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El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables
¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.
Un cuerpo sano requiere una mente sana y un alma en paz. Carolina Novoa, health coach y biosanadora emocional, te muestra cómo sanar es un proceso holístico que está en tus manos si escuchas las enseñanzas que trae cada enfermedad. Este libro te invita a explorar en lo más profundo de ti y a enfrentarte con aquello que tu mente ha querido callar pero que tu cuerpo no deja de gritar.
Un cuerpo sano requiere una mente sana y un alma en paz. Carolina Novoa, health coach y biosanadora emocional, te muestra cómo sanar es un proceso holístico que está en tus manos si escuchas las enseñanzas que trae cada enfermedad. Este libro te invita a explorar en lo más profundo de ti y a enfrentarte con aquello que tu mente ha querido callar pero que tu cuerpo no deja de gritar.
165 pages, Kindle Edition
Published October 3, 2022
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About the author
Carolina Novoa Arias
6 books1 followerPeriodista, biosanadora y health coach colombiana
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 46 reviews
August 8, 2023
Emm, a ver.
El tema central de este libro me pareció muy interesante. A lo largo de la lectura, la autora nos cuenta a través de su propia experiencia y la de sus pacientes, cómo es posible que algunas enfermedades y/o dolencias tengan origen en problemas emocionales.
La premisa de este libro me parecía muy llamativa, pues creo que lo emocional y psicológico repercute en la salud física (por eso deben estar en equilibrio), pero el libro no me gustó tanto ;( no porque fuese malo, sino que no me gustó cómo se abordó el tema en el libro, y la narración me pareció rara.
Específicamente, lo que no me gustó fue que se hablara únicamente desde experiencias puntuales (me imagino que para argumentar con realidades), pero no se mencionó algo con una perspectiva más científica o con una base más solida (ya sea, mencionando algún estudio, o comentando sobre qué es lo que pasa biológicamente cuando se experimentan ciertas emociones a nivel hormonal, etc.) que podrían darle un argumento más contundente a todo lo que se habla en el libro.
No quiero decir que la experiencia no sea suficiente cómo para creer que las emociones pueden ser el origen de ciertas dolencias, pero si habría sido interesante haber complementado todas las historias y experiencias con un poco de información para argumentar y dilucidar de mejor forma todo lo que la autora expone.
El tema central de este libro me pareció muy interesante. A lo largo de la lectura, la autora nos cuenta a través de su propia experiencia y la de sus pacientes, cómo es posible que algunas enfermedades y/o dolencias tengan origen en problemas emocionales.
La premisa de este libro me parecía muy llamativa, pues creo que lo emocional y psicológico repercute en la salud física (por eso deben estar en equilibrio), pero el libro no me gustó tanto ;( no porque fuese malo, sino que no me gustó cómo se abordó el tema en el libro, y la narración me pareció rara.
Específicamente, lo que no me gustó fue que se hablara únicamente desde experiencias puntuales (me imagino que para argumentar con realidades), pero no se mencionó algo con una perspectiva más científica o con una base más solida (ya sea, mencionando algún estudio, o comentando sobre qué es lo que pasa biológicamente cuando se experimentan ciertas emociones a nivel hormonal, etc.) que podrían darle un argumento más contundente a todo lo que se habla en el libro.
No quiero decir que la experiencia no sea suficiente cómo para creer que las emociones pueden ser el origen de ciertas dolencias, pero si habría sido interesante haber complementado todas las historias y experiencias con un poco de información para argumentar y dilucidar de mejor forma todo lo que la autora expone.
April 9, 2025
Volver al origen, examinar mi historia y entender las causas que me han llevado a una enfermedad o situación especifica, es el primer paso para mi sanación.
November 17, 2024
El libro presenta un tema interesante: la conexión entre nuestras emociones, la mente y nuestra salud física. Sin embargo, considero que su enfoque es simplista y, en ocasiones, irresponsable al sugerir que ciertas enfermedades están directamente relacionadas con emociones específicas. Aunque reconozco que nuestras emociones pueden influir en el bienestar físico, esta relación no siempre es lineal ni determinante.
Otro punto débil del libro es la inclusión de numerosos ejemplos de éxito que, en mi opinión, a menudo parecen poco realistas o excesivamente idealizados, donde ningún remedio o tratamiento dado por doctores, psicólogos o psiquiatras parece funcionar. Esto le resta credibilidad al mensaje y dificulta su aplicación práctica en la vida real.
En resumen, aunque valoro la idea general de explorar cómo las emociones impactan nuestra salud, considero que el libro habría sido más efectivo con un enfoque más equilibrado y científicamente fundamentado, en lugar de basarse principalmente en las experiencias de éxito personal de la autora como sanadora holística.
Otro punto débil del libro es la inclusión de numerosos ejemplos de éxito que, en mi opinión, a menudo parecen poco realistas o excesivamente idealizados, donde ningún remedio o tratamiento dado por doctores, psicólogos o psiquiatras parece funcionar. Esto le resta credibilidad al mensaje y dificulta su aplicación práctica en la vida real.
En resumen, aunque valoro la idea general de explorar cómo las emociones impactan nuestra salud, considero que el libro habría sido más efectivo con un enfoque más equilibrado y científicamente fundamentado, en lugar de basarse principalmente en las experiencias de éxito personal de la autora como sanadora holística.
July 23, 2023
Literal como su título lo dice habla sobre cómo algunas enfermedades son efectos de algún problema emocional que tengamos, y que por esto por más que nos tratemos de forma tradicional (o alópata) no se resuelve o no se puede sanar. Habla de varios casos de pacientes que ha tratado y que llegan desesperados y frustrados de que a pesar de sus intentos no han podido sanar. Por medio de su tratamiento más holistico, logra que puedan superar este bache emocional (muchas veces tienen que ver con algún enojo, duelo, perdón pendiente, dejar ir la culpa, hablar algo que tenemos guardado, algún rencor, etc.). En lo personal creo que no todas las enfermedades se deben a algo emocional, hay muchos factores y variables que cuentan, suman y restan; pero definitivamente para estar sanos debe existir un equilibrio de bienestar emocional y físico. [audiolibro]
March 12, 2023
Super entretenido
Es súper fácil de leer. Te envuelve entre el relato y el mensaje. Hasta motivador resulta. Creo que es un buen punto de inicio para despertar al observador interno y tomar acción. Una abrazo y bendiciones.
Es súper fácil de leer. Te envuelve entre el relato y el mensaje. Hasta motivador resulta. Creo que es un buen punto de inicio para despertar al observador interno y tomar acción. Una abrazo y bendiciones.
December 20, 2024
La manera de enlazarte a todo aquello que guardamos que no decimos o que no expresamos, pueda causarte alguna enfermedad o algun dolor en el cuerpo es impresionante. Que aveces no nos damos cuenta de aquello que nos lastima y nos afecta hasta que sentimos dolor. Me ha encantado la lectura y la manera de describir muy a detalle cada situacion.
January 27, 2025
Excelente libro! Ir más allá
De tus sentimientos de tus heridas y encontrar la causa emocional de tus enfermedades! Magnifico
De tus sentimientos de tus heridas y encontrar la causa emocional de tus enfermedades! Magnifico
February 6, 2023
Tanta sabiduría en una mujer tan joven parece increíble. Me encanta los casos que da de la vida real que son tan cercanos a nosotros y nuestro dia a dia que es fácil engancharse y terminar el libro en dos días.
December 18, 2023
La idea de las bioneuroemociones lleva un tiempo cruzándose en mi vida. Empecé con el diccionario de Enric Corberá, que se convirtió para mí en un referente en el tema y luego di con la literatura de Laura Bourdieu, que tiene muchos libros sobre el tema.
En la misma línea ha escrito Carolina Novoa su obra, solo que siento que la profundidad no es la misma y el libro además termina dejándome una sensación de que no estaba todavía listo. Es curioso que me ocurre lo mismo con su otro libro, como si se le pusiera fin con cierta premura. Y es una pena, porque considero que tiene mucho potencial, su experiencia como biosanadora es sin duda muy valiosa para aportar más al mundo de las bioneuroemociones, por ello me gustaría leer su próximo libro y encontrar esa profundidad que sé que puede tener.
En la misma línea ha escrito Carolina Novoa su obra, solo que siento que la profundidad no es la misma y el libro además termina dejándome una sensación de que no estaba todavía listo. Es curioso que me ocurre lo mismo con su otro libro, como si se le pusiera fin con cierta premura. Y es una pena, porque considero que tiene mucho potencial, su experiencia como biosanadora es sin duda muy valiosa para aportar más al mundo de las bioneuroemociones, por ello me gustaría leer su próximo libro y encontrar esa profundidad que sé que puede tener.
March 31, 2024
El tema del que trata el libro me resulta interesante, útil y llamativo. Me gustó mucho el uso que hicieron de casos de pacientes reales para ilustrar el “detrás de” de algunos dolores o enfermedades comunes y el relato de la autora de su propia experiencia como cuidadora en la enfermedad de su esposo me pareció inspiradora y conmovedora. En términos generales me pareció un buen libro, fácil de leer y útil; sin embargo, creo que el tema hubiera dado para más. Para incluir más datos de investigaciones o casos por fuera del consultorio de la autora, se hubiera podido soportar mejor y con mayor profundidad la hipótesis que sugiere el título.
Seguramente si lo leíste o te interesa el tema, encontrarás que refuerza las ideas que ya tienes sobre la conexión mente-cuerpo y sobre el impacto que tiene nuestra historia personal en nuestra salud a nivel general.
Seguramente si lo leíste o te interesa el tema, encontrarás que refuerza las ideas que ya tienes sobre la conexión mente-cuerpo y sobre el impacto que tiene nuestra historia personal en nuestra salud a nivel general.
August 5, 2025
Lo que más valoro de esta lectura es su enfoque en la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Me enseñó que muchas de las dolencias físicas que padecemos son, en realidad, manifestaciones de emociones reprimidas. Este concepto me abrió los ojos y me ayudó a entender de una manera más profunda la importancia de escucharme.
El segundo punto fuerte del libro son los ejercicios prácticos que ofrece. No se queda solo en la teoría; me proporcionó herramientas concretas que ya estoy aplicando en mi día a día. Estos ejercicios son accesibles y me han ayudado a empezar a procesar y liberar emociones que tenia retenidas.
En resumen, lo recomiendo a cualquier persona que sienta que hay un desequilibrio en su vida o que sufre de dolencias sin causa aparente. Es una lectura que te invita a la introspección y te da los medios para iniciar un camino de sanación personal.
El segundo punto fuerte del libro son los ejercicios prácticos que ofrece. No se queda solo en la teoría; me proporcionó herramientas concretas que ya estoy aplicando en mi día a día. Estos ejercicios son accesibles y me han ayudado a empezar a procesar y liberar emociones que tenia retenidas.
En resumen, lo recomiendo a cualquier persona que sienta que hay un desequilibrio en su vida o que sufre de dolencias sin causa aparente. Es una lectura que te invita a la introspección y te da los medios para iniciar un camino de sanación personal.
December 8, 2025
🤎39/52🤎⭐️⭐️⭐️ 3.5
🧘🏻♀️ Este libro parte de la premisa de la sanación holística: mente, cuerpo y alma. Cada vez hay más evidencia del impacto de las emociones en la salud.
🧘🏻♀️ Sentimientos no expresados, traumas, relaciones sin sanar y conflictos sin resolver. La autora nos invita a explorar esos malestares físicos persistentes y a preguntarnos si existe un factor emocional relacionado.
🧘🏻♀️ Nos invita a abrir la mente y considerar si estos síntomas o enfermedades, son para llamar nuestra atención hacia un asunto pendiente. Su rol como maestros.
🧘🏻♀️ Un libro corto, en físico de unas 176 páginas, en mi caso lo escuché como audiolibro narrado por la autora. Me pareció interesante. Aunque es verdad que no todo es controlable, si tenemos la capacidad de identificar y cambiar patrones qué quizás están dañando nuestra salud.
🧘🏻♀️ Este libro parte de la premisa de la sanación holística: mente, cuerpo y alma. Cada vez hay más evidencia del impacto de las emociones en la salud.
🧘🏻♀️ Sentimientos no expresados, traumas, relaciones sin sanar y conflictos sin resolver. La autora nos invita a explorar esos malestares físicos persistentes y a preguntarnos si existe un factor emocional relacionado.
🧘🏻♀️ Nos invita a abrir la mente y considerar si estos síntomas o enfermedades, son para llamar nuestra atención hacia un asunto pendiente. Su rol como maestros.
🧘🏻♀️ Un libro corto, en físico de unas 176 páginas, en mi caso lo escuché como audiolibro narrado por la autora. Me pareció interesante. Aunque es verdad que no todo es controlable, si tenemos la capacidad de identificar y cambiar patrones qué quizás están dañando nuestra salud.
May 4, 2025
4✨ Muy interesante.
Un libro muy interesante e informativo acerca de la salud física y mental. Una nueva manera de ver las enfermedades y su origen que sin duda no te dejará indiferente.
Este libro nos da algunos consejos de alimentación y nos acerca a descubrir como nuestra salud mental repercute en enfermedades físicas.
También incluye varias experiencias sobre pacientes de la autora y como logro identificar el origen de sus males y ayudo a solucionarlos, lo cual fue una grata experiencia de leer.
Un libro muy interesante e informativo acerca de la salud física y mental. Una nueva manera de ver las enfermedades y su origen que sin duda no te dejará indiferente.
Este libro nos da algunos consejos de alimentación y nos acerca a descubrir como nuestra salud mental repercute en enfermedades físicas.
También incluye varias experiencias sobre pacientes de la autora y como logro identificar el origen de sus males y ayudo a solucionarlos, lo cual fue una grata experiencia de leer.
July 5, 2023
3.5⭐️
Un libro con ideas interesantes que enfoca su contenido en la idea de que las enfermedades están íntimamente relacionadas con nuestras emociones y que para sanar se necesita trabajar con ellas.
Lo que para mí le baja estrellas son los capítulos finales, sentí que solo se exponían ejemplos pero sin abordar a profundidad posibles soluciones.
Nota: La espiritualidad está muy presente en el contenido del libro e ideas de la autora
Un libro con ideas interesantes que enfoca su contenido en la idea de que las enfermedades están íntimamente relacionadas con nuestras emociones y que para sanar se necesita trabajar con ellas.
Lo que para mí le baja estrellas son los capítulos finales, sentí que solo se exponían ejemplos pero sin abordar a profundidad posibles soluciones.
Nota: La espiritualidad está muy presente en el contenido del libro e ideas de la autora
July 5, 2024
I would not recommend this book at all. I stop reading it when the author said she graduated of a university after 16 months of reading books.
The concept of the book is that all illness have an emotional root and with an holistic approach people can be healthy again.
Then it gives several extreme examples where no doctor, psychiatrist, psychologist or medication can help the patients except the author.
The concept of the book is that all illness have an emotional root and with an holistic approach people can be healthy again.
Then it gives several extreme examples where no doctor, psychiatrist, psychologist or medication can help the patients except the author.
October 6, 2024
Excelente Información
Aprendí con este libro que hay más no allá de lo que veo, vivimos en un modo automático porque no aprendimos desde niños que amarnos lo es todo y eso requiere atención y consciencia.
Comunicarnos es vital y marca la diferencia cuando gestionamos las emociones, nadie definitivamente es bueno o malo, somos humanos con el regalo de disfrutar cada segundo en este mundo.
Aprendí con este libro que hay más no allá de lo que veo, vivimos en un modo automático porque no aprendimos desde niños que amarnos lo es todo y eso requiere atención y consciencia.
Comunicarnos es vital y marca la diferencia cuando gestionamos las emociones, nadie definitivamente es bueno o malo, somos humanos con el regalo de disfrutar cada segundo en este mundo.
April 26, 2025
El título llama mucho la atención pero en contenido le falta profundidad. Es un libro que recopila historias de personas con diferentes condiciones que al trabajar la parte más emocional/psicológica consiguen mejoría. Siento que a manera de awareness cumple un objetivo, de que tengamos presente que nuestra historia, situaciones personales, emociones pueden afectar nuestra salud. Pero más allá de eso le falta contenido, le falta evidencia, tips
June 18, 2025
Un libro muy interesante, aunque en ocasiones difería un poco con las ideas que en el se exponen, sin embargo creo que solo era cuestión de la forma de manifestarlas, porque en esencia comparto el espíritu y el mensaje que ella quiere transmitir.
Siento que fue una lectura provechosa y pude sacar muchas cosas positivas de El libro para mi vida.
Ella cuenta algunas experiencias en el servicio de salud que me suenan un poco a fantasía o exageración, como aquellos pacientes que son bastante demandantes y que dicen una versión distinta de lo que les dicen en consulta, a la gente.
Siento que fue una lectura provechosa y pude sacar muchas cosas positivas de El libro para mi vida.
Ella cuenta algunas experiencias en el servicio de salud que me suenan un poco a fantasía o exageración, como aquellos pacientes que son bastante demandantes y que dicen una versión distinta de lo que les dicen en consulta, a la gente.
This entire review has been hidden because of spoilers.
August 11, 2025
El titulo del libro es muy interesante pero la autora aborda desde situaciones muy personales a veces pienso que es una biografia....hay cosas que no tienen mucho sentido incluso fantasiosas. Aunque el tema de la psicología, la sociedad y las emociones que actúan sobre nuestro estado de salud es algo tan real como que respiramos el libro no lo veo como una guía sino como un compendio de casos aislados.
July 4, 2023
Que libro tan bonito y lógico. Definitivamente refleja mucho de lo qué pasa en nuestro mundo emocional y que no nos damos cuenta. Me vi reflejada en varios casos que relata. Desde que lo comencé no pude parar hasta terminarlo. Me interesó mucho el tema. Me hizo tomar notas, ponerle toda mi atención. Si tuviera que dar un consejo solo la parte final se me hizo un poco más lenta. Pero me encanto
December 26, 2023
Es corto, de muy ágil lectura, fácil de entender.
Por el título muy llamativo, tenía una expectativa diferente del contenido; quizá de mayor información técnica del tema, pero en su mayoría son relatos de historias y experiencias en los que se enmarca el libro.
La parte técnica que nos comparte, es muy valiosa, pero lo toca de manera muy somera, me hubiese gustado que ahondaran más en ello.
Por el título muy llamativo, tenía una expectativa diferente del contenido; quizá de mayor información técnica del tema, pero en su mayoría son relatos de historias y experiencias en los que se enmarca el libro.
La parte técnica que nos comparte, es muy valiosa, pero lo toca de manera muy somera, me hubiese gustado que ahondaran más en ello.
February 5, 2025
No creo que sea el libro que sea el libro que mágicamente de haga cambiar, sin embargo, vienen algunos puntos para poder ser mas consciente a la hora de alimentarnos, pero son poco puntos ya que la mayoría son historias de vida y pacientes.
This entire review has been hidden because of spoilers.
September 1, 2025
No puedo decir que me emociono todo el tiempo, pero fue interesante, toca temas complejos pero que al fin y al cabo se deberían tocar... además que es colombiana la aurora y es interesante verlo desde ese contexto... Es bueno🍓❤️🥬👌🏽
September 4, 2025
Me gusto, es facil de leer y es una invitación a escuchar lo que nuestro cuerpo intenta comunicar cuando las emociones permanecen en silencio. Con una base autobiográfica y testimonios reales, propone la biosanación como camino de reconciliación entre mente, cuerpo y espíritu.
October 22, 2022
Lo leí en octubre de 2022.
May 22, 2023
Un libro hermoso, fácil de leer, con muchos ejemplos de casos reales de pacientes con dolencias y cómo sus emociones, rencores y pensamientos generan sus dolores y cómo sanarlos.
September 5, 2023
Me parece un excelente libro. Para darse cuenta y atender las cosas que te hagan ruido
October 1, 2023
Me pareció un abordaje muy superficial del tema, además con un par de imprecisiones en asuntos de alimentación. Rescato el mensaje de fondo pero no lo recomendaría, buscaría otros autores.
October 18, 2023
Me gusto
Lo recomiendo
Lo recomiendo
December 16, 2023
Me movió el piso. Vale la pena leerlo y explorar formas alternativas y complementarias para sanar
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