Supervivir. Vuelve al origen y recupera tu salud: Reconecta con la naturaleza y aleja la enfermedad

by Carlos Stro, Ricardo Stro

El ser humano antiguo sobrevivía. El ser humano moderno subsiste. A nuestro alcance tenemos la capacidad de supervivir. Aquí te mostraremos cómo.

Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo qué comer o cuántas veces al día hacerlo ni el tiempo que puede exponerse al sol.

Esto ha cambiado en apenas 150 años. Existe una raza a la que ahora es necesario enseñarle a la nuestra. El gran cerebro que poseemos nos ha permitido romper con las reglas de nuestro diseño por primera vez en la historia y hemos incorporado tantas variables nuevas debido al imparable avance de la tecnología que ya no sabemos cuáles son las que nos enferman, nos sanan o nos dejan igual.

Te invitamos a abrir tu mente, destruir los dogmas y abrazar una nueva realidad donde la naturaleza vuelva a abrirse paso y ocupe el sitio que nunca debió perder.

Genres: Health, Nonfiction

293 pages, Kindle Edition

Published November 10, 2022

About the author

https://www.instagram.com/carlos_stro/

Reviews

[Lina Luque]

Indispensable para todos los que queremos volver a la senda de la salud y encontrarnos en perfectas condiciones. Este libro me ha ayudado a comprender realidades que desconocía y me ha proporcionado herramientas para sobrevivir. Me ha explotado la cabeza en muchos momentos. Me ha abierto la mente ante el engaño de las instituciones que nos quieren borregos.

He empezado a implementar cambios que cada día me sientan mejor. Será un manual de consulta habitual.

[Iñigo]

Vivimos en un mundo en el que cada vez estamos más expuestos a lo instantáneo y vamos por la vida sin freno. Por ello, agradezco libros como supervivir que nos hagan reflexionar sobre la necesidad de pausar y conectar con la naturaleza. Sin embargo, en los extremos no podemos encontrar la verdad. El libro, cae en la fácil exageración de diversas teorías que te atrapan y son respaldadas científicamente. Sin embargo, hay que leer todas esas teorías y evidencias de manera crítica. Un artículo científico no tiene por qué prevalecer sobre varios artículos científicos y es ahí donde "supervivir" se equivoca.

Nuestros ancestros vivían de una forma, con unos genes adaptados a unas circunstancias especificas del momento. Nuestra especie ha demostrado tener una resiliencia y adaptabilidad increíble. Y eso incluye el uso de utensilios modernos como las gafas de sol, calzado o protectores solares.

Las evidencias científicas que respaldan su uso son mayores que las que lo rechazan. El término medio es lo correcto y la lógica tiene que prevalecer sobre lo demás. Por ejemplo, andar descalzo en ciertas situaciones mientras meditas y respiras es algo único que indudablemente aporta muchos beneficios, pero el grounding no sé puede aplicar en todos los ámbitos. De hecho, de hacerlo estaremos exponiéndonos a parásitos como nematodos que penetran fácilmente atravesando la piel.

Es un ejemplo de mucho. Reitero que aplaudo el libro, lo he disfrutado mucho y sin dudar refuerza ideas que son necesarias pero tiene un límite en muchos aspectos cuya aplicación de la teoría en ese extremo sería contraproducente para la salud.

Tenemos que saber el background profesional de los hermanos Stroo, no son científicos, por ello, no pueden actuar como divulgadores

[Emilio Hernández]

Los autores abordan temas muy interesantes de una manera demasiado arrogante. No se puede jugar con la ciencia a base de copia y pega.

[Álvaro Morgado Ortiz]

Una manera sorprendente de descubrir el camino a la verdadera salud.
Es un gusto leer una obra de este calado con una prosa tan bien empleada.
Ciertamente echo de menos las referencias a los artículos mencionados, pero, del mismo modo, sé que están en su web y que allí tendré acceso a todos ellos y más.
Ojalá no hiciese falta un libro así.

[David]

Sol, grounding, etc. Estamos muy lejos de la salud plena. A por ella!!!

[Bieyka]

Un libro imprescindible para quienes están dispuestos a cuestionar los dogmas que hemos dado por sentado durante años en torno a la salud, la alimentación, el ejercicio y la forma en la que cuidamos nuestro cuerpo.

Lo que más me gustó es que no lo sentí simplemente como un libro sobre salud, sino como una invitación a tomar responsabilidad sobre nuestra propia vida. A entender que la longevidad no debería tratarse únicamente de vivir más años, sino de conseguir llegar a ellos con calidad, autonomía y bienestar.

Me quedo especialmente con la idea de construir hábitos sostenibles, no desde la obsesión ni desde soluciones milagrosas, sino desde pequeñas decisiones que, mantenidas en el tiempo, pueden transformar nuestra salud y nuestra forma de vivir.

Para mí, Supervivir terminó siendo mucho más que un libro: un manual de vida, una especie de Biblia de la salud, de esos que dan ganas de subrayar, regresar a ellos y, sobre todo, poner en práctica.

Cinco estrellas porque creo que es de esas lecturas que llegan en un momento determinado y pueden cambiar la manera en la que entiendes algo tan importante como tu propia salud. Leerlo es una cosa; hacer algo con lo que aprendes es donde realmente empieza el cambio.

Una lectura imprescindible para cualquiera que quiera vivir más, pero sobre todo, vivir mejor.

[Esther De]

Cambio de paradigma. Hace mucho más hincapié en cambios de hábitos de vida (sol, grounding, 'alejarse' de pantallas) q en alimentación y ejercicio. Quizás un tanto radical, quizás no, el tiempo lo dirá.
Aunque sea para quedarte con lo q más te resuene, están bien estas lecturas para tener otros inputs, siempre sin obsesionarse.
Como he leído en otros textos sobre el tema, lo importante es hacerlo bien en la mayoría de tus decisiones, no obsesionarse y disfrutarlo siempre q te saltes las recomendaciones.

[Vegacynthia]

Extraordinario y transformador

Gracias Ricardo y Carlos! Este libro me ayudó a comprender realidades que desconocía y me ha proporcionado de herramientas para supervivir. Instintivamente había comenzado a hacer cambios que me acercaran a la naturaleza, pero ahora conozco los procesos biológicos y naturales causantes de que cada día me sienta mejor.

[Daniel Gonzalez]

No apto para personas que no estén dispuestos a descubrir la pura verdad. Si quieres vivir una vida felíz y longeva, debes leer esta perla.

Este libro fué un antes y jn después para mi. De forma magistral y dinámica, los hermanos Stro desmantelan la mayoría de los mitos que nos han vendido en cada pilar de la salud. ¡Te volarán la cabeza!

[Christopher Uliksen]

Revelador

Es un libro enriquecedor por dónde se le mire. Creo que Stro, vendría a ser una especie de maestro contemporáneo. Utiliza la ciencia y la lógica para algo útil. Difundir información importantísima de nosotros mismos como especie. Gracias por tanto.

[Yolanda Aller Robles]

Este libro creo que es un indispensable para todos los que queremos volver a la senda de la salud y encontrarnos en perfectas condiciones. Después de su primer libro dieta cetogénica protocolo de una alimentación efectiva. Este segundo libro me parece una pasada.

[Jara]

Nunca había leído un libro que cumpliera tanto con su propósito. Increíble toda la información que da, y cómo, a pesar de ser una información complicada y densa, lo explica tan bien y hace que sea tan ameno. Mis dieces a Carlos y Ricardo, qué alegría haber llegado a ellos…

[Sebastián Granada]

Un libro excelente. Con unas ideas que nos permiten adaptarnos a un mundo que atenta contra el diseño original. Hace un llamado a cuidar la salud y además brinda unas herramientas al alcance de todos .

[Hunab Sosa]

Este libro me cambio la forma de ver muchas cosas relacionadas con la salud en general, información con el sol y la importancia del detox virtual y las luces artificiales para recuperar nuestros ritmos circadianos.Un libro para leerlo varias veces.

[Ramón Coloma]

Me siento como Neo recién "salido" de Matrix... Sin duda un libro con una "hostia" de realidad brutal en referencia a todo lo que nos provoca enfermar. 100% recomendable aunque reconozco que no es para todo el mundo

[Roguilau]

Un must de salud para nuestros tiempos, que no se explica en facultades. El autor deja entrever ciertas creencias espirituales, algo que puede chocar o molestar a algunos. Particularmente, no le veo ningún problema y no le resta rigor a los datos.

[Pablo Gutiérrez Vargas]

Muy recomendado

[Jesús Thompson]

excelente Guia !

Libro altamente recomendado para la vida moderna.
Si tienes la mente flexible genial y si no también.
Salud para todos!

[Marcos Fini]

Muy interesante, te obliga a replantearte varios dogmas . Lectura fluida .

[Mery]

Descubre una nueva forma de cuidarte

[Hernan Penazzo]

Excelente libro, gran ayuda para abrir la mente y cuestionarnos sobre las conductas asumidas suguiendo los dogmas!
Gracias

[Elena]

Me ha encantado. Creo que es un libro que todo el mundo debería leer. Me ha cambiado mucho la mentalidad y los hábitos del día a día.

[María Castillo]

Un libro bastante interesante y fácil de leer. Habla sobre el sol, grounding, radiaciones electromagnéticas, luz infrarroja etc desde otra perspectiva completamente diferente.

[Nicoleta Lupu]

Un poco “conspiranoico”, pero con buenas recomendaciones para una vida mejor

[Jorge Montañes]

Open minder a los que aun viven en el mito de la caverna fitness

[Graciela Montero]

Lo he dejado por imposible. Hay que vivir sin luz, caminar descalzo y comer alimentos sin procesar para que el ser humano siga existiendo… en fin

[Juan Antonio]

libro muy interesante para realizar un cambio en la manera e vivir, buscando volver a reconectar cuerpo y naturaleza.

[Toni Arias]

Este libro es increible. Carlos stro todo un visionario

[Padme]

Excelente libro!!

[Jose Peralta]

Eye opening