Silencia tu mente, enciende tu corazón: Guía espiritual para transformar tu vida

by Maestro Lobsang Zopa

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente —la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia— pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad.

Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le marcó para siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo (su familia, su trabajo y una buena posición social) para convertirse en monje budista, Lobsang Zopa nos enseña en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es posible. A lo largo de estas páginas, aprenderemos por qué la verdadera felicidad surge del dominio de nuestras emociones que brinda una mente serena, estable y en paz, y cómo podemos integrar la sabiduría milenaria en nuestra rutina para que esta sea más apacible y saludable.

El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a día

209 pages, Kindle Edition

Published October 19, 2022

Reviews

[Sandra · Rating 4 out of 5]

3.5 Ha sido una experiencia increíble pero no es para todos y seguiré con el por las meditaciones

[Jackie Felix · Rating 4 out of 5]

Un buen libro para iniciar con la meditación, habla sobre qué es y para qué hacerlo que los pensamientos dictan tus sentimientos y tus sentimientos, dictan tu vida y tu felicidad, así que es un muy buen ejercicio para adoptarlo en tu vida

[Tania Palomo · Rating 4 out of 5]

Lo escuché en Beek. Todos los libros sobre budismo me suelen gustar y reafirmarme muchas cosas. En este caso me brinqué las meditaciones, pero las tendré en cuenta para el futuro. También me suele gustar, como en este caso, cuando los autores y otras personas (como la autora de la introducción) dan testimonios de vida de cómo resulta que la felicidad se suele encontrar en lugares totalmente distintos a lo que nos han enseñado siempre. Porque al final siempre está ahí, dentro de uno y a nuestro alrededor, el trabajo está en abrir la mente y el corazón y aprender a vivirla.

[Gemma B.T · Rating 4 out of 5]

Es un libro que merece la pena leer, está repleto de valiosas lecciones sobre la vida y también hay enseñanzas sobre la meditación 🧘‍♀️

Tengo el libro repleto de marcadores, considero que cada lección es única y merece la pena marcarla para releerla de vez en cuando.

“El río que vemos nunca es el mismo, lo parece, pero no lo es, es un continuo cambio, un continuo fluir, es impermanente. Todo fluye, nada permanece.
De hecho, nosotros tampoco somos los mismos cada vez que pidamos la orilla de ese río”

[Alicia Barrera · Rating 5 out of 5]

Este libro es demasiado especial. Tiene la peculiaridad de inspirar a tener una vida más allá de lo material, de iniciar esa búsqueda de la felicidad y la tranquilidad a través de la meditación. Este año tuve la oportunidad de conocer al Venerable Zopa y sus meditaciones son maravillosas, me gustó mucho el detalle de que estuvieran los links para poder escucharlas en el libro.

[Arancha Garrido · Rating 4 out of 5]

7/10 Es un libro que explica tan sencillas los grandes conceptos que solo por eso merece la pena

[Lara Díaz · Rating 4 out of 5]

Es un buen libro dentro de su temática. Tiene muy buenas reflexiones pero hay que leerlo despacio y asimilándolo. De lo contrario puede hacerse denso.

[Asela Eloisa · Rating 3 out of 5]

En Silencia tu mente, enciende tu corazón, el lector es guiado en un viaje de autoconocimiento cuyo objetivo principal es liberarse del pensamiento compulsivo que genera ansiedad, miedo y desconexión. El libro propone que la verdadera transformación no nace del control de la mente, sino de aprender a observarla y aquietarla para permitir que emerja la sabiduría del corazón.

A través de enseñanzas espirituales, reflexiones prácticas y ejercicios de atención plena, la obra muestra cómo soltar el apego a la identidad mental, sanar heridas emocionales y vivir en el presente. El corazón aparece como el centro de la intuición, la compasión y la autenticidad, capaz de guiarnos hacia decisiones más alineadas con nuestro propósito.

Esta guía espiritual ofrece herramientas para cultivar la calma interior, fortalecer la conexión con uno mismo y transformar la manera en que nos relacionamos con la vida, los demás y el sufrimiento. Más que un libro para leer, es una invitación a experimentar una forma de vivir más consciente, amorosa y libre.