Мы живем на Сатурне. Как помочь человеку с пограничным расстройством личности

by Даша Завьялова

- Книга — личная история пациентки с диагностированным пограничным расстройством личности.
- Научный редактор книги — клинический психолог.
- После прочтения книги вы сможете лучше понять не только людей с ПРЛ, но и себя. А в более широком смысле — научитесь более внимательному и чуткому отношению к тем, кто вас окружает.

О чем

Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению.

308 pages, Kindle Edition

Published January 1, 2023

Reviews

[Anna · Rating 3 out of 5]

„Высокой самооценки пограничная личность способна достигнуть, только если производит впечатление на других, так что для ее способности любить себя критическим становится стремление всем понравиться.“

Мне кажется очень банальной, простой и в то же время важной мысль для каждого человека - осознавайте, а потом закрывайте свои потребности. Каждый человек нуждается во внимании - различается лишь потребность в количестве. В этом ничего стыдного нет, и если вместе с прл есть нарциссическая травма - значит внимания нужно больше. Но из этого совершенно необязательно следует, что у человека будет стремление понравится каждому. Наоборот, это будет считаться обесцениванием себя - потому что зачем стремиться понравится людям, мнение которых тебе не важно? И из этого один здоровый выход - выбирать себе в окружение правильных людей, умеющих делать комплименты. всё.

Книга в целом не плохая - читать про чужой опыт интересно и полезно, но мне категорически не нравится чёрно-белое мышление. Среди диагностированных пограничным расстройством встречаются люди с высоким эмоциональным интеллектом, которые умеют осознавать свои особенности и правильно их закрывать, или наоборот их применять (например эмпатию) себе в плюс. И как бы не обиделся автор - то, как человек справляется с собой зависит от его интеллекта, желания развиваться и сил. И это не про обесценивание. Но на мой взгляд основные триггеры и важные моменты диагноза указаны верно, а то что автор не имеет психологического образования - говорится сразу, и суть как раз поделиться переживаниями и о том как прл ощущается от первого лица. Советую

[Lera Elkina · Rating 4 out of 5]

Кажется, первой на Goodreads прочла эту книгу :0

Читать было местами больно - от узнавания, местами я несколько недоумевала - воу, неужели бывает вот так? Впрочем, книга оказалась отличным упражнением в отстройке границ: где я, а где автор, где узнавание, а где я пытаюсь слиться с фигурой повествователя, но факты сбоят и слиться не выходит?

Будучи человеком с диагностированным ПРЛ, однозначно могу сказать - книга невероятно полезна уже просто своим существованием. Однако как и всякое расстройство, ПРЛ спектрально, и поэтому диагностические признаки его могут иметь разную степень проявленности, оттого советы в конце книги ( в частности, шесть тезисов для друзей и родственников и описываемые в этих тезисах «мы» - к которым в силу различного с автором положения на спектре я не могу себя причислить) язык не поворачивается назвать универсальными.

Я бы скорее смотрела на эту книгу как на образец автофикшена с вкраплениями научпопа.

[tyler · Rating 5 out of 5]

девчонки осторожно может случиться обострение рпп при прочтении этой книги
в целом очень понравилась, приятно знать, что я не одна такая ебанутая