Es sind nur fünf Lebensgesetze, die wir beachten und meistern müssen, um Herr über unser eigenes Leben zu werden! Der bekannte Meditationslehrer Paul H. Köppler destilliert aus den Lehren des Buddha die fünf zentralen Einsichten, die jeder Mensch nachvollziehen und anwenden kann. Der Autor lässt außerdem erfahrene buddhistische Lehrerinnen und Lehrer zu Wort kommen, die aus ihrem Leben erzählen und zeigen, wie diese Einsichten einen tiefgreifenden Wandel ihres Bewusstseins bewirkt haben.
Das Buch ist einfach wunderbar. Jedes Mal wenn es mir nicht gut geht, öffne ich das Buch und jedes Mal sind die Tipps und Anregungen genau das was ich brauche und auch lustigerweise auch genau die Übungen, die ich auch teilweise auf psychologieseiten gefunden habe. Am Ende lande ich immer wieder beim Buddhismus und hier wird wirklich alles super zusammen gebracht.. Ich kann nur empfehlen.