Föda : en handbok i mentala och fysiska förberedelser

by Asabea Britton, Opokua Britton

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig.

Föda ger dig viktig kunskap tillsammans med handfasta tips och tankeövningar för att både du som födande och dina stödpersoner ska vara väl förberedda inför, under och efter födseln. Från hypnobirthing och mental förberedelse till vattenfödslar och amning. Genom att lyfta både det stora och det lilla i barnafödandet läggs grunden för att din födsel ska bli en så positiv erfarenhet som möjligt att bära med dig in i ditt föräldraskap.

Genres: Nonfiction

238 pages, Hardcover

Published September 5, 2022

Reviews

[Moa · Rating 4 out of 5]

Redo 🫡

[Kristine Ridiko · Rating 5 out of 5]

Är så kär i Asabea och allt hon gör så det blir ingen objektiv bedömning av boken för den som vill ha en sådan. Finns massa bra innehåll/tips för den som ska föda, ens stödperson och veckorna efter födelsen (4 trimestern).

[wilma · Rating 3 out of 5]

Bra men med så väldigt mycket upprepningar och långa stycken som hade kunnat sammanfattas med en mening. Till sist blev jag frustrerad av upprepningarna så att det började ta från läsupplevelsen i övrigt, exempel:

”Det viktigaste om du får en vaginal bristning är att det upptäcks och att det behandlas rätt. Där har vi i Sverige blivit mycket bättre på senare år. Att gå med en odiagnostiserad eller felbehandlad skada blir allt ovanligare idag. Förekomsten av svåra bristningar fortsätter minska och när vaginala bristningar väl sker har vi blivit betydligt bättre på att diagnostisera och behandla på rätt sätt. Det har skett en kompetensutveckling kring bäckenbottens anatomi vilket har betytt mycket för att färre kvinnor ska behöva dras med långvariga besvär av sina skador.”

[Olivia · Rating 5 out of 5]

Mycket information på ett lätt sätt. Fin syn på födande som gör att det känns mindre läskigt.

[Lova Ekström · Rating 3 out of 5]

Är så fascinerad av födande och graviditet och barn just nu :p Kan någon prata födande, graviditet och postpartum med mig tack på förhand mvh obs är ej gravid XD

[Fanny Svärd · Rating 4 out of 5]

Mycket bra handfasta tips och älskar deras inställning, odömande och uppmuntrande!

[Maja Linder · Rating 4 out of 5]

Att det är mitt liv nu att läsa böcker om barn och förlossning? Vuxenpoäng??? Hur som haver, bästa boken jag läst om ämnet so far.

[Amanda Linusson · Rating 4 out of 5]

Så bra! Känner mig klokare och tryggare efter att ha läst denna, vilket ju är målet 🤗

[Tilda Lundström · Rating 3 out of 5]

Vacker och fin förlossningsförberedande bok. Kan tänka mig att det är en bra bok att börja med när man börjar sätta sig in i graviditet och förlossning. Tyckte dock inte att den var så välskriven och att vissa rekommendationer (som tex att äta smoothies med kål och bönor postpartum då man bör äta varmt och lättsmält mat) inte helt stämmer.
Bra kapitel på slutet om amning och kroppen efter födseln.

[Elsa Eklund · Rating 3 out of 5]

Svag svag trea, men eftersom boken skuggas så starkt av min egen upplevelse är det svårt att bedöma boken i sig. Lyssnade på boken i ett försök att bli taggad, lugn och lite mer nyfiken på födandet och att föda, men det jag egentligen bara upplevde under tiden var ångest. Är absolut inte mer redo för en födsel efter att ha lyssnat på boken, men som tur så är det inte alls tid för det nu heller. Skulle ha önskat att de skulle ha talat eller ens nämnt vad som är bra att tänka på inför nästa födsel, ifall man haft en födsel som känts misslyckad, smärtsam och tung.

[Li · Rating 2 out of 5]

Snälla, läs inte denna bok och tro att det är upp till dig hur din förlossning blir. Författarna lyckas kapitalisera på kvinnors rädsla och önskan att kunna kontrollera något som faktiskt till stor del är utanför ens egen kontroll. Jag önskar att de fick priset Årets förvillare i efterhand. Har dock inte provat postpartumreceptet på tomatsås med 100 g smör i, eventuellt är hela boken värd att köpa av den anledningen.

[Jackytheplatypus · Rating 3 out of 5]

Bra, lugnande och informationsrik. Enda negativa jag upplevde var det krystade försöket att vara inkluderande, att minsann alla, även män, kan föda barn trots att dessa personer bara tillhör 0,001% av alla födande. Att födande kvinnor benämns som hen känns kränkande på något vis, att föda är ju det absolut kvinnligaste som finns!

[Sophie · Rating 3 out of 5]

Bra och informationsrik, ganska lättsmält men har ett väldigt tydligt perspektiv som man kanske antingen köper rakt av eller känner ett behov av att ställa sig lite kritisk till vissa delar. Funkar lite som ett uppslagsverk som man kan återkomma till under olika delar av graviditet eller postpartum. Bra med tips på vidare läsning/lyssning på slutet!

[Ebba Ohlin · Rating 5 out of 5]

Modern och nytänkande. Känns inte lika stolpigt som mycket annat man får höra och läsa om kring graviditet och förlossning. Viktigt kapitel även om postpartumtiden vilket många missar. Ingen direkt ny information för min del, men den är skriven på ett lättillgängligt sätt vilket gör att jag varmt kan rekommendera den till alla som ska föda barn.

[Sara Tran · Rating 5 out of 5]

Som någon som inte kan så mycket om att vara gravid, föda barn och ha barn då jag är förstföderska så vill jag säga att denna bok gjort att jag känner att jag vet vad jag har rätt till och hur man kan tänka när allt känns svårt. Två fantastiska kvinnor som skrivit en otrolig bok! Rekommenderar starkt till alla som ska bli föräldrar!

[Anna Ward · Rating 4 out of 5]

Många bra tips; mentala, fysiska och praktiska. Man tar aldrig till sig allt i en sån här bok men jag tyckte mycket var nyttigt att läsa och ta med sig och känner mig stärkt av att ha läst den. Dock ganska irriterande att det är så många upprepningar, många stycken hade kunnat vara en tredjedel kortare.

[Pernilla · Rating 4 out of 5]

Bra tips inför förlossning och tiden efter! Jag lyssnade på ljudboken, men den här typen av bok passar som bättre att kunna bläddra i då jag kan tänka mig att man vill gå tillbaka och läsa vissa kapitel igen.

[Hampus · Rating 3 out of 5]

Mycket intressant läsning. Många av de tankar hon tar upp i sitt sommarprat i Sommar i P1 2023 fördjupas och förklaras. En lärorik handbok för hur man kan förbereda sig och tänka kring kanske det viktigaste steget i livet - att bli förälder.

[Malwina · Rating 4 out of 5]

nice book, loved the aesthetics. definitely not the only book to read about labour. i didn’t like the parts when they asked you (way too frequently throughout the book!) to check sth on youtube or google it further..

[Alexandra · Rating 4 out of 5]

Uppskattar i stort!

Skulle ibland kanske kunna önskat mig lite mer djupgående information, forskning och berättelser från andra. Man gillar ju studier och så när sådana gjorts. Fast det kanske inte är syftet. Men ändå bra basic genomgång (dock definitivt med en tydlig agenda på ett sätt).

[K_amanda · Rating 5 out of 5]

Väldigt bra och fin bok om graviditeten och födelsen. Jag känner mig mer förberedd för min egen förlossning och tyckte jag fick bra tips att ta med mig! Rekommenderar starkt 💪🏽

[Karolina Bonde · Rating 4 out of 5]

4.5/5 uppskattar att boken även inkluderar information om fjärde trimestern och amning.

[Kajsa Ivarsdotter · Rating 5 out of 5]

Mkt bättre än föda utan rädsla

[Isabel Landström · Rating 4 out of 5]

Varmt och klokt skriven bok av systrarna Britton. Även omslag, bilder och layout var väldigt fint och tilltalade mig. Har varit ett härligt sätt att förbereda mig på.

[Alina Österström · Rating 5 out of 5]

Otrolig, denna borde ingå i sex- och samlevnadsundervisningen

[Annika Äijö · Rating 4 out of 5]

Bra med info inför förlossningen.

[Emily Elmseld Hansson · Rating 3 out of 5]

Lite väl fokuserad på hemförlossningen men överlag intressant.

[Petronella · Rating 4 out of 5]

Gillar, hjälpsam

[Olivia · Rating 4 out of 5]

Bra bok med mycket info. Fokus på det fysiologiska födandet. Intressant och bra att man kan bläddra runt, ganska lätt navigerad.