Was deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Mit Extra-Tipps gegen Panikattacken

by Andreas Winter

Fast jeder Mensch fürchtet sich vor bestimmten Dingen oder vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufzügen oder einer Flugreise - diese Ängste blockieren uns im Alltag und beeinträchtigen unsere Lebensqualität.Menschen, die ohne Angst durchs Leben gehen, sind nachweislich gesünder, erfolgreicher, beliebter und vor allem glücklicher. Doch wie schafft man es, ohne langwierige Prozeduren seine Beklemmungen und Vorbehalte endgültig loszuwerden?Der für seine ungewöhnlichen Ansätze bekannte Tiefenpsychologe Andreas Winter hat darauf eine so einfache wie verblüffende "Ängste verschwinden, indem wir sie verstehen!" Denn sie sind allesamt im Kindesalter unbewusst erworben und haben die Funktion, ein Kind vor Kontrollverlust zu schützen. Wer die Ursache seiner Angst kennt, der findet das Gegenmittel und gewinnt somit die Kontrolle über sein Leben zurück. Sogar die gefürchteten Panikattacken und archetypische Ängste werden hiermit unschädlich gemacht.Mit nur drei Fragen kann der Leser herausfinden, was hinter seiner Angst steckt und wie man sie wieder loswird. Anhand zahlreicher Fallbeispiele aus seiner langjährigen Coaching-Praxis zeigt der Autor, wie es Menschen gelungen ist, durch einen "Klick im Kopf" die eigenen Ängste zu überwinden.Erfahren auch Sie, wie es ist, ohne Angst …- in eine Zahnarztbehandlung zu gehen- Schlangen, Mäusen oder Spinnen zu begegnen- mit seinem Chef oder seinen Mitarbeitern umzugehen- mit dem Partner zu kommunizieren- ins Flugzeug einzusteigen oder mit dem Aufzug zu fahren- im tiefen Wasser zu schwimmen- in den Abgrund zu blicken und Höhen zu überwinden

Paperback

Published March 28, 2018

Reviews

[Lucy · Rating 1 out of 5]

Zuviel Werbung für diverse Audio CDs und andere Bücher des Autors

[MajaSchwarz · Rating 1 out of 5]

Krasser Schwurbel

[sarahpascalle · Rating 0.5 out of 5]

andreas winter hat leider sehr veraltete denkweisen, so versucht er z.b. homophobie zu rechtfertigen weil es ja eine "phobie" sei für die man nichts könne.. (deshalb das wort "homofeindlichkeit" statt "homophobie" etablieren!) und das ist nur eine von vielen für mich kritischen darstellungen in diesem buch, weshalb ich viele seiten letztendlich nur überflogen habe. wie er zum alkoholismus steht, finde ich persönlich auch sehr bedenklich. bei den extra-tipps gegen panikattacken zum schluss waren jetzt auch keine neuen für mich dabei ..