Guérir des blessures d'attachement: Apprendre à construire des liens apaisés

by Gwénaëlle Persiaux

Il n'est jamais trop tard pour construire des liens apaisés L'impression de retomber toujours dans les mêmes travers dans ses relations... Se sentir dépendant affectivement de son partenaire, de ses enfants, de ses amis... Avoir des difficultés à s'engager... Ou bien peut-être un peu de tout cela. Les blessures relationnelles, pour la plupart vécues pendant l'enfance, nous affectent encore à l'âge adulte puisque nous les répétons bien malgré nous pendant notre vie. Selon la qualité des relations vécues avec nos parents, nous avons développé une certaine façon d'être au monde, d'être avec les autres et d'être avec soi-même, émotionnellement. Ces façons de fonctionner sont appelées « styles d'attachement ». Cet ouvrage propose d'identifier notre type d'attachement (sécure, anxieux, évitant ou désorganisé) et celui des personnes de notre entourage pour tendre à une meilleure acceptation de soi, à davantage de sécurité intérieure et à d'autres possibles affectifs.   « Des propos inspirants qui invitent à résoudre les souffrances liées à l'attachement par la voie de l'introspection, des prises de conscience et des changements concrets. » Dr Marc Pistorio, psychologue

Genres: Psychology, Nonfiction

194 pages, Paperback

Published February 11, 2021

Reviews

[Marie Albert]

Mouais. Ce livre est pas mal pour découvrir les différents styles d'attachement et les troubles qui y sont associés. Mais les pistes de "guérison" sont trop rapidement évacuées à mon goût. Les propos essentialistes ("féminin sacré") et dépolitisés de l’autrice m’ont soûlée. Elle ne prend pas en compte les structures sociales, les rapports de domination et l'éducation genrée dans son analyse. Pas assez en tous cas.

[Marine Lgn]

C'est un bon livre. Très bien sourcé, il propose donc un tas de pistes de réflexions provenant d'ouvrages appartenant aux sciences de l'éducation, à la philosophie ou autres. J'ai appris beaucoup de choses intéressantes, notamment sur la plasticité du cerveau, ce qui amène un attrait positif à cette épineuse question qu'est le trouble de l'attachement et cela apporte un peu d'espoir. Cependant, les solutions proposées ne sont pas innovantes : EFT, EMDR, sophrologie, pleine conscience, méditation, art thérapie et sport, lorsque l'on est en plein travail d'introspection, on connait et pratique déjà ces méthodes. Cela dit, c'est très bien pour un néophyte. Enfin, je n'ai, à la fin de ma lecture, toujours pas bien ciblé à quel profil d'attachement insécure j'appartiens. Les descriptions de ces profils sont peut-être un peu schématisés ou bien ai-je encore du travail qui m'attend concernant ma quête introspective?

[Valentine Ramoussin]

Une lecture très enrichissante et accessible, qui permet de mieux se comprendre soi, les autres et les relations qui nous lient.

[Anaïs D]

Très bon livre pour comprendre les différents types d’attachement. L’autrice explique de manière simple et des exemples permettent de se projeter.

Je le recommande à tous ceux qui souhaitent travailler sur eux, surtout si vous pensez avoir un attachement insecure 😊

[Eugenia]

Me ayudó a descubrir muchas cosas sobre mí.

[L'éléphant Et]

Des informations assez claires sur les différents types d'attachement; en revanche, pour guérir, les informations sont limitées, en particulier en ce qui concerne l'attachement désorganisé.

[Kitsune]

3.5+
Would love to have more details about attachment styles.

[Laurence Quenneville]

9/10

[Yasmine Benyahia]

Une lecture très intéressante, des informations, ainsi que des tests précieux qui nous aident vraiment à comprendre notre personnalité et notre type d’attachement aux autres.
Je pense par contre qu’il n’y pas trop de conseils détaillés pour changer son comportement…
Mais ça reste une belle découverte !