Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa

by Monika Wasilewska, Monika Szubrycht

• Bywasz często smutny, choć nie masz ku temu powodów?
• Boisz się, że nigdy nie uporasz się z traumami okresu dojrzewania?
• Masz żal do rodziców o to, jak wygląda twoja dorosłość?
• Poświęcasz się dla innych, choć w głębi serca tego nienawidzisz?

Może za szybko dorosłeś. Może stałeś się rodzicem dla własnych rodziców lub rodzeństwa. Może w twoim domu zabrakło radości i bezpieczeństwa. Da się z tym coś zrobić.

Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat... nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie.

Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda.

304 pages, Paperback

First published October 12, 2021

Reviews

[starnoodle · Rating 1 out of 5]

Dużo bzdur, bardziej potok świadomości niż źródło wiedzy

[Sylwia Komorowska · Rating 1 out of 5]

Seksistowskie kocopoly obwiniajace o wszystko matki, a tłumaczace ojców, doprawione solidna dawka bzdetow o tym, że wszyscy ludzie powinni mieć dzieci, a jak nie chcą, to są niedojrzali i nie spełniają swojego biologicznego przeznaczenia - z naciskiem na kobiety, oczywiscie. Do tego zero informacji o tym jak radzić sobie z deficytami z dzieciństwa, oprócz niesamowicie powtarzalnego rozdzialu o "odpepowieniu".
Tytuł nijak ma się do treści, książka jest strumieniem świadomości, nie ma żadnego konkretnego przekazu i celu - chyba, że jest nim dowalenie solidnej dawki stereotypów do dialogu o obowiązkach rodziców (a raczej samych matek, bo ojcowie wg autorki są spoko nawet gdy są nieobecni - wtedy nie mają jak dziecka straumatyzowac, bo ich nie ma, logiczne). Autorka pałuje się własną niesamowitością i odnosi się nieustannie do swoich własnych wyborów wychowawczych, które ocenia wspaniale - aż chciałoby się skonfrontować ten samozachwyt z opinią jej dzieci.
Podsumowując - wkurzyła mnie ta książka niesamowicie i uważam, że jest szkodliwa. Autorka jest wg mnie nieświadomą swojej zinternalizowanej mizoginii pick me girl i zamiast udzielać "rad" innym powinna oddać się choćby chwili autorefleksji skąd w niej ta kiepsko skrywana niechęć do innych kobiet.

[Emma · Rating 3 out of 5]

If only this book wasn’t sexist

[hania]

spodziewałam się czegoś innego
mimo wszystko-zdam z rozwojówki. zdam z rozwojówki. zdam z rozwojówki (książka mojej wykładowczyni z rozwojówki, niech ma mnie pani w opiece)

[Natasza · Rating 4 out of 5]

Była to definitywnie ciekawa pozycja, na pewno dużo się dowiedziałam, ale też tytuł nie do końca przedstawia jej zawartość i kierunek narracji jest troszeczkę inny. Pojawiały się też pewnie zgrzyty, kontrowersyjne przekonania w niektórych miejscach, brak konkretów na temat źródeł, badań i dużo stwierdzeń o mocnym brzmieniu - w stylu ,,x musi oznacza, że y" a przecież każdy przypadek jest inny i nic nie jest całkowicie pewne. Badania też nie potwierdzają nic, jeżeli ignoruje się ich cele i okoliczności, a już szczególnie hipotezy

[Aleksandra Sadowska · Rating 3 out of 5]

To są ważne treści z punktu widzenia psychoterapii systemowej i strukturalnego, generacyjnego rozumienia rodziny. Jednak autorka stosuje wiele uproszczeń, wychodzi z pozycji ekspertki, która wie najlepiej i sama robi najlepiej ;) eh

[Nika · Rating 2 out of 5]

Do pewnego momentu uważałam, że z niej cos dla siebie wyciągam, ale im dalej tym bardziej zauważałam pewne uproszczenia, trochę kontrowersyjne zdania wypowiadane z ogromną pewnoscią. Wolałabym bardziej rzetelne źródła. Chyba że ktoś, chce poznać zdanie tej Pani, tak po prostu.

[Pola · Rating 1 out of 5]

Mnóstwo treści niepopartych żadnymi badaniami, a domniemaniami autorki, których wydźwięk jest szkodliwy i stawia psychologów w świetle wróżek czarujących z kuli. Książka przedstawia perspektywę autorki, jako osoby prywatnej do szerokiej gamy problemów, niż wykwalifikowanego psychologa posługującego się rzeczową wiedzą. Format miał być przystępny dla czytelnika niezaznajomionego w temacie, a powstał z tego dziwny twór, który stawia w nie najlepszym świetle pomoc psychologiczną

[Kala · Rating 5 out of 5]

Jak dla mnie nietrafiony tytuł - sugeruje, że to kolejny poradnik z magiczną receptą. Do tego, sama przyznam, trochę wstydliwy i odrzucający - w końcu nikt nie chce narzekać na nieszczęśliwe dzieciństwo, skoro "nie było tak źle, inni mieli gorzej" 😉

Wywiad rzecza, poruszający tematy dzieciństwa, dorosłości, rodzicielstwa w sposób dający do myślenia, inaczej niż typowy poradnik. Bardzo polecam.

[olga · Rating 2 out of 5]

ksiazka strasznie powtarzalna, nie sugerujaca wlasciwie rozwiazan sytuacji innych niz dluga terapia co jest oczywiscie bardzo valid ale tytul sugeruje, ze jednak jakies odpowiedzi/rady juz w samej ksiazce dostaniemy. podobalo mi sie zwrocrnie uwagi na male aspekty ktore i tak potrafia dziecko straumatyzowac, ale nie czuje satysfakcji z lektury

[Matylda · Rating 1 out of 5]

Ja nie wiem, ta ksiazka nie jest o tym o czym jest tytul, ale nie wiem o czym jest. Bardziej może o tym jak rodzice sprawiaja, ze dzieci potem maja problemy w doroslosci, ale do tego dochodza jakies porąbane stwierdzenia, ktore nie maja sensu. Chora książka nie polecam ☠️

[Monika · Rating 3 out of 5]

Mocne 3.5

[Justyna Kania · Rating 4 out of 5]

3.5

[TOmasz BOOKS · Rating 2 out of 5]

Niestety tytuł jest pomyłką.

[zapiski_kamy · Rating 3 out of 5]

2.75

[Natalia · Rating 3 out of 5]

nadal to nie jest to czego szukam w tego rodzaju książkach, chociaż szczały coraz trafniejsze

[Typowa Książkara · Rating 4 out of 5]

Spodziewałam się czegoś innego, ale musiałabym skłamać mówiąc, że ta książka nie rozjaśniła mi niektórych rzeczy i nie wniosła nic do mojego życia. Muszę przetrawić te informacje. Polecam ogólnie :)

[Mikołaj · Rating 3 out of 5]

Tytuł książki wprowadza w błąd, bo nie znajdziecie tu gotowych rozwiązań. Nie jest to poradnik co zrobić, aby z punktu A dojść do punktu B. Jest to wywiad-rzeka z doświadczoną psycholożką, zawierający wiele wskazówek i podpowiedzi na co zwrócić uwagę, jeśli czujesz się w życiu nieszczęśliwx. Może okazać się pomocny w identyfikowaniu problemów i chyba właśnie to stanowi główną zaletę tej książki.

[Iga · Rating 4 out of 5]

Zdecydowanie tytuł jest mylący.
Jednak jest tutaj przynajmniej kilka zagadnień, na które, dzięki tej książce, zwróciłam uwagę.
Delikatnie nie rozumiem niektórych komentarzy, dotyczącej tej książki, ja nie zauważyłam w niej niektórych błędów/problemów

[zuzia · Rating 4 out of 5]

bardzo wiele rzeczy mi wyjaśniła ta książka,ale z niektórymi też się nie zgadzam.
mimo wszystko cieszę się,że przesłuchałam

[natsdelf]

chyba potrzebuje pieniedzy na terapie

[~booklover~ · Rating 3 out of 5]

I read those comments and idk now what I'm thinking 😭😭

[Klaudia Brdys · Rating 2 out of 5]

Nie dostałam odpowiedzi na pytanie zadane w tytule, przestałam czytać przy fragmencie z rodzinami wielodzietnymi bo to bardzo pretensjonalny, traktujący z góry fragment. Nieprzyjemne.

[Klaudia Kuczynska · Rating 4 out of 5]

Myślę, że jest to niezwykle wartościowa książka. Zrealizowana jest w formie wywiadu. Jeśli ktoś zapoznaje się z innymi działami kultury o tematyce psychologicznej i związanej z parentyfikacją i traumami to zauważy, że poruszono w tej książce większość najważniejszych treści, które nawiązują do pozostałych tekstów. Wydaje mi się, ze jest to książka nie tylko dla dorosłych, którzy doświadczyli traum w dzieciństwie, ale także dla dorosłych planujących mieć bliższy kontakt z dziećmi (np. rodzicielski lub jako ciotka/wujek , dziadkowie etc.). Książka uświadamia też jak wielkie znaczenie ma psychoterapia w dążeniu do bycia szczęśliwym człowiekiem. Polecałabym uzupełnić lekturę np. o książkę "Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek". Wg mnie pozycja ta jest wartościowa i niemal każdy skorzysta na jej przeczytaniu. Warto też zaznaczyć, że jest to książka przeznaczona dla "przeciętnego człowieka". Autorka unika sformułowań stricte naukowych. Jeśli ktoś jest zapoznany z tą tematyką na wyższym poziomie to treści mogą wydać mu się nie wystarczające. Niemniej pozostałym myślę, że wydadzą się przydatne.

[Natalia B · Rating 2 out of 5]

Książka powinna raczej nosić tytuł "Jak dobrac partnera do rozrodu i nie zepsuć psychiki swojemu dziecku". Niewiele tu jest o byciu szczęśliwym dorosłym, na pewno nie dowiesz się jak to osiągnąć, ewentualnie znajdziesz odpowiedź na pytanie - "dlaczego nie jestem szczęśliwy?" Spojler, to oczywiście przez matkę;) Ewentualnie przez ojca alkoholika, bo wiadomo, że jedyną zła rzeczą, którą może zrobić mężczyzna, to pić lub bić.
Da się tu znaleźć kilka rozsądnych wniosków, ale głównie mamy powielanie stereotypów i zbiór opinii.

[Lu · Rating 3 out of 5]

Niektóre fragmenty książki pomogły mi, w zrozumieniu czy mojego czy innych osób zachowania jednak sama książka nie ma dobrego tytułu co do treści. Zbiór myśli i różnych historii, bez żadnej treści, która mogłaby pomóc w zmienieniu "czegoś". Książka ze swojej zawartości jest 3/5, a ze zgodnością co do tytułu to 1/5.

[Joanna Hetman · Rating 4 out of 5]

Nie jestem fanką tego typu książek. Ale tę słuchało mi się bardzo dobrze. Wciągnęło mnie od pierwszych stron. Napisana na temat. Autorka wyjaśnia nam dlaczego postępujemy w określony sposób. Było kilka elementów z którymi się nie zgadzałam. Ale książkę i tak bardzo polecam.

[Konstancja Gałat · Rating 3 out of 5]

Książka zdecydowanie nie jest poradnikiem. Ponadto miałam wrażenie, że jest bardziej skierowana do rodziców niż do dzieci. Jednak mozna z niej całkiem sporo wyciągnąć i spojrzeć z perspektywy rodzica, co trochę bardziej pomaga ich zrozumieć.

[jaikx · Rating 3 out of 5]

3,5

[komet5 · Rating 4 out of 5]

3,8