Masennus ja tunnelukot

by Miia Moisio

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.


Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.

Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.

Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.

Genres: Self Help, Nonfiction

240 pages, Hardcover

Published October 10, 2022

Reviews

[Siiri Ahlqvist · Rating 3 out of 5]

Itselleni kirja tuli loistavaan väliin, joten sen kannalta neljä tähteä. Haluan myös suositella, mutta varauksella: kirjassa ei käydä asioita kovinkaan syvällisesti ja voi olla, että jotkin neuvot eivät tunnu hyvältä oma tilanne huomioon ottaen. Toki tämä kannattaa pitää mielessä aina. Moisio toki itsekkin välillä muistuttaa, että kaikki ei päde kaikkeen.

[Adolfiina · Rating 4 out of 5]

tän kirjan avulla ymmärrän paremmin mimmoset vanhemmat mulla on ja sekin että monta lukkoa on vielä avaamatta. Suosittelen lukemaan kyl tän avaa paljon omaa mieltä ja jos on yhtään samanlainen kuin mä et puhe kyllä menee kaaliin mut ei aivoihin asti et vasta kun lukee jotain niin se menee tajuntan/aivoihin asti

[Piija · Rating 1 out of 5]

Kirjan aihe on ilman muuta tärkeä, mutta tämä tyyli ei toimi minulle.

[Martta]

🎧 Moisio Milla, Masennus ja tunnelukot 👍👎
12/2023 Äänikirja