Avantoon! - Talviuimarin käsikirja

by Pasi Heikura, Pirkko Hiissa Huttunen, Taina Kinnunen

Paranna hyvinvointiasi avantouinnilla!

Helppolukuinen ja käytännöllinen kirja opastaa alkuun suositussa harrastuksessa ja avaa lajia jo pidempään harrastaneelle uusia näkökulmia.
Tuoreimpiin tutkimuksiin perustuva teos tuo tutuiksi niin avantouinnin terveysvaikutukset, tavat ja erilaiset uintikulttuurit kuin harrastuksen lisääntyneen suosion syytkin.
Kirjassa näkyvät myös kirjoittajien omat talviuinnin havainnot ja kokemukset.

200 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

About the author

Pasi Heikura (s. 1963) on pitkän linjan radiotoimittaja, tietokirjailija ja avantouimari.

Reviews

[Johanna · Rating 2 out of 5]

Ei ollut tämä mikään käsikirja. Enemmänkin neljän eri ihmisen perättäinen jaarittelu ja pohdinta samasta aiheesta vailla toimituksellista vaivannäköä. Kirjassa oli aivan liian pitkä selostus Rauhaniemen uimapaikan toimintatavoista ja jopa entisistä aktiiveista, mutta ei tietoa siitä pitäisikö avantoon laittaa lapaset vai ei ja mennäänkö ne kädessä myös saunaan. Saati voiko avannon tehdä itse ja jos voi niin miten.

[Iina · Rating 2 out of 5]

Keskityttiin liikaa epäolennaiseen, olisin halunnu kuulla enemmän terveysvaikutuksista tms.

[Riikka · Rating 3 out of 5]

Osittain mielenkiintoisia pohdiskeluja avannon merkityksestä ja vaikutuksesta, mutta olisin kaivannut käytännön vinkkejä avanto-uintiin. Miksi ihmeessä kirjassa on monta sivua selostusta Rauhanniemen saunan historiasta ja entisistä kävijöistä? Paljon toistoa ja jaarittelua.