’agréable à lire.
Une pépite qui apporte un grand calme intérieur, de la réflexion sur soi et une ouverture au monde !
Avec en bonus quelques méditations audio courtes, particulièrement agréables.
April 20, 2024
Une excellente bible de la méditation de pleine conscience, qui vous aidera peut-être à renouer avec cet art exigent ! Les peintures qui ponctuent le livre et illustrent chaque concept sont un plus qui rendent la lecture plus intéressante encore. Ouvrage assez accessible et pas trop long, on lit aisément un petit chapitre chaque jour. Le meilleur ouvrage pour apprendre à méditer que j'ai lu.
January 18, 2026
Sûrement un des livres qui me changera le plus.
Très bon équilibre en théorie et pratique du quotidien.
Nous ressentons beaucoup de bienveillance et de pragmatisme dans ce livre.
Il m'a également apporté un rapport différent aux peintures, il apprend à être plus observateur, le parallèle avec les éléments de la vie quotidienne se fait très bien.
Très bon équilibre en théorie et pratique du quotidien.
Nous ressentons beaucoup de bienveillance et de pragmatisme dans ce livre.
Il m'a également apporté un rapport différent aux peintures, il apprend à être plus observateur, le parallèle avec les éléments de la vie quotidienne se fait très bien.
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