Despertando / Awakening: 5 minutos al día para alcanzar tu mejor versión

by Lety Sahagún, Ashley Frangie

5 minutos al día para alcanzar tu mejor versión Lety Sahagún y Ashley Frangie, las voces de  Se Regalan Dudas  —uno de los pódcast más escuchados de habla hispana—, han creado  Despertando  para ayudarte a darle una intención a tu día y conectar contigo, ¡en tan solo 5 minutos!
En estas páginas hallarás herramientas, reflexiones, frases y ejercicios que te ayudarán a descubrir la mejor versión de ti. En cada capítulo encontrarás la guía para conectar con el amor propio, alcanzar tu bienestar, crear nuevos hábitos que te ayudarán a crecer y mejorar tus relaciones. ENGLISH DESCRIPTION Lety Sahagún and Ashley Frangie, the voices of Se Regalan Dudas , one of the most successful podcasts in Spanish, have created Despertando to help you give an intention to your day, and to help you connect with yourself… in only five minutes!  In these pages you will find tools, reflections, phrases and exercises that will help you discover the very best version of yourself. Within each chapter, you will find the guidance to connect with self-love, to reach well-being, and to create new habits that will help you grow and improve your relationships. 

288 pages, Paperback

Published February 21, 2023

Reviews

[Alejandra Montes de Oca · Rating 5 out of 5]

Y es que termine el libro, pero considero que es una guía constante de consulta. Sin duda regalaré ejemplares. Bellísima la manera de tener tiempo para ti y reflexionar.

[Esther · Rating 4 out of 5]

3.5

Fácil de leer con ejercicios simples, si nunca has leído sobre a temas de amor propio, límites, relaciones de pareja, amistad y familia, hábitos y bienestar es una buena forma de comenzar pero si ya has leído sobre todo lo anterior es como un recordatorio.

[Alejandro Magno Morales · Rating 4 out of 5]

Buen libro/guía, lleno de reflexiones y preguntas difíciles. Un libro que vale la pena guardar y darle ojeadas según pase el tiempo

[Monse Turijan · Rating 5 out of 5]

Wow! Felicidades a mí!

Si estás leyendo bien, aún no puedo entender cómo hay quienes los devoraron, para mi fue un largo camino de introspección, reflexión, vulnerabilidad, días increíbles e inspirados y otros en los que ni siquiera lo quería hojear porque sabia que una vez hiciera los ejercicios no podría seguir haciéndome pendeja.

Me acompaño a lo largo de diferentes etapas, pero sobre todo de crecimiento y sensatez conmigo misma, mi orden loco en mi cabeza no me permitía saltarme capítulos, así que hubo muchos en los que de momento dije paso, hay nos leemos después, ahorita quiero seguir así y cuando me sentía lista avanzaba, escucharlo esta padre, de hecho forma parte de mis rutinas cada mañana, pero el libro es o te haces consciente o lo lees por encimita y al menos para mi el propósito era introspección, esa a la que a veces lo cómodo es hacer como que no sabes y si no sabes, no pega y si no pega, no duele...

Muchas otras; fue un abrazo, un respiro, un alivio, un recordatorio de lo estamos haciendo bien.

Así que si, felicidades a mi por darme el chanse de ver un poco más a fondo y no por encimita...

Cuenta la leyenda que así es el camino del amor propio, una veces en la cima, otras veces en el fondo, otras en la media y equilibrado, pero de eso se trata de sortear el camino cómo se te vaya presentando...

[Stephzubieta Tess · Rating 4 out of 5]

Este libro es una guía para analizar cómo estamos en cuanto nuestra parte mental, emocional y humana. Si bien, no ahonda a profundidad de muchos temas y hay cosas que están vistas muy desde arriba, es práctico y entretenido.

[stefi ✨ · Rating 5 out of 5]

Es el mejor libro que he leído hasta ahora en lo que se refiere a mejorar la calidad de vida y superación personal, bastante práctico y revelador gracias a los ejercicios que tiene. Fue una muy buena inversión 🧡

[Vikianna M. · Rating 5 out of 5]

Este libro es de lo mejor! Es para toda la vida!!