What do you think?
Rate this book
Minder slikken. Véél minder
In Nederland gebruiken miljoenen mensen antidepressiva, antipsychotica, slaapmiddelen, stemmingsstabilisatoren of ADHD‑medicatie. We slikken te veel en te lang. Dat kan schadelijk zijn. Maar wat als je wilt afbouwen?
Afbouwen is niet zo eenvoudig. Hoe geleidelijk moet het? Wat zijn de risico’s? Hoe voorkom je ontwenningsverschijnselen en terugval? Psychiater Remke van Staveren vertelt in Minder slikken dat het van groot belang is zo min mogelijk en zo kort mogelijk te gebruiken, maar houdt geen pleidooi om te stoppen. Psychofarmaca kunnen psychische klachten snel verlichten en zijn soms ronduit levensreddend. Maar pillen lossen geen problemen op, hebben veel bijwerkingen en kunnen op lange termijn schadelijk zijn. Daarom is minder slikken zo belangrijk.
Dit boek is gebaseerd op wat wetenschappelijk bekend is over afbouwen, en op een schat aan ervaringskennis. Daarmee kun je samen met een arts of verpleegkundig specialist veilig afbouwen. Zelf de regie voeren over je gezondheid begint met de juiste informatie. Na het lezen van Minder slikken weet je waarom je zo min mogelijk moet slikken (maar wel zoveel als nodig is). Dat niet alleen: je weet ook hoe je verantwoord kunt afbouwen en wat je daarvoor nodig hebt. Jij bepaalt.
Afbouwen is niet zo eenvoudig. Hoe geleidelijk moet het? Wat zijn de risico’s? Hoe voorkom je ontwenningsverschijnselen en terugval? Psychiater Remke van Staveren vertelt in Minder slikken dat het van groot belang is zo min mogelijk en zo kort mogelijk te gebruiken, maar houdt geen pleidooi om te stoppen. Psychofarmaca kunnen psychische klachten snel verlichten en zijn soms ronduit levensreddend. Maar pillen lossen geen problemen op, hebben veel bijwerkingen en kunnen op lange termijn schadelijk zijn. Daarom is minder slikken zo belangrijk.
Dit boek is gebaseerd op wat wetenschappelijk bekend is over afbouwen, en op een schat aan ervaringskennis. Daarmee kun je samen met een arts of verpleegkundig specialist veilig afbouwen. Zelf de regie voeren over je gezondheid begint met de juiste informatie. Na het lezen van Minder slikken weet je waarom je zo min mogelijk moet slikken (maar wel zoveel als nodig is). Dat niet alleen: je weet ook hoe je verantwoord kunt afbouwen en wat je daarvoor nodig hebt. Jij bepaalt.
216 pages, Paperback
First published September 29, 2022
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
November 23, 2022
Hoognodig dit boek!!
March 24, 2024
Matige wetenschappelijke onderbouwing.
Logisch dat wetenschappelijk bewijs (deels) ontbreekt, maar beter geen aannames doen. Hoog zelfhulpgehalte, prima, maar ook slecht geschreven met loze zinnen als:
“Naast bijwerkingen waar je al ‘snel’ last van kunt krijgen, zijn er ook bijwerkingen op de lange termijn ‘mogelijk’, ‘soms’ pas vele tientallen jaren later.”
Het voelt half-half: zelfhulpboek (noem dit dan ook zo) of een boek met degelijke wetenschappelijke onderbouwing (zet hier bijvoorbeeld een co-auteur op).
Neemt niet weg dat er zeker goede dingen in het boek zitten: feit dat medicatie vooral op mannen wordt onderzocht, invloed van psychofarmaca op hormoonhuishouding etc, enzymen/dosering.
Deze aspecten worden echter overschaduwd door de kanttekeningen hierboven beschreven, wat mij betreft.
Boodschap goed, uitvoering slecht.
Logisch dat wetenschappelijk bewijs (deels) ontbreekt, maar beter geen aannames doen. Hoog zelfhulpgehalte, prima, maar ook slecht geschreven met loze zinnen als:
“Naast bijwerkingen waar je al ‘snel’ last van kunt krijgen, zijn er ook bijwerkingen op de lange termijn ‘mogelijk’, ‘soms’ pas vele tientallen jaren later.”
Het voelt half-half: zelfhulpboek (noem dit dan ook zo) of een boek met degelijke wetenschappelijke onderbouwing (zet hier bijvoorbeeld een co-auteur op).
Neemt niet weg dat er zeker goede dingen in het boek zitten: feit dat medicatie vooral op mannen wordt onderzocht, invloed van psychofarmaca op hormoonhuishouding etc, enzymen/dosering.
Deze aspecten worden echter overschaduwd door de kanttekeningen hierboven beschreven, wat mij betreft.
Boodschap goed, uitvoering slecht.
April 2, 2025
Wat een goed boek! Heel duidelijk en praktisch beschreven. Dit boek was nodig om uit te komen. Ook mooi de ervaringen uit de praktijk die er in verwerkt zijn!
Displaying 1 - 3 of 3 reviews