Aina ei tarvitse jaksaa : kirja väsyneelle

by Anni Turpeinen

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.


”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin.

Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.

Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?

Genres: Nonfiction, Self Help, Finnish Literature, Audiobook, Mental Health

264 pages, Hardcover

First published January 1, 2022

Reviews

[Maiju · Rating 3 out of 5]

Kirja suorittajille. Anni kertoo avoimesti omista kokemuksistaan ja kirjassa on kivaa pohdintaa. Välillä tekstiä lukiessa kurkkuani alkoi puristamaan, kun kirjoittaja kuvaili omaa hektistä arkeaan eli mikäli olet juuri tällä hetkellä kuormittunut, niin olisin varovainen tämän kirjan kanssa. Lopussa todella kiva muistilista stressaantuneelle.

[Eveliina · Rating 3 out of 5]

Hyvällä tavalla ajatuksia herättävä teos. Pidin kirjassa erityisesti siitä, ettei se kuitenkaan pääasiallisesti pyrkinyt maalaamaan elämästä sellaista kuvaa, että kaikki asiat olisi aina mahdollista saavuttaa luopumatta mistään muusta tai että elämä voisi aina olla vain helppoa ja kivaa, mikäli vain hidastaa tahtia. Koin hyvin herättelevänä erityisesti sen ajatuksen, ettei tässä elämässä oikeasti ole kenellekään luvattu yhtään mitään eikä elämä ole kenellekään lopulta mitään velkaa. Miksipä ei siis keskittyisi niihin asioihin, jotka ovat itselle oikeasti tärkeitä eikä tuhlaisi aikaansa vähän kaikkeen, jonka alle vain uupuu suorittamaan. Paikka paikoin teos tuntui kuitenkin hieman pitkäveteiseltä ja toisteiselta, mikä verotti lukukokemusta jonkin verran.

[Pauliina · Rating 4 out of 5]

Ota iisimmin ja lepää useammin, vaikka hommat olisi kesken. Sinun ei tarvitse tehdä niin paljon kuin joku muu. Vähemmästäkin voi uupua.

Turpeisen kirja on ainakin lukemisen hetkenä arkea leppoistava tekijä. Se muistuttaa, että pitää hengittää ja antaa aivojen levätä ja lihasten tehdä töitä, jos muuten on tottunut jatkuvaan viestitulvaan. Äänikirjan lukija on monessa romaanissa turhan pehmoääninen, mutta tässä täydellinen. Tästä tuli taas napattua muutama muutos omiin tapoihin, kiitos siitä!

[Mari · Rating 4 out of 5]

Kuuntelin äänikirjana. Mahtavaa tekstiä ylisuorittajille, perfektionisteille ja uupuneille. Paljon hyvää pohdittavaa ja myös helliä ohjeita.

[Meri · Rating 4 out of 5]

Mun raamattu

[R · Rating 3 out of 5]

ei hirveästi mitään uutta, mutta pidin etenkin lopun listasta

[Jasmin Rapelo · Rating 4 out of 5]

🎧 & ⭐️ 4

[Martta]

🎧 2023 Äänikirja
🎧 Turpeinenn Anni, Aina ei tarvii jaksaa: Kirja väsyneelle 👍