疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦

by Michel Odoul, 劉允華 (Translator), 米歇爾‧歐杜爾

暢銷70萬冊
長踞法國Amazon排行榜20年
提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書

＊本書內容依2022年最新版原文增修＊

疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。


　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？
　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？
　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？
　　開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？
　　明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？

　　＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？
　　疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──
　　它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。
　　別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。

　　學會聽懂疼痛的訊息，
　　才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累，
　　從此獲得身心的深度平靜與和諧。

　　▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。
　　當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。&

Genres: Health, Nonfiction, Self Help

205 pages, Kindle Edition

First published December 1, 2001

Reviews

[Socrate · Rating 3 out of 5]

Mi se pare dificil de inteles relatia dintre corp si spirit si-n consecinta semnificatia raului in raport cu ranile corpului, daca nu ne largim viziunea pe care o avem asupra omului si asupra vietii. Daca raman la stadiul de om masina, adica compus din piese independente si care pot fi schimbate in functie de progresul etnic al stiintei, relatiile pe care le-am facut in cartea mea precedenta sau pe care le fac aici, vor parea sa tina de magie, de viziune, de imaginatie pur si simplu sau de delir. Aici intervine intrebarea: Cum si de ce se leaga manifestarile psihice, simptomele, bolile sau accidentele cu ceea ce se intampla, ceea ce se petrece in noi? Observatia mecanicista nu poate sa raspunda la intrebare deoarece viziunea ei este prea lipita de simptom, campul sau de observatie este prea strans, oricare ar fi in timp sau in spatiu. Aceasta o impiedica sa mearga la adevarata cauza care nu se poate astfel justifica decat prin hazard (accident) sau prin elemente care vin din exterior.(virusi, microbi, hrana, mediu) . Largind viziunea noastra si observand omul in totalitatea sa psihica si temporala, vom putea sa legam diferitele niveluri care compun existenta sa, dandu-i astfel dimensiunea sa veritabila, dimensiune care este, inainte de toate, spirituala. Poate atunci vom putea intelege adevaratul motiv de a fi al fiinitei umane si, in consecinta, motivele de a fi bolnav.

[Tabata · Rating 4 out of 5]

Ce livre captivant offre une nouvelle perspective sur les maladies et autres maux persistants, en invitant à les aborder avec davantage de conscience et de sérénité. Michel Odoul nous guide vers une réflexion approfondie sur le sens de nos souffrances, explorant ainsi l’impact de l’inconscient sur notre santé.

L’ouvrage propose de nombreuses explications sur les mécanismes psychosomatiques, les énergies et les méridiens, mettant en lumière l’interconnexion entre ces éléments. Il nous rappelle que ce qui nous arrive n’est jamais le fruit du « hasard », mais le reflet d’un équilibre à comprendre et à restaurer.

Ce livre est un précieux compagnon à garder près de soi et à consulter régulièrement, notamment dans les moments où l’on cherche à donner un sens aux tourments qui nous affectent. Une lecture indispensable pour quiconque souhaite mieux comprendre les liens subtils entre le corps et l’esprit.

[myriam kisfaludi · Rating 4 out of 5]

compréhension du corps et de l'esprit selon les principes taoïstes

[Henry J · Rating 1 out of 5]

Very disappointing. After plowing through page after page of esoteric mind-numbing Taoist concepts (none of which I will remember), when I finally got to the last section about what signals various body parts are sending, there was nothing there that I could use. I have shoulder issues and the analysis here was "difficulties moving into action." Really?! I have difficulties moving into action because my shoulders hurt like hell! Other sections likewise provided no actionable information.
I recommend "You Can Heal Your Life" by Louise Hay. It had information that I could understand and her analysis of shoulder issues made sense and helped a lot.

[Orgeleuse · Rating 3 out of 5]

Non è come me l'aspettavo. Ho trovato più interessante la prima metà del libro, che è una introduzione generale dei concetti e della filosofia sottesa a questo approccio di metamedicina, ma non ho trovato molto utile o di facile consultazione o praticità la seconda parte più specifica e relativa al riconoscimento di quelli che sono i disturbi e la loro riconduzione a problematiche non puramente fisiche.

[George S · Rating 5 out of 5]

Great Read

Mr. Odoul is very knowledgeable on this topic and gives great information on how the body is all connected. The issues you’re having now can be from decades old trauma. Very informative. Here’s my takeaway: Accept the situation, take full responsibility, do not ruminate on symptoms, Decide what needs to be cleared based on the author’s suggested causes. Much more. After roughly 15 self help books on healing, this will be my last. It is by far my personal favorite.

[Sandra · Rating 3 out of 5]

Pas mal. Un peu tiré par les cheveux mais pourquoi pas.

[Thelma · Rating 4 out of 5]

« Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi » de Michel Odoul ...

Depuis la survenance de cette foutue cervicobrachialgie dans ma vie , il m’a fallu prendre mes distances avec certaines écrans et gestes inappropriés à ma guérison. Un chantier énorme m’attend pour que ce figement disparaisse et ne se reproduise plus ... cet état est, au-delà de la douleur, insupportable.
Enfermée dans ce corps qui refuse toute amplitude,il m’a fallu de l’aide, des pistes et des explications ...
merci à toi 💕qui m’a suggéré ce livre qui me pousse à repenser mes fondamentaux, à réfléchir sur ce mode de fonctionnement qui me caractérise, ces réflexes conditionnés ancrés dans chaque parcelle de mon être et ce passé impossible à effacer ...

242 pages
A lire comme livre de chevet !!!!
Un cheminement...

[Doris · Rating 3 out of 5]

This book was highly recommended to me and I was looking forward to reading it. Well, let's just say, it didn't quite turn out the way I expected.
There were some interesting passages in part one, however, most of it appeared to talk about Taoist teachings and was rather repetitive. There were illustrations trying to convey details, but I have to admit, I was at a loss as to what exactly they were meant to suggest.
Part two was rather more interesting. It drew comparisons between ailments of the body and what might cause them. Is it exhaustive, covering all the bases? Not really. However, it gives you a general idea as to what to look for and where.

[Flapidouille · Rating 3 out of 5]

Livre de base mais hélas très inégal malgré la qualité indiscutable de son auteur. Première partie essentielle, courte conclusion de même, mais j'ai trouvé le reste beaucoup trop superficiel et reste sur ma faim.
De plus ce livre est vraiment très mal écrit, gâché par des constructions de phrases hasardeuses, des guillemets et des virgules à tout propos ainsi que des appositions qui brouillent le sens. Le fond, essentiel encore une fois, aurait mérité une relecture attentive. Quel dommage!

[Š · Rating 4 out of 5]

Podobnou knihu jsem hledala! Nejenom, že autor vysvětluje, co značí jednotlivé problémy, především ale vysvětluje, proč tomu tak je a jak naše tělo a jeho jednotlivé části fungují a co za nimi stojí. To vše je několikrát ilustrování na jeho vlastních zkušenostech či příbězích, které slyšel.

[Christophe Duchesne · Rating 5 out of 5]

LE LIVRE que hé relus régulièrement et m à donne envie de créer @icareconcept une association pour le sport avec le focus sut le mental et le bien être !
Cette recette magique holistique : corps/esprit !

[Rebecca · Rating 5 out of 5]

***Your emotions affect your physical state***

Such a fantastic read because it teaches you in an informative way as well as gently guiding you to self-reflect. Anyone who has a disease, illness or pain should read this to understand themselves more.

[Mdg2810 · Rating 4 out of 5]

Un ouvrage très enrichissant qui nous permet de mieux comprendre ce qui peut se passer à l’intérieur de notre corps mais aussi de notre tête !

[Camille · Rating 5 out of 5]

Un indispensable

[Klára · Rating 4 out of 5]

Velmi dobrá kniha pro úvod do tradiční čínské medicíny. Prvni třetina svižná, druhá pomalejší, informacemi nadupanější, třetí velmi poučná. A obal má luxusní texturu😍

[Charlotte Brainich · Rating 5 out of 5]

Un livre que je consulte régulièrement !

[Lydia Smith · Rating 5 out of 5]

I loved this book, it changed the way I viewed the body and illness. My full review for this great book is on YouTube here: https://youtu.be/lWRjJBN2JuE?si=sp7Wc...

[Gracia · Rating 2 out of 5]

Citation d'anciens chinois :
"Le ciel ordonne, l'homme transmets et la terre execute"
j'en conclus à ce stade que nous ne sommes qu'un messager sur terre. soyons humble...

Quelques mots-clé
-Taoïsme, une philosophie et non une religion, inspiré par Lao Tseu et Confucius.
- description et explication des 12 travaux d'Hercule. si j'ai bien compris, de la naissance à l'âge adulte et mature.
- Explication entre cycle de certaines planètes et les événements majeurs de notre vie.
l'auteur propose ensuite de "revisiter" nos événements, medicaux mais pas seulement, ou ceux de nos proches en fonction de nos cycles.
Au final, j'ai appris et apprécié les éléments sur MTC médecine traditionnelle chinoise ( ciel, terre et l'homme au milieu) et le symbolisme des Travaux d'Hercule ...
mais la démonstration avec le titre ne m'a pas du tout convaincue.
...Donc je ne recommande pas cette lecture.

[Florenceg · Rating 3 out of 5]

Un livre étonnant qui m'a permis de découvrir les principes de la médecine chinoise traditionnelle et la philosophie taoïste. Les exemples et les observations sont intrigants. L'auteur présente bien son sujet, de façon didactique. Je suis loin d'adhérer à tout. La psychosomatisation me paraît une évidence et du coup, un travail psychologique de fond et régulier me paraît nécessaire et indispensable pour soulager les douleurs physiques. Le lien corps-esprit trop souvent nié est ici présenté de façon claire et lisible. Le corps nous envoie des signes quand notre esprit reste sourd. L'aspect spirituel, le chemin de vie préexistant, la part si réduite du hasard, ne me parlent pas. Il y a une volonté de contrôle totale et dogmatique qui me dérange et qui, je crois, au contraire peut rassurer d'autres personnes. Je demeure trop sceptique pour des croyances aussi précises qui confinent à une certitude absolue. Ce que je sais c'est que je ne sais rien (en tout cas pas grand-chose).

[Luna]

� un libro che tutti dovrebbero leggere.

[Barbara Ab · Rating 1 out of 5]

Che uno si rompa un ginocchio giocando a calcetto perchè ha problemi con la moglie o la madre... è proprio troppo da accettare razionalmente!!!

[Aline Viénat · Rating 4 out of 5]

A reprendre dès qu'on en ressent le besoin. Livre-outil

[Elisa Vangelisti]

Troppo complicato

[Andrew · Rating 4 out of 5]

I loved the metaphor of the Life Path! I think it is my favorite part of the book.

The book was informative, exactly what I looked for.
It feels like some informations were missing tho!
3.5 stars