Malestamos: Cuando estar mal es un problema colectivo

by Javier Padilla, Marta Carmona

Un sentimiento recorre nuestras vidas. No es ansiedad, no es depresión, no es euforia ni inquietud. Es, simplemente, que estamos mal. Vivimos en sociedades que hablan de salud mental pero que, en realidad, están hablando de un conjunto de conceptos entremezclados: desesperanza, cansancio, falta de expectativas, estrés, preocupación y dificultad para saber cuándo se acabará ese sentimiento. El malestar del que hablamos tiene mucho que ver con la incapacidad de imaginar un futuro que sea realizable, con la falta de certezas sobre lo que ocurrirá mañana o sobre el reflejo que nos sale al pensar que lo que venga será siempre peor que lo que ya pasó. Ante esto, la primera pulsión de la sociedad parece ser la patologización de ese malestar, ya sea por la vía de la terapia o del psicofármaco. Una opción alternativa, pero igualmente frecuente en ciertos ámbitos, es la negación de la singularidad del sufrimiento y la llamada a la politización como respuesta única posible. En este libro tratamos de abordar los falsos dilemas ante los que nos enfrentamos al hablar de «lo que nos pasa», mirando a las raíces del sufrimiento psíquico y planteando soluciones que no eludan la complejidad del problema. La salida de esta situación generalizada de desesperanza no puede recaer sobre la atención individualizada, sino que alude de forma directa a intervenciones en el ámbito del trabajo, de los derechos de subsistencia y la ampliación a derechos vinculados a los valores posmateriales —autonomía, libertad de expresión, desarrollo de la democracia, etc.— y que son los que hacen que nos podamos permitir pensar en la conquista del futuro.

Genres: Social, Nonfiction

104 pages, Paperback

First published September 26, 2022

Reviews

[Emocionaria · Rating 4 out of 5]

Estamos asistiendo a una especie de "boom" de la salud mental.
Las farmacéuticas sacan nuevos medicamentos para la ansiedad. Las librerías se llenan de libros de autoayuda. Personas que no tienen absolutamente nada que ver con la salud mental crean empresas como Therapychat para intentar sacar rédito económico a costa del dolor y el sufrimiento ajeno.

Por eso libros como Malamente son tan necesarios: porque es importante empezar a perfilar de qué hablamos cuando hablamos de salud mental.

En este libro Javier Padilla y Marta Carmona analizan el origen sociogénico de muchos de los actuales problemas de salud mental. Jornadas de trabajo extenuantes, trabajos precarios, dificultad para llegar a final de mes... Cómo no tener ansiedad en un sistema económico que roba la posibilidad de construir un proyecto de vida digno?

El libro pone el foco en la importancia de abordar los problemas de salud mental desde un prisma colectivo y no individual, en la importancia de garantizar unas condiciones materiales dignas.

Dicho esto, y compartiendo la mayor parte de los análisis, creo que el libro adolece de dos problemáticas:
En primer lugar, de ser más introductorio que analítico. Y es importante tener libros así también, pero yo esperaba un análisis más exhaustivo de cómo está la situación de la salud mental en nuestro país (un Sedados versión española).

En segundo lugar, creo que, aunque no lo pretende (de hecho tiene un capítulo dedicado a ello), ahonda en esa dicotomía entre la importancia de la visión colectiva y la necesidad de tener ayuda individual pública. Ir a terapia no sólo permite gestionar el malestar propio, también ayuda a identificar qué llevo en la mochila que no me corresponde, qué he puesto en la mochila de los demás y responsabilizarme de ello. Permite detectar violencias sufridas y ejercidas (individuales y colectivas). Por eso me parece que es fundamental complementar el análisis general con una reivindicación de la importancia de contar con un sistema de salud mental público. Lo del modelo biomédico y la sobremedicalización del malestar ya para otro post.

En cualquier caso, creo que es un libro muy interesante que ayuda a dirigir el debate y que,si te interesa la temática, recomiendo.

[Carolina Wagner · Rating 4 out of 5]

Un análisis en un plano intelectual pero con trazos empíricos que me hacen volver a conectar la teória con mi propia realidad. Me parece necesaria la insistencia del libro en que los cuidados no se pueden quedar en un plano individual, siendo este plano comercializado de forma constante, necesitamos el co-cuidado en nuestros círculos y en espacios públicos y politicos.

"Pasar de un "qué hay de lo mío" a un "que hay de lo nuestro"

Creo que en su total consigue rebajar a la tierra el boom de la "salud mental" dandole forma y causas, además de darnos herramientas para analizar nuestro propio entorno.

No me acabo de quitar del todo la impotencia ante el trabajo que tenemos por delante, y la sensación de no saber sostener el agotamiento de este trabajo, pero a lo mejor justo allí esta la clave de colectivizar nuestro malestar y construir el bienestar juntos.

[Mar · Rating 4 out of 5]

Molt bé a tall de reflexió, potser hi esperava més propostes.

[Javier Alemán · Rating 4 out of 5]

Más que un manual de tratamientos, Malestamos es un potente esfuerzo diagnóstico por entender el mal más frecuente de nuestra época: el malestar. Los autores hacen una fantástica descripción del Zeitgeist de esta época y proponen mirar desde muchos y distintos frentes, abandonando el nacionalterapismo pero también un solucionismo político que puede ser inocente (e inservible) si no se toman todas las variables posibles. Es cierto que sí que ofrece ideas y alguna que otra posible solución (o más bien, un camino que podríamos tomar), pero creo que su principal valor está en la cantidad de enfoques que adopta, en que no quiere perderse en esencialismos y en que quiere entender el sufrimiento de todos desde lo colectivo pero también desde sus diferencias.

[Claudia · Rating 4 out of 5]

¿Hacen falta más terapeutas para individuos mejor adaptados a esta realidad o es necesario alzarse contra este sistema capitalista y patriarcal que mientras nos oprime y exprime nos exige estra bien para poder seguir produciendo? (*sin que ello signifique que no se consideran importantes los servicios de slaud mental actuales y que se considere que estos están infradotados*)
Sobre el malestar que recorre nuestra sociedad actual y la necesidad de cuestionar el sistema como causa principal,
sin eludir la responsabilidad individual. Pensar en soluciones colectivas ante un malestar común. Reivindicar el espacio público, los lugares de reunión y socialización, tejer redes, fomentar el arraigo como elemento de seguridad y certeza. Abogar por un modelo interseccional, igualitario, justo, del que quede eliminada la supresión de la división sexual del trabajo y, por supuesto, cambiante para poder evolucionar, crecer y dar respuesta a las diferentes subjetividades.

[curri mel]

me gustan las reflexiones pero echo en falta propuestas (supongo que va mas en base a mis expectativas previas en base al texto) sobre todo en la parte de la int una vez se relaciona con la sensacion de expulsion del sistema (que en ambitos rurales, muchas veces no es una sensacion)

[Madi]

Demasiado wordy para o meu gosto, sinto que tinha coisas muito importantes mas achei o estilo tão fraco e pretencioso que não consegui gostar muito

[Julia · Rating 1 out of 5]

Ya sé que el libro es corto, pero qué manera de no profundizar nada. Les autores repiten la misma idea una y otra vez, y cada vez de una forma más pedante que la anterior. Además, parece que no les gustan los signos de puntuación.

[Claudia · Rating 4 out of 5]

Me ha entristecido, enfadado y esperanzado a partes iguales.

[Alba Herrera · Rating 4 out of 5]

3'75*

Muy interesante, aunque un poco farragoso en algunos puntos.

[Irene · Rating 3 out of 5]

Cuando empecé pensé que me iba a gustar mucho, la verdad: el tema del libro es q el malestar y parte de las enfermedades mentales parten de problemas colectivos socioeconómicos q tienen q ver con el modelo capitalista. temazo la vd

peeeeero luego a partir del capítulo 2 se me quedó corto: ya entendí tu punto (hay q politizar tb la salud mental) pero de qué manera? qué posibilidades y estrategias tenemos?
Tipo: destruir la división sexual del trabajo es una d las formas de abordar el bienestar mental. vale ya me has dicho tres veces lo importante q es pero cómo lo hacemos? repetirlo mucho no va a abolirlo
al final, me pareció una lectura más motivacional y utópica que interesante (no necesito q me politicen más, yo ya estoy convencida)

[Júlia Masanés Montiel · Rating 5 out of 5]

Un llibre entretingut i que et fa pensar. Presenta una perspectiva diferent dels problemes de salut mental. Ho aborda com un problema col·lectiu i que ve de l'entorn (no de dins). No hi cap una solució "terapèutica" o "farmacològica", sinó política, que comporti un canvi de sistema.

[Patri Grande Pirajno · Rating 5 out of 5]

Mis dieces. Menos profesionales "psi" como la de la persona vitamina y el cortisol, y más Marta Carmona diciendo que la angustia existencial es un fenómeno humano, pero simplemente no se dan las condiciones sociales para que podamos afrontar esa angustia existencial.

[Maribel · Rating 4 out of 5]

Un relato que no deja a nadie fuera sobre el mal-estar, sus raíces y sus diferencias con la enfermedad mental. Alerta sobre los peligros y ahonda en las oportunidades de que la salud mental esté de moda, con una propuesta para profesionales y ciudadanía para caminar hacia sociedades menos atomizadas y más saludables.

[alba. romero · Rating 4 out of 5]

Muy necesario. Lo recomendaría sobre todo a quienes buscan en libros de autoayuda entender o resolver su malestar individual, este es el punto de vista que más necesitas,necesitamos.

[Pavlogreen]

Libro necesario para politizar todo lo relativo a la salud mental, uno de los grandes temas de nuestro tiempo que a veces se trata con una ligereza y una ingenuidad que asustan.

[Irene · Rating 2 out of 5]

Me compré el libro porque comparto su análisis inicial acerca de los síntomas del malestar general y la necesidad de poner el foco en las causas sociales y las respuestas colectivas.

Sin embargo, en contra de su aparente objetivo de generar conciencia colectiva de un problema, la mayor parte del libro resulta pensante y elitista (incluso para alguien con un máster) además de partidista.

Además, sin desmentir el papel que juegan algunas de las causas que mencionan en la crisis de salud mental actual, éstas siguen quedándose cortas, y las soluciones ofrecidas, aún más.

Sólo me quedo con el primer y el último capítulo, y algunas párrafos entre medias.

[CCBaxter · Rating 5 out of 5]

Por fin he podido leer este libro. ¿Por qué he tardado tanto, cuando las autoras son dos personas que respeto y admiro? Pues, seguramente porque estoy mal.
Sólo agradecerles este recorrido por esa sensación de sufrimiento que no es enfermedad (la illness contra la disease, la enfermedad contra el padecimiento). Recorrido por el borde de afuera del discurso médico, por el lado donde hay bancos, parques y gravilla.
Lo termino con ganas de leer a Carver y a Cheever y a Berlin, y pisar con los pies descalzos por un césped bajo el que descansan nuestras cenizas.

[Sheziss · Rating 3 out of 5]

Posición esquizoparanoide: el malo es Amancio Ortega.

[Natxo Pistatxo · Rating 3 out of 5]

Se trata de un libro con una premisa muy atractiva, escrito por dos autores con un enfoque interesante: un médico de familia con formación filosófica y una psiquiatra denominada steampunk. Creo que a su favor cuenta con su escasa longitud y su temática: considerar el malestar que genera vivir en una sociedad capitalista como algo colectivo y tratarlo como tal, erradicando de esta forma las soluciones de corte individualista que parecen imponerse en las últimas décadas.

Ahora bien, me parece que no es un libro para todos los públicos. El lenguaje utilizado y su estilo narrativo me resultan sus principales escollos. Para ser una obra que intenta hablar de un malestar colectivo, precisa de lectores formados en estudios superiores sobre filosofía y ciencias de la salud, dada la extensa maraña de términos científicos que contiene.

Puede que el pretexto de los autores sea educar a esas clases medias con estudios superiores, y que estos difundan con sus palabras lo que han aprendido entre sus círculos íntimos, o que intente animar al lector a tirar de diccionario y enciclopedia cada vez que se topa con un término que no entiende, pero no es algo que me quede claro. A mí, que ya arrastro ciertos estudios superiores en humanidades, me ha resultado arduo de entender y, tengo la impresión, de que hay ideas que no he captado del todo por pura incomprensión. El problema no está tanto en la aparición de palabras técnicas (que comprendo su uso, porque en determinados ambientes facilitan la comprensión de conceptos), pero que también complican la lectura y, por tanto, su accesibilidad, sino en las ideas abstractas que se recogen constantemente, y que aún pueden generar más desconcierto.

Esta cuestión no me resulta baladí, dado que choca con la propia premisa del libro, que entiendo busca movilizar a un amplio colectivo para cambiar la sociedad actual por otra más justa y equitativa. No me parece que desde una premisa academicista se pueda movilizar a mucha gente sin un trabajo previo detrás, y aún menos dentro de un clima donde impera que las cosas se hagan rápido, y la gente presta poca atención a algo cuando el tema empieza a resultarle complicado.

Por tanto, me sigue sin quedar claro que los autores hayan escrito una obra a la altura de sus expectativas. Es un libro muy bien escrito, sin duda, con un enfoque ambicioso. Son conscientes de la diversidad que existe entre la población y quieren construir una sociedad más justa, abrazando precisamente la disparidad de pareceres, sin imposiciones.

Sin embargo, temo que el mensaje no se entienda por el estilo que han elegido, más propio de un libro científico que busca ser referencia para otras obras del mismo corte, que de una obra de divulgación al uso. Tengo la impresión de que incluso es más fácil inferir que los autores buscan enseñar lo mucho que saben, que realmente educar a una masa medianamente concienciada con que su problema va más allá de sí mismo.

Ese desconcierto que me genera el choque entre las palabras y el estilo elegidos, y su propuesta, me provoca un gran rechazo. De hecho (y esto no creo que sea exactamente culpa del libro ni de los autores), hay algunas citas que hoy por hoy han envejecido muy mal, como la referencia a una obra de Íñigo Errejón, que después de sus escándalos sobre abuso sexual (y considerándose este volumen una obra feminista) parece hasta fuera de lugar. Pero aún es más fácil arquear la ceja cuando en la solapa lees que uno de los autores milita en Más Madrid. Sin duda, el ideario de este partido político queda manifiesto en la obra, especialmente cuando se trata de plantear la alternativa al malestar colectivo. Pero eso tampoco es un motivo para rechazarla de pleno, puesto que dicho ideario político también es compartido por muchos otros partidos socialdemócratas.

No obstante, este conjunto de pequeños o no tan pequeños conflictos con los que me he encontrado al leer el libro, han provocado que ni lo haya disfrutado (quizá no sea una obra para ello, realmente, teniendo en cuenta su temática), ni lo recomiende. Es un volumen que, como digo, me parece escrito para un perfil muy concreto de gente.

Creo que es el primer libro de esta editorial (ya van como cinco o seis leídos) que me provoca esta sensación. No pasa nada, no todos tenían por qué gustarme ni ser recomendados, pero me da pena que con una sinopsis en su contraportada tan interesante, al final la única sensación que me deja es que tiene una bibliografía interesante de la que podría tirar. Porque realmente no creo que, con los conocimientos de los que ya parto, me cuente nada nuevo, pero es que tampoco creo que pueda contarle nada nuevo a nadie que no los tenga, por las dificultades que previamente he señalado.

[Ari A · Rating 4 out of 5]

Ensayo muy necesario que sirve para señalar y denunciar cómo el malestar se ha convertido en un problema colectivo y por tanto sus soluciones no pueden ser meramente individuales si no que también deben tener en cuenta un escenario macro social.

En esta sociedad capitalista, que crea individuos individualistas, egoístas y competitivos (deben ser así para adaptarte a este sistema y sobrevivir), individuos que se rigen por la ley del sálvese quien pueda, que soportan una crisis tras otra, que viven desigualdades y condiciones precarias y están sometidos a una incertidumbre constante sobre su futuro, sin tener garantizadas sus necesidades básicas (acceso a vivienda, empleo, salud universal), sin tiempo de cuidar, ni de cuidarse, ni de que los cuiden las personas que los rodean, ni que los cuiden tampoco bien los profesionales de la salud ni por supuesto que los cuide el sistema en general (que por no cuidar no solo no cuida a las personas sino que no cuida al planeta)... En ese contexto, el sistema vuelve a poner cínicamente las soluciones en visiones individuales: si no puedes con todo es tu problema que eres débil, la culpa es tuya, práctica el autocuidado y ve a terapia (por supuesto privatizada con la industria farmacéutica o la uberización de la psicoterapia con empresas sin escrúpulos como Therapychat). Sin embargo, la terapia y las soluciones individuales tienen sus límites. No le diríamos a una persona en un campo de concentración que la solución es que vaya a terapia para aprender estrategias y llevarlo mejor. No diríamos de una persona que se suicida justo antes de que le vayan a deshauciar de su vivienda que la causa ha sido un trastorno mental. Veríamos claramente que es normal que ante esas circunstancias se encuentre con malestar. El ensayo plantea que lo que ocurre es que tal vez sea imposible tener bienestar en las condiciones actuales del sistema, sin igualdad, justicia social, solidaridad, red de comunidad, reparto de cuidados... Y para ello hay que cambiar el sistema e implantar otro que ponga los medios, los espacios, las infraestructuras que fomenten esas soluciones. En todo eso es imprescindible poner el foco para buscar soluciones.

Sobre los autores, resaltar que son del sector sanitario: Javier Padilla, médico de familia y diputado por Mas Madrid y Marta Carmona Psiquiatra con un Máster en estudios feministas.

El libro va en la línea de otros ensayo que me leí hace poco; el manifiesto de los cuidados. Mientras la sociedad se base en lo que es rentable en vez de en el bienestar de las personas, estaremos como estamos.

[Aurora (guateqliterario) · Rating 3 out of 5]

Malestamos es un ensayo corto que pretende poner en valor la necesidad de otras narrativas y/o puntos de vista sobre el malestar que nos aqueja y sobre sus causas y diversidades.

Sus autores insisten mucho en la cuestión de lo colectivo y de la dicotomía entre la terapia y la seguridad sociolaboral: el sindicato y el psicoterapeuta, ambos necesarios. Pues la terapia funciona a nivel individual, pero el sindicato es como una escalera de incendios para el grupo.

El estado de malestar nos atraviesa a todos ya que son muchas sus causas y muchas sus manifestaciones. Sin embargo, lo que se expone claramente en este libro es que, para revertir este estado de malestar, habría que comenzar por definir cuál es la referencia deseada de contraposición a ese malestar e instaurar la justicia social sustentada en la igualdad.

Se abordan temas y cuestiones muy interesantes como: el suicidio, quién se lucra de visibilizar el sufrimiento, la politización del malestar, las bases del 'vivir mejor' y la era pre-Covid.

[Guille · Rating 5 out of 5]

Una lectura obligada para entender de manera urgente el malestar que atraviesa nuestras vidas. Marta Carmona y Javier Padilla consiguen transmitir con gran cuidado y acierto el modo de abordar (epistemológicamente) ese malestar. Cualquier persona, sanitaria o no, se beneficiaría de leer este libro, porque ayuda a comprender, o al menos a acercarnos con más certezas y elementos clave, a un tipo de sufrimiento que se ha convertido en casi universal en occidente, aunque el subtexto del neoliberalismo nos atiborre con píldoras de autocuidados y responsabilidad individual en la resolución de este conflicto.

Una perspectiva salubrista y una visión de la salud mental que se aleje de patologizar lo que tiene un origen estructural hacen de este libro un punto de partida indispensable para cualquier planteamiento que se cruce con el sufrimiento mental que nos genera un modo de vida años luz de ser salutogénico.

[Dav Sánchez · Rating 4 out of 5]

Interesante ensayo que habla del entramado de patologizar los problemas sociales que se derivan del sistema capitalista y patriarcal, como si fueran problemas psicológicos individuales.

Javier y Marta expresan todo ello a veces con un lenguaje más técnico, dada su profesión médica, pero siempre ejemplificando con situaciones cotidianas o que nos son familiares.

Me gusta del libro el hecho de que no solo exponen una impotente realidad, sino que van más allá y encarrilan el discurso del libro hacia posibles soluciones o alternativas, donde se le otorga un peso importante a las redes comunitarias.

[Sergio]

«La idea colectivizar el malestar no es experimentar en nuestras carnes la inabarcabilidad del sufrimiento humano, el vacío de la incertidumbre y la impotencia que genera la inmanencia de nuestro sistema. Se trata, por el contrario, de hacernos conscientes de que muchas de las raíces de ese malestar están fuera de nosotros. Que la sensación de fracaso vital tiene mucho más que ver con las continuas loas a los don Amancios de turno a las que estamos expuestos de forma diaria y con la falsa meritocracia que envuelve las decisiones vitales que hemos ido tomando.»

[Mario · Rating 4 out of 5]

"Malestamos" es una reflexión profunda y necesaria sobre cómo el malestar colectivo se ha individualizado y patologizado en nuestra sociedad. Javier Padilla y Marta Carmona ofrecen una mirada crítica que va más allá de la ansiedad o la depresión, señalando las raíces estructurales del sufrimiento psíquico. El texto invita a replantear el enfoque de la salud mental, proponiendo respuestas colectivas y políticas en lugar de soluciones meramente individuales. Es una lectura esencial para comprender las dinámicas sociales que afectan nuestro bienestar emocional.

[Albert White · Rating 4 out of 5]

Es un llibre dens, en algunes parts més del que m'esperava (igual pels temes que aborda) i algun capitol m'ha costat de digerir.

M'ha agradat molt el capitol final de després del malestar (les necessitats que projecten a futur).

En l'analisi de les causes coincidisc i m'ha paregut molt lúcid. Menció especial a la bola extra, descripció final d'un situació a una sala d'espera d'un hospital en la que m'he vist molt reflexat.

Omnia sunt comunia.

[Aroa López · Rating 5 out of 5]

Esencial tener este tipo de libros para hablar de la salud mental de una forma diferente, colectiva, cita "solución" no pasa por otra cosa que un cambio de sistema. Es cierto que es más introductorio al debate que analítico propiamente. Me ha faltado analizar un poco datos para España, los determinantes sociales... Pero he disfrutado muchísimo de la lectura, se me ha hecho MUY ligera, muy fácil de leer (para ser un ensayo), por eso mi 5⭐

[Daniel Durantes · Rating 4 out of 5]

Un ensayo breve pero intenso en el que se pone sobre la mesa que el malestar que muchas veces sentimos no tiene únicamente soluciones individuales (que es lo que el neoliberalismo suele priorizar), sino que también hay que apuntar directamente a las causas sociales y estructurales que generan ese malestar. Va tocando una serie de temas que son interesantes e importantes de abordar para apostar por una vida que merezca la pena ser vivida, alejándonos del individualismo y pensando en plural.

[Lu Quintero · Rating 4 out of 5]

Descriu a la perfecció el concepte de malestar social, aquesta part és brillant! L'anàlisi té molts detalls, bibliografia i està exposat de forma molt pedagògica. Se'm queda una mica curta la part de propostes. Entenc que és molt difícil fer propostes d'un aspecte que no tenim resolt, però em sembla poc ambiciós en aquest sentit. No es mulla prou!