Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих: Простой и надежный способ избавиться от плохих привычек и завести хорошие

by Джеймс Клир, Кирилл Подрядчиков (Translator), Нина Суслова (Translator)

Бестселлер New York Times
Бестселлер USA Today
Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company
Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество.

А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам.

Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается.

314 pages, Kindle Edition

Published November 11, 2022

Reviews

[Alima · Rating 4 out of 5]

С каждой прочтенной книгой по саморазвитию и психологией убеждаюсь что мне просто нужно искренне привязать себя к Св Корану и сунне нашего пророка (сас). И не тратить время. Занавес.

[Lena · Rating 3 out of 5]

Nothing revolutionary, but it might help improve daily habits a bit. As often happens, several interesting thoughts are mixed with tons of "filler." There are also some debatable examples, such as a doctor noticing her father-in-law's heart problems—not because she is a good professional, but, surprisingly, because of useful habits.

[Valera Kyslenko · Rating 4 out of 5]

Непогана книжка, але дуже багато води. Посил дуже простий але дієвий. Кинув курити на два тижні)