What do you think?
Rate this book
如何應對驚恐發作
你有沒有突然感覺到厄運即將來臨，你突然開始恐慌？就像你剛剛在樓梯上錯過了一步，你就要摔倒了。那種感覺，那種胃裡的痙攣，那種心跳加速和突然出汗的感覺？如果您經歷過類似的事情，您可能已經經歷過驚恐發作。驚恐發作是真實存在的，永遠不應被視為微不足道的事情。雖然嚴重程度因人而異。對於某些人來說，症狀可能只是半分鐘出汗和強烈焦慮一樣微不足道，對於其他人來說，它可能幾乎和心髒病發作一樣嚴重（儘管沒有那麼痛苦）。驚恐發作可以得到解決和照顧。有時，根源可以追溯到童年創傷，而有時，它就像記住你的作業截止日期是兩個小時一樣轉瞬即逝。這本書涵蓋了驚恐發作的原因、觸發因素和解決方案。對於某些人來說，這些解決方案可能會永久終止您的攻擊。
27 pages, Kindle Edition
Published August 8, 2022
1 person want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.