Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier

by Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson

"Jag tror inte att det är någon på jobbet som förstår hur hårt jag kämpar. Vad det kostar för mig att få ihop allt och vara såhär strukturerad och organiserad. Jag får ofta höra att jag är den perfekta projektledaren och tar ofta på mig att vara den som leder och styr de andra också. På ett sätt är det nog också en av mina strategier. För skulle jag behöva förhålla mig till andras scheman och rutiner tror jag inte att jag skulle hålla ihop. Jag har jättesvårt för när saker ändras och mina cirklar rubbas."

Adhd på jobbet ger fördjupad förståelse för och ökad kunskap om hur adhd kan yttra sig i vuxen ålder i allmänhet och i arbetslivet i synnerhet.

Med rätt kunskap och anpassning behöver adhd inte vara ett hinder i yrkeslivet - med rätt strategier kan man fungera bra och dessutom nå sin fulla potential. Det handlar om anpassningar som är bra för alla, men särskilt viktiga om man har en diagnos.

Boken riktar sig till dem som själva har adhd - och till arbetsgivare, chef, ledare eller personal inom HR och vill förbättra möjligheterna för medarbetare med adhd att fungera och utvecklas i en hållbar arbetsmiljö.

Lotta Borg Skoglund och Martina Nelson har tidigare utgivit Svart bälte i föräldraskap - Att lösa vardagen i npf-familjer.

Genres: Nonfiction

278 pages, Paperback

Published August 12, 2022

About the author

Lotta Borg Skoglund, allmänläkare och överläkare i psykiatri, lektor vid Uppsala universitet. Hon forskar inom neuropsykiatri och beroende och är grundare till SMART Psykiatri. Lotta är ofta anlitad som expert och debattör i tv och media och författare till Lyssnar din tonåring? (tillsammans med Liria Ortiz) och Adhd – från duktig flicka till utbränd kvinna. Lotta Borg Skoglund föreläser inom psykisk ohälsa och riskfyllda alkohol- och drogvanor, missbruk och neuropsykiatri, adhd/add.

Reviews

[Ingrid · Rating 3 out of 5]

Bra bok med intressant vinkel, det bästa var DBT tekniker för att hantera relationer och känslor. Dock upprepas en del saker i denna bok och om man har läst en KBT bok eller Lotta Skoglund's andra böcker ger den inte så mycket nytt.

[María G. Gunnlaugsdóttir · Rating 2 out of 5]

Väntade efter konkreta exempel och tips hur man kan anpassa begränsningar kopplade till ADHD på jobbet. Enstaka exempel och råd, för mycket basfakta, återupprepning och självklarheter för mig. Säkert väldigt värdefull för den som känner inte till ADHD.

[Tobias · Rating 4 out of 5]

Anders Hansen bidrog till folkbildning och avstigmatisering i Fördel ADHD och det var en välgärning. Dock problematiserade han inte så mycket som denna matigare bok. ADHD på jobbet är bitvis jobbig läsning och är tydlig med hur komplicerande ADHD-symtom kan vara, hur det kan stressa upp och leda till ohälsa. Det är också viktiga perspektiv. Klart läsvärd.

[Linnzy · Rating 5 out of 5]

Mycket bra bok. Jag lyssnade på den i Audioformat. Uppläsaren har en bra och lyssningsvänlig röst. Vilket är mycket viktigt för mej. Även om boken främst vänder sej till hur man kan hantera sin adhd på jobbet, så kan många av de bitarna också appliceras i andra delar av sitt liv. Ibland vänder sej boken också till Chefer som vet med sej att de har anställda med adhd, och det är bra, frågan är kanske mer om hur man kan få sin chef att vilja läsa en sådan här bok?

Tyvärr är det ju så att även om personalens välmående är en stor del av Chefens intresse så kan det nog fortfarande vara svårt att få folk att förstå hur mycket ADHD kan försvåra livet för de som har det.

Många arbetsplatser har tex Friskvårdsbidrag till sina anställda. En sådan här bok, eller iallafall delar av den, borde ingå i nån sorts Fortbildning för Chefer, det är ju inte så att Adhd är ovanligt direkt. Det finns garanterat minst 1 person på varje arbetsplats, vare sej de har diagnos eller ej. Boken tar också upp om hur vissa personer inte ens vill berätta om sin adhd på jobbet för att de är rädda at tbe bemötta på ett annat sätt, och mest rädda för att kanske bli nedvärderade istället förnatt mötas av förståelse och ev anpassningsr som är dem till fördel.

Iallafall, denna boken får 5 stjärnor av mej, för det finns inget dåligt med den enligt mej.

[Lise Laursen · Rating 5 out of 5]

God, informativ og indsigtsfuld bog om ADHD og dens mange udtryksformer i en kontekst omkring arbejdslivet. Interessant og nyttig læsning både som leder i en virksomhed og forældre til et ungt menneske med ADHD til at opnå bedre forståelse og muliggøre bedre støtte.

Utrolig livsbekræftende, at der ikke kun ses på negative aspekter, men at der ses på muligheder og opfordringer til hvordan man også på arbejdsmarkedet kan indrette sig og dermed både udnytte ressourcer som idag ikke kommer nok indspil, og samtidig medvirke til at give et godt livsgrundlag for mennesker med ADHD. Dette bliver rigtig vigtig for vores fremtid at få alle talenter i spil og gøre plads til forskellighed.

Kombinationen af at være forskningsbaseret og samtidig skrevet i et forståeligt sprog med mange eksempler og jordnære konkrete forslag er rigtig god.

Tak - bilen kan varmt anbefales.

[Eueluna · Rating 4 out of 5]

En bok psykologen rekommenderade mig att läsa.

Bra bok att läsa både som kollega/chef eller person med adhd. Mycket ny fakta om Adhd jag inte kännde till!

Bra fakta men väldigt tråkig att läsa emmellanåt. Tappade fokus mycket men stålt jag kom igenom den.

[Linnea · Rating 3 out of 5]

3.5*

It’s a bit ironic that it took me this long to finish a book with this topic. 🥲