Ve a terapia

by Nathalia Molina

¿Cansado de escuchar esta frase? Quizá te la digan por tu bien...

Este libro es para todxs los que:
• Le huyen a la tristeza como al sat.
• Se les mueren las plantitas tanto como las ilusiones.
• Escuchan a Taylor Swift para sanar el corazón roto.
• Rompieron el récord de «segundas oportunidades» con su ex.
• Han sido traicionadxs por las personas que más aman.

Ve a terapia es un espacio seguro, lleno de momentos para hacernos
bolita, aceptar nuestros sentimientos o, incluso, un recordatorio de tomarnos cinco minutos para regar las plantas de nuestra casa
(interior y exterior, ya lo entenderás ). Atrévete a enfrentar tus miedos y emociones, hazte las preguntas correctas y no temas escuchar las respuestas, descubre cómo en la más íntima honestidad está tu fortaleza interior, tu amor propio.

264 pages, Paperback

Published October 21, 2022

Reviews

[Karime Rocco · Rating 5 out of 5]

No soy mucho de libros de "auto-ayuda" pero sí soy mucho de "ir a terapia es un privilegio maravilloso".
Así que, cualquiera que tenga la oportunidad de que estas letras les lleguen a sus manos, le irá bien. :)
Es que, de verdad, Nathalia sabe cómo decir las cosas.

[Cristina Bermúdez · Rating 5 out of 5]

¡Este libro fue justo lo que necesitaba!
A lo largo de sus páginas pude expresar mi sentir, sacar mis miedos y escribir mis sueños. Lograr entenderme y recordar todo lo bueno que me rodea.

[Danay Matute · Rating 3 out of 5]

En general es bueno, solo me incomodo como destroza el lenguaje con sus :"amigues ","elle", "empatique".

[Fabiolacsm · Rating 4 out of 5]

Este libro es como un abrazo calentito al corazón. Me perturbaba el lenguaje incluso pero lo ignoré para disfrutarlo, y así fue ya en algún punto ni lo notaba.

[Allison H · Rating 4 out of 5]

Este libro es un excelente primer paso a cuidar tu salud mental, para aprender acerca de tus miedos y saber qué hacer con ellos. Creo que es una gran herramienta para aquellos que inician en su autoconocimiento emocional.

[Alessandra Ruiz · Rating 4 out of 5]

Casi no soy de libros de tu ayuda, pero este libro tiene actividades y fue lo que me llamó la atención, es un libro que puedes leer por partes, o que puedes leer, solamente lo que necesitas leer, dividido en cinco diferentes emociones, que en lo personal, a mí me ayudaron, porque muy casualmente iba pasando una situación relacionada con la emoción que el libro tocaba, muy lindo, me encantó mucho, aunque un poco pesado pero no demasiado

[mylo · Rating 5 out of 5]

Conocí a la autora por casualidad y creo que lo que más me agradó fue que notó que yo usaba pronombres masculinos y se dirigió a mi de esa manera. Se que es algo súper pequeño y que a nadie le afecta, pero fue tan bonito eso haha.

No tiene mucho que ver, pero soy un hombre trans que todavía no se ve muy masculino, y me sentí tan validado por ella. Además el lenguaje inclusivo que utiliza en todo el libro es muy , cómodo? Es algo inusual ya que no es muy común encontrarlo en libros.

Son pequeños detalles que hicieron que se sintiera como un abrazo el libro.



[[Después escribo una reseña más completa]]

[Emmanuel Ruiz · Rating 4 out of 5]

Conocí a Nathalia gracias a la primera temporada de su podcast, (Ojalá pueda retomarlo) y desde ahí me encantó su contenido, publicaciones en instagram y la forma en que lo comunica, fue una de mis inspiraciones para entrar a YouTube y seguir con mi terapia, tomé su curso de 'Primeros Auxilios Psicológicos', en fin, el libro me esperaba que fuera difícil de leer pero todo lo contrario, fue fácil de leer pero muy fuerte, sobre todo las actividades, no me arrepiento de haberlas hecho, mi favorita fue la actividad con mis amigos, en general es un libro emocionalmente poderoso e introspectivo, lo recomiendo bastante.

[Loredelcarmen · Rating 4 out of 5]

Es un libro donde aprendí sobre como ver el miedo, la tristeza, el enojo, los sueños, la felicidad y relaciones con la familia, amigos y pareja. Con ejercicios fáciles, pero de mucha ayuda personal.
Lo único que no me gustó del libro y lo sentí muy molesto fue que esta escrito con lenguaje inclusivo. Creo que en los libros deben ser escritos con perfecta ortografía, pero aun así decidí darle una oportunidad y pasar por alto esto, pero en serio es molesto para mi leer la e en lugar de la vocal correspondiente me distraía de la comprensión de la lectura.

[Fernanda · Rating 4 out of 5]

Es un libro precioso que te ayuda a reconocer y nombrar tus emociones, a entender como funcionamos, con matices y complejidad y te hace sentir acompañada ya que la autora habla con vivencias propias lo cual abona a sentirla cercana, los ejercicios que acompañan al libro son muy buenos así como sus consejos, amplia la perspectiva y es en mi opinión un gran complemento de la terapia psicológica ya que explica herramientas que en terapia de pronto no es tan sencillo abordar o no da tiempo de preguntar.

[Valeria · Rating 2 out of 5]

En realidad es un buen libro, me pareció útil.
Toca temas como las emociones y en distintas situaciones como en las relaciones de pareja, de amistades, familiares, laborales y hasta con uno mismo.
La razón por la que le doy solo 2 estrellas es por el lenguaje "inclusive" había momentos en los que me desesperaba esa parte, porque a cada rato era el uso de la "e". Yo no estoy muy de acuerdo con eso (mi opinión) y fue por lo que se me llegaba a hacer en momentos tedioso

[Edith Echeverría Valenzuela · Rating 3 out of 5]

3.5⭐
Sinceramente no soy muy fan de este tipo de libros, no es el género que acostumbro a leer, lo leí por una recomendación.
Algo que en un inicio me desesperaba un poco era el lenguaje inclusivo, ya que no estoy muy acostumbrada a él y me costó un ratito hacerlo, ya después casi ni lo notaba.
Es un libro muy dinámico y creo que probablemente si no lo hubiera escuchado en audiolibro lo hubiese disfrutado un poco más.

[Sharon Madrigal · Rating 1 out of 5]

Más o menos digerible,  pero, no me sentí cómoda con su redacción; no estoy en desacuerdo con ser inclusivo, pero la verdad el cambio de las palabras por "elles" no fue confortable para mi.

Totalmente Respetable y no crítico en absoluto, pero simplemente no es para mi.

Fuera de eso el libro tiene cosas rescatables.

Un punto a resaltar que vale la pena compartir; "La Sangre no hace a la familia; el amor, la empatia, el respeto y la comprensión, SÍ".

[Rocio Reynoso · Rating 2 out of 5]

Me costó terminarlo, sentí en un punto que era como una burla o no sé cómo llamarlo, el lenguaje “amigue” hermane” etc cuando era una tras otra de verdad que estuve apunto de pararlo, lo escuché en audio libro porque este tipo de libros no suelo leerlos y quizás la voz también influyó en que no me gustara. Solo dos ⭐️⭐️ porque en ciertos puntos me gustó

[Denise ON · Rating 5 out of 5]

Un libro que te permite descubrir tus emociones, muy personal y como su nombre lo dice bastante terapéutico y de gran ayuda. Es un buen inicio para darte cuenta como te puede sanar hablar o escribir sobre lo que está escondido en tu interior, descubrirlo para poder trabajarlo y sanarlo. Me encantó que es muy interactivo.

[Mónica Quesada · Rating 4 out of 5]

Es muy agradable la lectura. Es cierto que poco se habla de "Ir a terapia". Aporta más herramientas de autoayuda que invitan a la reflexión de nuestras circunstancias personajes sin un abordaje terapéutico.

[Giovanny · Rating 3 out of 5]

Fácil de leer y digerir, además de ser muy dinámico. 😯

[Ana Ingalls · Rating 5 out of 5]

Gracias Nathalia, necesitaba leer muchas cosas así y más a horas de empezar otro año 🥰✨

[Marianita Gato · Rating 4 out of 5]

“Eres tan fuerte que decides sentir”
Te amo tanto Nathalia, este libro está hecho de magia.
Es hermosísimo

[Jossy · Rating 4 out of 5]

Muy fácil de leer, con excelentes preguntas y consejos para encauzar nuestras actitudes

[Caro Cuellar · Rating 4 out of 5]

Se me hizo un libro muy personal, pero bueno si te estas adentrando a temas de ir a terapia. Le hizo falta algo, pero en general es bueno.

[Tania Carrier · Rating 4 out of 5]

3.5 ⭐️

[Dany Martínez · Rating 5 out of 5]

Es un libro de crecimiento personal y manejo de emociones muy bonito y muy divertido (taylor's version)

[Delfina · Rating 3 out of 5]

Muy interesente los ejercicios. Esperaba más herramientas y mas desarrollo teorico.

[Abbie · Rating 4 out of 5]

Es visualmente muy bonito, y es muy fácil de leer, pero 4⭐️ porque es un poco repetitivo.

[Irma Lozano · Rating 1 out of 5]

Te resumo el libro para que puedas ocupar el tiempo en otra cosa: hiciste lo que podías con lo que tenías y sabias en ese momento.

[Mariana Moreno · Rating 2 out of 5]

El lenguaje me arruinó un poco el libro. Nada que no puedas encontrar en los vídeos de YT de autoayuda, pero lo bueno es que está resumido una sola parte.

[Sam Bookish · Rating 3 out of 5]

Tiene buenas reflexiones.

[Michele · Rating 1 out of 5]

Es un libro muy básico en psicología. Historias del novio, de la amiga...

Pero lo peor de todo es que se siente fatal como arruina el lenguaje Español. Parece que alguien de bajo nivel cultural lo escribió. No vuelvo a leer libros escritos de esta forma.