Yra nemažai knygų apie kantrybę, sąmoningumą ir dėkingumą. Turbūt dėl to šioje neatradau praktiškai nieko naujo. Taip, mes visi dabar esam be galo užimti, todėl kartrybė gali tapti tikru iššūkiu. Taip, jeigu būtume kantresni, tai teigiamai veiktų mūsų sveikatą ir santykius su žmonėmis. Ir taip, dažniausiai nekantrūs esame dėl nerimo, kurį jaučiame dėl gyvenimo tėkmės ir dėl mums tenkančių pareigų ir mus spaudžiančių lūkesčių.
Autorė pateikia visą krūvą būdų, kaip ugdyti kantrybę. Iš visų jų sau pasiimu nebent tai, kad jeigu imu nekantrauti, reikėtų atkreipti dėmesį į fiziologiją - kvėpavimą, savo kūno padėtį, kiekvieną veiksmą atlikti sąmoningai. Visa kita buvo skaityta, girdėta ir nieko naujo.