En la cumbre de la felicidad: Un camino para vivir con serenidad y reconectar con tu propósito vital

by Ferran Cases

Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del tú mismo.



Por el autor de El cerebro de la gente feliz.

Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivados con el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque la tengamos delante.

En la cumbre de la felicidad quiere ayudarte a romper esas barreras. Ferran Cases, autor de El cerebro de la gente feliz, ha escrito una fábula inspiradora, sencilla y exquisita que te da las claves para que comprendas qué te sucede y consigas vivir en serenidad, conectar con tu propósito vital y alcanzar la felicidad. Siguiendo la experiencia del protagonista y los conocimientos que le proporcionan sus acompañantes, descubrirás cómo funciona la ansiedad, métodos de respiración y meditación, técnicas de relajación física y otros muchos recursos imprescindibles para disfrutar de una vida serena.

142 pages, Kindle Edition

Published October 13, 2022

About the author

Me llamo Ferran Cases. A los 15 años empecé a sufrir ansiedad, hasta que a los 21 desarrollé una parálisis corporal debido a ella. Desde ese momento mi vida cambió. Encerrado en casa, empecé a estudiar cómo funcionaba la ansiedad y qué podía hacer para librarme de ella. Cuando lo conseguí, decidí contárselo al mundo, porque yo me sentí muy solo en todo este proceso, y no quiero que nadie se sienta igual.

Así que decidí empezar a dar charlas y escribir libros contando mi experiencia. Me he rodeado de un fabuloso equipo de científicos, psicólogos y terapeutas, y he creado un curso que ha ayudado a miles de personas a superar su ansiedad.

Gracias a haber sufrido ansiedad hago lo que hago y soy quien soy.

Desde hace unos años la vida me ha llevado a divulgar sobre salud mental y bienestar, y aunque la ansiedad sigue siendo mi tema central, hablo de muchos aprendizajes que esta me ha enseñado y que se pueden aplicar con éxito para ser más feliz en un mundo cada vez más cambiante y veloz.

Reviews

[Elisa S · Rating 5 out of 5]

Ένα πραγματικά feel good βιβλίο που εμένα προσωπικά με ενέπνευσε αρκετά. Θέλω να το διαβάσω πάλι σύντομα και να προσπαθήσω να διορθώσω θέματα της καθημερινότητάς μου, να ενισχύσω την γαλήνη μέσα μου και να πλησιάσω την προσωπική ευτυχία.

[Lucía San Martín Ortés · Rating 5 out of 5]

Una historia de superación. Miguel es un hombre del siglo XXI: estresado, adicto al trabajo, materialista… Hasta que reaparece un viejo amigo y le hace cambiar de perspectiva. Es un libro muy útil para las personas que sufren ansiedad o simplemente les gustaría aprender sobre este tema. No diría que es un manual para dejar de sufrir estrés o sobre cómo alcanzar la felicidad pero, aún así, hay consejos muy útiles. Trata temas como el miedo a la muerte o el miedo a vivir, con grandes referencias bibliográficas. A lo largo de la historia aparecen personajes con un gran trasfondo psicológico y cada uno tiene su lugar en la novela. Es un libro que engancha y emplea un lenguaje sencillo, por lo que, el ritmo de lectura es bastante rápido.
No creo que sea un libro para cualquiera, pero, lo recomendaría sin duda a alguien que sufra de ansiedad o a alguien que todavía no ha encontrado su lugar o propósito en la vida.
En resumen, es un libro entretenido que nos hace reflexionar sobre nuestro ritmo y modo de vida.

[Ισμήνη Σταυρίτη · Rating 3 out of 5]

Μια διαδρομή στα μονοπάτια του Ολύμπου, μα τί ωραία τοπία ανοίγονται μπροστά στα μάτια μας.
Ο Cases επιλέγει να μας συστήσει σε αυτό το μονοπάτι εσωτερικής αναζήτησης με μια ανάλαφρη ιστορία στα όρια του ρηχού για όσους έχουν πρότερη εμπειρία στα αναγνώσματα και τις τεχνικές αυτοβελτίωσης, ευχάριστο και εύπεπτο κείμενο για τους αρχάριους με αρκετές αφορμές για προβληματισμό και σκέψη
Ο συγγραφέας δε μας λέει κάτι που να μην έχουμε ξανασυναντήσει σε αυτού του είδους τα βιβλία.
Μέσα από τη μυθοπλασία μας δίνει ένα χαρακτήρα του δυτικού πολιτισμού που όλοι έχουμε γνωρίσει ή έχουμε στο περιβάλλον μας. Έναν ήρωα που θα μπορούσε να είναι ένας από εμάς.
Στο βιβλίο παρουσιάζονται ποικιλία θεωριών και φιλοσοφιών, ένα πολυπολιτισμικό μείγμα σκέψης εισάγεται στην κοσμοθεωρία του Μικέλ, βοηθώντας τον να διαχειριστεί το άγχος του και να βρει νόημα στη ζωή του.
Ένα βιβλίο ιδανικό παρεάκινα συντροφεύσει έναν απογευματινό Κυριακάτικο καφέ.

[Psicologa Unediana · Rating 3 out of 5]

Me gusta la filosofía en sí del libro, pero de nuevo, usa el mismo concepto de sus libros anteriores y les da vueltas. Al final tengo la sensación de que sus libros son lo mismo contado de formas diferentes, pero terminan en los mismos consejos que se aplican de la misma manera.

[Evangelia · Rating 5 out of 5]

I loved it. I’ve finished it in a week ( I’m a mom and no me time left)
I really enjoyed the way he offers his help through the storyline.

[alcmeneduckhead · Rating 3 out of 5]

changed my perspective and made me feel alive only reading this. Love this book to my core. I didn't enjoy the writing and sometimes the characters or dialogue felt too forced. But, overall, the message was crystal clear, right on point, and wise. loved the book for it.