Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

by Alexandru Ciurea

Dupa mai bine de 50 de ani petrecuti descifrand misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic si profesor de neurochirurgie, te invita sa te opresti din forfota zilnica si sa te gandesti la bijuteria care ti-a fost daruita, cea care iti permite sa traiesti, sa comunici si sa iubesti: creierul. Descopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgie.

Genres: Romania, Nonfiction, Neuroscience, Health, Brain

272 pages, Paperback

Published September 15, 2022

Reviews

[Catalin Corutiu · Rating 1 out of 5]

Un amalgam de idei neduse pana la capat, discutii multe si superficiale.

[Denisa Cîrstea · Rating 3 out of 5]

Departe de a fi ceea ce așteptam de la ea, și în ciuda sentimentelor contradictorii pe care le-am avut vis-a-vis de anumite capitole, am încheiat lectura fără să-mi pară rău că am ales lucrarea doctorului Ciurea ca primă carte de non-ficțiune a anului.

Printre minusurile majore se numără alunecarea periculoasă către sfera religioasă și dogmele creștine care, după părerea mea, nu și-ar fi avut locul într-o lucrare științifică, precum și informațiile mult prea generale, subiecte cu mult potențial tratate superficial, într-un limbaj pe alocuri nepotrivit pentru un neurochirurg cu atât de multă experiență și chiar recunoaștere internațională. 🙃

La polul opus se află capitolele care povestesc anii de studenție din cadrul facultății de medicină (aprox 1963) și felul în care arătau pe atunci protocoalele operatorii, spitalele și sălile de operație. Doctorul Ciurea povestește cu multă emoție trecerea de la operațiile făcute cu ajutorul lupei (!!!) la cele realizate la microscop, eforturile supraomenești pe care chirurgia în general le pretinde de la medici, importanța armoniei perfecte dintre toți membri din echipa operatorie pentru realizarea unei operații de succes, și multe altele care au compensat oarecum neajunsurile menționate mai sus.

[Radu Giurgiu · Rating 3 out of 5]

Cartea se citește exact așa cum scrie in mulțumiri. Transcrisă după înregistrare audio. Îi lipsește coerență de multe ori și are abordări superficiale a multor subiecte.

Cu toate astea, cartea poate ajunge la oameni care nu au o afinitate pentru texte tehnice sau complicate și în acest caz, iși atinge obiectivul.

Personal, am primit cartea de la mama mea, după ce a ascultat mai multe podcast-uri cu autorul. Cred că e bine că se găsesc și astfel de cărți pentru public general în Romania, scrise de personalități românești și nu doar traduse.

[Roxana · Rating 4 out of 5]

Enjoyed some chapters of the book, really useful. Other chapters are more oriented towards medical information on neuroscience, hence without a desire for a career in this direction some information can be obsolete.
All in all great reading, inspiring and helpful!
A small spoiler:
"Avand gandul bun, toate lucrurile se rezolva. Se rezolva in primul rand in tine, pentru ca gandul bun duce la modificarea proceselor fiziologice interioare, pune in functiune sistemul nervos cu ajutorul caruia eu ma comport in societate, iubesc, gandesc, ma cert, parlamentez. Gandul bun ma scoate din impasuri. Ei si ce daca s-a intamplat un eveniment negativ? Pot sa trec si peste asta. Gandul bun este acela care ma scoate din situatii grele, din situati de criza, din situatii de panica. Gandul bun este cel care ma indeamna sprea a face ceea ce se numeste "bine". Notiunea de bine care-mi este implementata de copil trebuie realizata si in continuare pe parcursul vietii de adult, conform dictonului german:"Ein bisschen Liebe, ein bisschen Frieden!" - "Putina iubire, putina pace!"

[Andreea Chis · Rating 2 out of 5]

Am reușit cu greu să termin cartea.. Sunt câteva informații interesante dar per total, nu pot zice că m-a dat pe spate..

[Gritcan Elena · Rating 4 out of 5]

Pe cat de simplă pe atât de valoroasă. Deschide ochii în privința multor aspecte cu privire la sănătatea și bunăstarea creierului uman . Recomand !

[Taisia Crudu · Rating 3 out of 5]

Nu este ceea ce mă așteptam de la această carte. Însă, deși nu i-am acordat punctajul maxim, nu pot zice că a fost o pierdere de timp. Cu atât mai mult că cartea se citește destul de rapid. Dar s-o luăm pe rând cu impresiile mele pe capitole.

Primul capitol, în care se explică funcționalitatea creierului, mi s-a părut asemeni manualului de biologie / anatomie, informație atât de simplificată de parcă ar fi fost scrisă pentru școlari. Sau poate aceasta înseamnă “pe înțelesul tuturor”? Apoi partea care desfășoară bolile neurodegenerative și neurovasculare este și ea simplificată la extrem.

Ajungând la partea despre mentenanța creierului chiar nu mă așteptam să parcurg doar câteva pagini și să ia și aceasta sfârșit, că doar cartea poartă sintagma “sănătatea creierului”. Aici chiar mi-aș fi dorit o desfășurare mai mare.

Capitolul despre credință nu-și are locul. Iar cel despre influența COVID asupra creierului este o prezentare a pandemiei, fără a aduce ceva plus de informație.

Apoi urmează capitolele care mi-au plăcut: începând cu “Misterele creierului” și “Comunicarea cu pacientul”. Aici am aflat anumite curiozități.

De-asemenea ”Importanța educației” mi s-a părut un capitol util care poate fi folosit pe post de îndrumător pentru părinți și bunici.

Per general nu este o carte pe care aș blama-o sau aș desconsidera-o doar din cauza că mie personal îmi erau cunoscute multe dintre informațiile prezentate aici. E drept că m-a pasionat în școală biologia / anatomia omului și respectiv în ce constă structura creierului, modul său de funcționare sau bolile de care este atins acesta, toate aceste aspecte erau oarecum cunoscute. Deci, aceasta este o părerea pur subiectivă, s-ar putea ca alți cititori să găsească aici o multitudine de informații noi.

“Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor” de Alexandru Vlad Ciurea

[Ruxandra Popa · Rating 1 out of 5]

Aveam așteptări destul de mari. Mă gândeam la o carte științifică ce va aborda subiecte practice, cu soluții practice. Deși partea de anatomie nu lipsește, nu mi se pare că s-au oferit soluții concrete sau că a adus ceva nou față de ce știam deja. Plus, multe aspecte mi s-au părut superficiale, iar unele erau strict legate de cât de frumoasă e țara noastră, multe concepte de religiei etc. Multe noțiuni se repetă. Aș fi vrut să vorbească mai mult despre bolile creierului, despre structura sa... Nu să vorbească mult, la general, despre religie și România. Parcă era un discurs menit să convingă tineretul să nu mai plece în afară. Nu contest inteligența și pregătirea medicului, dar lectura nu mi-a oferit ceea ce căutam.

[Mihaela Barbălată · Rating 5 out of 5]

I-aș fi dat 10 stele, o carte absolut minunata, o carte scrisă pentru a fi înțeleasă de toți oamenii, chiar și pentru medici.
Recomand cu drag!

[Ilie David Sorina · Rating 5 out of 5]

O lectură ușoară și "pe înțelesul tuturor" care pentru mine s-a finalizat cu multe aha-uri. Au fost și capitole cărora nu le-am găsit sensul, dar pot trece peste. Per ansamblu, un câștig!

[Popa Mariana · Rating 3 out of 5]

'Calatorii in centru gandirii' a fost mult mai interesanta pentru mine.


"Fundamentale pentru creier sunt repetitia, educatia, memorizarea deductiva, nu cea de ti toceala, si obtinerea unor performante gradual.

Elementele esentiale sunt usturoiul, patrunjelul, busuiocul, care au activitate de stimulare a neurotransmitatorilor.

Alcoolul cere alcool, duce la insomnii, transpiratii si nonperformanta intelectuala.

Starea de relaxare totala a creierului poarta denumirea de fericire, atribuita neurotransmitatorului serotonina, molecula fericirii. Aceasta fericire ne-o putem induce prin gandirea pozitiva si prin indepartarea tututor elementelor negative din calea noastra.

Nu e totul sa traiesti, ci sa fii sanatos!

Ma misc, deci exist!

Cuget, deci exist! Rene Descartes

Nu suferiti, pentru ca Dumnezeu nu ne-a facut ca sa ne abandoneze! Michelangelo

Doamne, eu voi fi mainile, iar Tu vei fi neurochirurgul! Ben Carson

Eu sunt un bisturiu in mainile lui Dumnezeu. Brian Beyerl

In creier se intra doar mana in mana cu Dumnezeu. Prof. Danaila

Credinta este mai mare decat stiinta.

Eu doar te-am bandajat, Dumnezeu te-a vindecat! Ambroise Pare

Nihil sine deo.

Stiinta fara credinta este oarba. Credinta fara stiinta schiopateaza. Einstein

Exista centri din creier conectati la Divinitate, la credinta, care se pun in activitate mai ales in partea anterioara a fruntii, cand are loc rugaciunea. In afara de sistemul nervos, si glandele endocrine sunt legate de activitatea de credinta.

Daca treci prin Iad, nu te opri din mers! Winston Churchill

Inveti, invatand pe altii! Seneca cel tanar

Sigur ca educatia vine in straturi, se perfectioneaza cu ocazia cresterii in varsta. Se spune ca oamenii mai in varsta sunt mai intelepti. Da, pentru ca selecteaza informatiile si arunca peste bord toate informatiile de care nu mai au nevoie si care reprezinta un balast. Sintetizezi totul, lucrurile capata o alta conotatie.

Una dintre regulile majore este ca, sub 7 ani, cel mic sa nu aiba adictii (de tableta, de telefon, de jocuri pe calculator)

Copiii cauta modele, de aceea trebuie indreptati spre modele pozitive.

Educatia vine in straturi, se perfectioneaza cu ocazia cresterii in varsta. Trebuie facuta cat mai mult, cat mai vast, in cat mai multe domenii.

Socializarea, intalnirile cu ceilalti ne extind campul de cunoastere.

Munca staruitoare le biruie pe toate. Vergelius

Ce e mai important e ca, pana la urma, totul se rezolva.

Gandul bun este acela care ma scoate din situatii grele, din situatii de criza, din situatii de panica. Putina iubire, putina pace!

In fiecare zi este ziua mea!

[Sebastian Toie · Rating 2 out of 5]

Clickbait...

[Nadia Cupsa · Rating 4 out of 5]

Am ramas cu 8-8-8 si cat de importante sunt relatiile sociale dupa o varsta. O carte ca un almanah.

[Nata · Rating 3 out of 5]

Mi-a plăcut că există așa o carte pentru publicul românesc scrisă de un autor român, însă, unele subiecte mi-au părut superficial scrise.

Prof. Univ. Dr. Alexandru Vlad Ciurea se adresează publicului larg, explicând procesele din spatele unor afecțiuni tot mai des întâlnite în societatea de astăzi. A explicat de unde apar atât de frecvent depresia, epuizare nervoasă, bolile, precum Alzheimer și Parkinson.

A vorbit despre cafea, despre efectul ecranelor asupra dezvoltării copiiilor, cum sa avem grijă de sănătatea noastră mentală și ce impact au gânduri negative asupra vieții noastre.

Mi-a plăcut cartea, dar voisem să fie cu mai mult text ��i mai mult detalii.

[Mihai Cosareanu · Rating 3 out of 5]

Pentru o persoana care e foarte tehnica si careia ii plac explicatiile stiintifice cu referinte catre studii clinice, cartea asta este destul de subtirica, desi scrie foarte clar in titlu ca este scrisa "pe intelesul tuturor".

Am citit-o destul de usor, dar nici nu am ramas cu mare lucru incat o buna parte din ideile despre somn, alimentatie si cum functioneaza creierul le stiam deja. Cred ca e foarte buna cartea pentru cineva care chiar nu a mai citit nimic despre creier inainte.

[Elli3 · Rating 4 out of 5]

Interesanta. Scrisa pe intelesul tuturor si daca vrei sa mai inveti ceva despre creier recomand cartea. Totusi repeta foarte mult despre telefoane, poluare si din alea pe care le auzi zilnic. Asta m a facut sa ii dau 4 stele in loc de 5.

[Daniel Platon · Rating 2 out of 5]

Dacă ești un om care a citit măcar vreo 2 - 3 articole privind alimentația sănătoasă, expunerea la ecrane sau sănătatea mintală influențată de mediul nostru atunci cartea asta ți se va părea un tratat despre apa caldă. Pagini întregi de dăscălit cu privire la cum să dormi, cum să te plimbi, cum să citești; epocale descoperiri despre cum mersul la munte îmbunătățește sănătatea creierului; uluitoare noutăți despre cum alimentația influențează creierul (cu pedala la podea pe dieta Mediteraneeană); informații revelatoare despre cum ar trebui să consumi mai puțină media de orice fel. Toate cele de mai sus sunt livrate pe un ton de profesor care predă în fața unei clase de copii care stau smirnă. Am numărat două trimiteri la studii, în rest trebuie să-l credem pe dom' doctor pe cuvânt. (eu nu contest profesionalismul și experiența domnului doctor, dar ar fi bine să precizăm și niște surse).

În mijlocul acestui noiam de sfaturi părintești apare un capitol întreg despre "creierul și religia" (atunci m-am prins de ce părintele Necula semnează prefața volumului). Un capitol lung, cu istorie spună pe jumătate despre împăratul Constantin și cum a bătut el dușmanii pentru că avea crucea pictată pe scut, diverse alte fapte cel puțin discutabile, dar atribuite divinității.

...și să nu uităm de capitolul despre "Creier și Covid" (cartea a apărut prin 2020 / 2021).

Concluzia mea:
Această carte este de dat cadou părinților pensionari (eventual și un pic religioși) care au nevoie de niște morală privind cel mai important organ al corpului, creierul.

1/7, nu recomand

[Oana · Rating 2 out of 5]

Telegrafica scriere, idei mult prea succint abordate...

[Rares · Rating 3 out of 5]

Interesantă , însă multe chestiuni ar fi necesitat o abordare mai amănunțită (somnul, stresul etc) altele ar fi fost de dorit a fi doar menționate, nu povestite pe parcursul a câteva pagini (de exemplu istorie). Deasemenea, mi-ar fi plăcut mai multe detalii de natură medicala.
Nu in ultimul rând , într-o carte a unui autor doctor, consider că nu își au locul glumele referitoare la clasa politică (desi rezonez cu mesajul), ar fi trebuit păstrat un ton academic.

[Roxana Elena · Rating 5 out of 5]

O carte care este chiar asa cum zice titlul: pe intelesul tuturor.

Acest volum ne permite sa intelegem cum functioneaza creierul, ca la o lectie de anatomie din scoala si ne spune cum sa avem grija de el si care sunt greselile in stilul de viata care ne pot duce catre boli ale acestui organ complex.
De la inceput se face cunoscut faptul ca aceasta carte este in principal transcrierea unor interviuri, deci asteptati-va sa nu fie neaparat organizata ca o lucrare stiintifica, ci mai mult ca o discutie libera.

O buna parte din carte face un studiu de caz asupra tarii noastre, intr-adevar pe alocuri, asa cum au spus si alti cititori, poate ca nu era cazul sa se vorbeasca atat despre Romania, sau alte subiecte care nu au neaparat treaba cu neurochirurgia si creierul. Insa de un lucru ne putem da seama si anume ca dr doctor Ciurea este un om foarte cult si vrea sa transmita si niste cunostinte catre cititor, nu neaparat direct legate de creier.

Personal in urma acestei lecturi aleg sa dau un rating mare datorita a ceea ce am putut invata/ a ceea ce mi-am putut reaminti pentru ca mai poate mai auzisem inainte si pentru admiratia pe care o am pentru un om cu atat de mare succes in domeniul sau care a ales sa expuna o particica din meseria lui si sa o faca cunoscuta publicului larg, pentru a intelege despre ce e vorba.
Sunt niste lectii foarte bune in aceasta carte si in principal mi-a rams intiparit in minte cat de important este somnul pentru preventia bolilor neurodegenerative si limpezirea mintii, cat de important este gandul bun in sanatatea creierului (nu este doar un cliseu, sunt fapte demonstrate), cat de important este sa intreprinzi activitati in aer liber, sa socializezi, care sunt pericolele pentru creier la varste fragede si la care parintii ar trebui sa fie atenti, dar si altele. Consider din acest punct de vedere ca aceasta carte vine cu niste sfaturi simple, dar atat de valoroase.

In plus, pe langa toate aceste lucruri, dl doctor povesteste despre inceputurile sale in cariera, despre provocari, despre cum era medicina altadata si cat de frumos a evoluat, spre ajutarea pacientului, dar si a medicului deopotriva.

Inteleg ca anumite capitole nu sunt pentru toata lumea, insa daca cititi aceasta carte, incercati sa ramaneti cu niste lectii despre sanatatea creierului in urma ei pentru ca sunt spuse de un medic care de-a lungul carierei a excelat.

[Ana-Maria Paraschivu · Rating 5 out of 5]

Sănătatea creierului este un subiect complex și extrem de important pentru fiecare dintre noi. Dr. Alexandru Vlad Ciurea, un renumit expert în neuroștiințe, subliniază că una dintre cheile esențiale ale menținerii sănătății creierului este atitudinea pozitivă. El argumentează că o stare mentală pozitivă poate influența semnificativ nu doar calitatea vieții de zi cu zi, dar și capacitatea creierului de a funcționa la potențialul său maxim.

Atitudinea pozitivă contribuie la reducerea stresului, un factor cunoscut pentru efectele sale dăunătoare asupra creierului. Stresul cronic poate duce la inflamație și la alte probleme de sănătate, inclusiv la scăderea memoriei și a capacității cognitive. Prin menținerea unei perspective pozitive, indivizii pot combate aceste efecte negative, promovând în același timp neuroplasticitatea - capacitatea creierului de a se adapta și de a se dezvolta.

De asemenea, o atitudine pozitivă poate îmbunătăți calitatea somnului și poate spori abilitățile de rezolvare a problemelor, două aspecte critice pentru sănătatea creierului. Somnul de calitate ajută la consolidarea memoriei și la repararea celulelor cerebrale, în timp ce o bună capacitate de rezolvare a problemelor poate duce la reducerea anxietății și a stresului.

În concluzie, Dr. Ciurea accentuează că o atitudine mentală pozitivă nu este doar un slogan motivant, ci o componentă vitală pentru menținerea sănătății creierului. Prin adoptarea acestei atitudini, fiecare individ își poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și funcția cognitivă.

[Ecaterina Coiman · Rating 5 out of 5]

Dintotdeauna mi-au plăcut curiozitățile ce țin de știința legată de creier, gândire și conștiință. Profesorul Universitar, Doctor Neurochirurg, Domnul Alexandru Vlad Ciurea- o enciclopedie a neamului românesc, care a efectuat peste 23 de mii de operații pe creier (dintre care jumate la copii) este un miracol pe care a putut Dumnezeu să-l creeze pentru noi, românii. Pur și simplu - acest om este fenomenal. Citind cartea “Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor” am aflat atâtea lucruri pur si simplu spectaculoase despre cum funcționează creierul - cea mai de preț comoara a organismului uman. Am aflat cum funcționează creierul, care sunt cele 10 mistere ale lui, cum putem avea un creier sănătos in vremurile pe care le trăim, de ce unii oamenii din Grecia trăiesc mai mult, toate eforturile și sacrificiile marelui Profesor, cum a pierdut avionul, cum a pierdut bagajele când mergea înafara țării, cum a ratat ocazia de a merge în Kenya… si multe alte istorii de viață ale dumnealui. Tot aici, am aflat de ce geniile trăiesc mai puțin, cum somnul ne influentează creierul și viața, de ce trebuie mereu să gândim pozitiv și ce trebuie să facem pentru a avea un creier sănătos. O carte, care din start mi-a trezit un mare interes și care o recomand tuturor🇷🇴❤️🙏🏼

[Ileana Mazilu · Rating 4 out of 5]

Mi-a făcut placere sa citesc aceasta carte, chiar dacă nu abunda în informații științifice. Chiar din titlu ne dam seama ca este o carte care se adresează publicului larg, cititorului fără pregătire medicala.

Este o carte care ne oferă informații utile cu privire la sănătatea creierului nostru, o carte ghid.

Autorul face o succinta prezentare anatomica a creierului, vorbește despre tainele și misterele acestuia, însă pune accentul pe modalitățile prin care putem sa îl mentinem sănătos. Acesta vorbește despre importanta alimentației, despre importanta somnului, în timpul căruia se petrec o mulțime de procese în organism, dar și în creier, celulele gliale având rolul de a curata celulele nervoase, despre importanta socializării, a gândirii pozitive, a timpului petrecut în aer liber, în pădure.

Mi-a plăcut mult capitolul intitulat ,,Știința și credinta", cu toate ca mi-ar fi plăcut sa fie abordat mai pe larg. Cu toate acestea am aflat informații noi legate de existenta punctului lui Dumnezeu în creier, precum și despre faptul ca serotonina este molecula credintei.

La final, autorul ne împărtășește puțin din experienta sa ca medic neurochirurg, cum a ajuns sa aleagă acest domeniu și ce eforturi depune în mod constant pentru a ajuta cât mai multi pacienți.

Este o carte interesanta, care se citește ușor. O recomand cu drag!

[Julie · Rating 4 out of 5]

Creierul uman cea mai evoluata structura din sistemul nervos , bijuterie de mare pret.
Nu regret ca am cumparat si citit cartea insa informatiile pe care le contine cartea nu corespund cu asteptarile mele de la un medic neurochirurg, cu toate ca s-a vrut sa fie accesibila tuturor.
Mi-a placut ideea ca mintea este implicata in autovindecarea creierului, impactul gandurilor pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru este colosal.
Ciclul circadian : Creierul functioneaza la maximimum de activitate cerebrala in urmatoarele intervale orare : 10h-12h00 si 16h00-18h00.
Microglia curata in totalitate neuronul atunci cand acesta intra in repaos, in intervalul orar 22h00-00h00.
Fenomenul de burnout , sau sindromul de epuizare nervoasa , atunci cand celulele nervoase nu mai reusesc sa faca fata efortului si presiunii. Se ajunge la degradarea stratului de mielina a neuronului ( stratul de aparare) si apar pe suprafata creierului zonele de demielinizare . Inmultirea acestor zone de demielinizare , conduce la boli neurodegenerative (dementa, Parkinson,Alzheimer) - deoarecele creierul nu mai indeplineste functia normala.

[Ana Todor · Rating 1 out of 5]

O carte mult prea superficiala, fara substrat sau bibliografie.

Unele recomandari facute in carte sunt nefondate, in timp ce altele, precum cele pentru depresie, de-a dreptul periculoase (pe scurt, autorul sugereaza ca trebuie sa “iesi” din depresie fiindca este nesanatoasa pentru tine, si cam atat).

Apoi aflam cum femeile isi pot mentine creierul tanar pe baza de suplimente hormonale dupa menopauza, in timp ce barbatii… ajunge sa mearga la bere si sa isi mentina ritualurile masculine, sa se simta barbati.

Afirmatiile despre spiritualitate si creier sunt fondate pe personalitati istorice precum Edgar Cayce, care a fost mai mult un clarvazator, nu un savant american, cum sugereaza cartea.

Iar afirmatiile despre creier sunt insotite de monologuri despre taierea padurilor din Romania, sau mentalitatea “sa moara si capra vecinului” a romanilor vizavi de ucrainieni. Inutile si irelevante in contextul cartii.

[Ada Dumitrascu · Rating 3 out of 5]

3,5 mai concret.
Mi-a placut mult mai mult partea a doua a carti, cea care e intitulata "Experiente persoane", in special capitolele "Comunicarea cu pacientul" si "Importanta educatiei".
Dupa cum spune si titlul celei de-a doua parti, autorul isi centreaza atentia asupra pregatirii sale medicale, lucru care mi-a placut foarte mult deoarece da o nota personala si autentica acestei carti. Si chiar mi-as fi dorit ca domnul Alexandru Ciurea sa povesteasca mai mult despre anii la facultate si in perioada de specializare, plus cazurile pe care dansul le-a tratat.
Spun asta deoarece in prima parte a cartii majoritatea informatiilor le stiam fie din liceu, fie mai detaliate in alte carti de non-fictiune. Insa pot spune, ca pentru o persoana care nu a citit niciodata o carte de non-fictiune si vrea sa inceapa de undeva (in special cartile din domeniul stiintific, medical), aceasta este un bun punct de plecare :)

[Elena Simona · Rating 3 out of 5]

“Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor” este o carte care explică într-un mod clar și simplu cum funcționează creierul și cum îl putem menține sănătos. Mi-a plăcut că autorul abordează subiectul într-un limbaj accesibil, fiind ușor de înțeles chiar și pentru cei care nu au cunoștințe medicale.

Totuși, nu am aflat nimic nou din carte. Mă așteptam la informații mai detaliate și la sfaturi mai profunde, mai ales pe teme precum prevenirea afecțiunilor creierului. În general, mi s-a părut că abordează subiectele la un nivel destul de general.

Este o lectură ok, dar pentru cei care sunt deja familiarizați cu subiectul, nu oferă multe informații noi.

[Ioana Cristina · Rating 4 out of 5]

Cartea, așa cum spune și coperta, e pe înțelesul tuturor și așa trebuie privită. Daca ai mai citit și alte cărți despre creier, nu-ți recomand cartea. Altfel, este un volum bine scris. De admirat posibilitatea autorului de a scrie pe un limbaj comun, de a traduce o serie de lucruri de specialitate astfel încât să fie ușor de priceput
E o carte o care o citești rapid și din care, sigur, vrei sa notezi cate ceva. Citește și ia măsuri cu privire la stilul tau de viață.

[Raftul_cu_carti · Rating 4 out of 5]

💙 Cartea este structurată în capitole bine definite, utilizează un limbaj ușor accesibil pentru oricine și oferă informații extrem de interesante pe care, probabil, nu toți le cunosc.

💙 Nu am avut mari așteptări la început, căci știam că nu este genul meu de carte, însă am rămas plăcut surprinsă de conținutul atât de aerat si informațiile atât de utile ale acestei cărți!

💙 Prea multe însă nu pot spune, căci este non-fictiune, iar din punctul meu de vedere este dificil de comentat.

4⭐/5⭐

[Alexandra · Rating 3 out of 5]

Această carte este un tratat adresat creierului la prima vedere, doar ca nu este doar atât. Ne invită astfel la reflecție.

Poate că dacă am cunoaște mai multe, am ști cum ar trebui să acționăm.
Poate dacă am înțelege importanța, atunci am lua acțiunile necesare.

Lectura este una plăcută și accesibilă, fluidă, stârnind curiozitatea chiar când te aștepți mai puțin.

Nu a fost chiar ceea ce anticipam, dar nu pot spune că nu mi-a stârnit curiozitatea.

Chapeau!