12 semanas para mudar uma vida

by Augusto Cury

Imagine um programa que tenha ferramentas psicológicas que contribuem para educar a emoção, vencer o estresse e prevenir a ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos.
Imagine um programa que contribua para resolver conflitos sociais, decepções e construir belíssimas relações entre pais e filhos, professores e alunos e colegas de trabalho.
Continue imaginando um programa que estimule a formação de lideres, de empreendedores e de pensadores criativos, seguros, tolerantes, tranqüilos, que pensam antes de reagir.
Ainda imagine um programa de psicologia aplicada capaz de levar o ser humano a ter sabedoria, a contemplar o belo, a se apaixonar pela vida e pela espécie humana.
Agora deixe de imaginar e abra esse livro.
Depois de mais de 20 anos de pesquisa sobre o fantástico funcionamento da mente esse programa existe.
12 semanas para mudar uma vida é um livro que contém o programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida - PAIQ – que é constituído de doze leis fundamentais, de qualidade de vida, tais como gerenciar os pensamentos, administrar a emoção, liberar a criatividade, reeditar o filme do inconsciente, ser autor da sua história.
Este programa poderá ser uma pérola existencial, um projeto de vida para jovens e adultos.

Genres: Self Help, Nonfiction, Portuguese Literature

254 pages, Paperback

First published January 1, 2004

About the author

Augusto Jorge Cury (Colina, 2 de outubro de 1958) é um médico, psiquiatra, psicoterapeuta e escritor de literatura psiquiátrica brasileiro. Desenvolve em Espanha pesquisa em Ciência da Educação e, após a construção da teoria de Inteligência Multifocal, continua a desenvolver estudos sobre as dinâmicas da emoção e da construção dos pensamentos. Dirige a Academia da Inteligência no Brasil, um instituto de formação para psicólogos, educadores e outros profissionais, e actualmente os seus livros são usados em pesquisas de pós-graduação nas mais diversas áreas das Ciências Humanas.
À sua actividade, alia ainda a participação em congressos e conferências em diversos pontos do mundo, onde os seus livros estão publicados.

Reviews

[Liz Fazzio · Rating 4 out of 5]

De tanta crítica negativa e perseguição que eu sofri em uma escola de idiomas do interior de Piracicaba, acabei desenvolvendo uma crise de pânico que estava não somente acabando comigo, mas também com meu casamento. Não foi minha única leitura, mas me ajudou muito a superar minha depressão, e hoje ando de cabeça erguida.

[John · Rating 5 out of 5]

MEU PRIMEIRO LIVRO DE 2020

Lá no começo da pandemia, eu mudei de alguém que se ocupava com vídeo no Youtube para um leitor, e comecei a ler os livros de haviam em casa. O primeiro foi esse, e tenho grande apreço pelo autor.

O conteúdo do livro é o que há no título: um mapa para dominar a si, ser autor da própria história e ter uma qualidade de vida melhor em 12 semanas.

O legal também é que cada capítulo é separado em duas partes: em uma, ele explica o conceito e ilustra com exemplos. Na segunda parte, ele mostra como alguém fez isso na prática e como podemos aprender com isso. E esse alguém é ninguém menos que Jesus Cristo! (Ele pega na parte de religião, então qualquer um pode aprender com essa parte).

A primeira lei da qualidade de vida é ser autor da sua história, e o autor te guia no resgate da liderança do "eu".

A segunda lei é contemplar o belo, e ele dá um exemplo de Jesus onde parou toda uma multidão que o acompanhava para contemplar o belo de uma flor no campo. Basicamente, detox de dopamina.

A terceira é superar a rotina. Pare de ser tão previsível e ter uma vida pacata. No final dela, você vai se lembrar dos momentos de aventura, e não da rotina.

E as outras leis são:
Ter um sono restaurador, gerenciar os pensamentos, administrar a emoção, trabalhar os papéis da memória, a arte de ouvir e dialogar, a arte do autodiálogo, ser empreendedor (aprender a trabalhar com perdas e frustrações), inteligência espiritual e fazer da vida uma festa.

Recomendo a leitura, quaisquer seja o seu nível de inteligência emocional, felicidade e qualidade de vida.

[Mari Pacheco · Rating 2 out of 5]

I therefore solemnly swear to never read another Cury's book again.If anybody give me another book from him I'll use to kill said person, so don't even think about it. Truly do not recommend it for atheists.

[Adriane Araújo · Rating 4 out of 5]

Leitura interessante, acho bom o uso da figura de Jesus para comparar com o modo de lidar com problemas e sentimentos.
As repetições de palavras em excesso me incomodam um pouco, mas nada que possa afetar a experiência.

[Laura Regina indicalaura]

ABANDONEI, emprestado

[Alessandro Silva · Rating 5 out of 5]

Maravilhoso. Recomendo.

[Kevin Siqueira · Rating 5 out of 5]

Esse livro é sensacional, leitura simples que vale a pena!

[Laura Barbosa · Rating 5 out of 5]

Um livro maravilhoso!
Recomendo.

[Mauricio Amorim · Rating 5 out of 5]

Este livro abordada alguns fundamentos iniciados no livro Ansiedade como evitar o mal do século com partes da série Mestre dos Mestres.

Uma lição de como tomar o comando de sua e das relações a sua volta.

[Christiane · Rating 5 out of 5]

Practical Advice to change our own life for better and encourage others to do the same.
Inspiring, touching and not complicated at all :)

[Sandra Marina]

extraordinário como tudo poderá estar na nossa mão

[Fillipe Ferrari · Rating 5 out of 5]

Gostei bastante do livros
- fê-me pensar melhor nas minhas atitudes
- ensinou-me importantes reações corretas do dia a dia ou profissional
- hoje vejo Jesus uma figura diferente do início do livro.

aconselho leitura