Das Wunder der Wertschätzung: Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden

by Reinhard Haller

Anhand vieler Fallbeispiele aus Therapie und Gerichtssaal sowie mit erhellenden wie amüsanten Abstechern in die Philosophie, belegt uns Psychiater, Psychotherapeut und Neurologe Reinhard Haller, dass wir ohne Wertschätzung seelisch nicht gesund bleiben können. Doch Wertschätzung ist weit mehr als Höflichkeit oder Freundlichkeit. Sie ist eine innere Haltung der Aufmerksamkeit, Achtung und Achtsamkeit.

Genres: Nonfiction, Psychology, German Literature, Self Help, Audiobook

Perfect Paperback

Published November 1, 2021

Reviews

[Hina]

Der Inhalt gab für mich noch ein paar interessante Gedankenanstöße her - vieles war mir schon bekannt, aber ich finde dennoch, dass sich das Buch durchaus gelohnt hat.

[Nicole]

3,5
Ich habe dieses Buch ausschließlich beim Wandern/Spazieren durch den Wald gehört und ich muss sagen, dass ich doch einige interessante Dinge über verschiedene Persönlichkeitsstörungen, zum Beispiel den Narzissmus, gelernt habe. Es gab auch praktische Tipps, wie man mit solchen (und anderen) Leuten am besten umgeht, wenn man ihnen begegnet.
Der Autor betrachtet das Phänomen der geringer werdenden Wertschätzung zum einen auf individueller aber auch auf gesellschaftlicher Ebene. Für alle, die sich für solche Themen interessieren eine lohnende Lektüre.

[Sebastian Oremek]

Etwas wonach die meisten von uns sich auf der einen Seite stark sehen und es aktiv einfordern, was aber auf der anderen Seite offenbar zu selten von uns selbst geschenkt wird - Wertschätzung.
Ein Buch das sich mit dieser oft so einfachen Sache der Wertschätzung, die durch ihren Kraft zu so viel Zufriedenheit und Motivation beitragen kann, beschäftigt.
Der Autor beschreibt gut, mit Hilfe vieler Beispiele, was Wertschätzung ist, wie sie entsteht und was sich bewirken kann.
Das Buch widmet sich auch der Tatsache, dass gerade in Unternehmen viel Zeit, Geld und Energie investiert wird, immer wieder neue Mitarbeiter-Motivationsinitiativen zu starten, um die Zufriedenheit zu steigern, obwohl mit Wertschätzung eines der effektivsten Mittel vorhanden und kostenlos verfügbar wäre.
#books #newwork #leadership

[sophie]

Wenn man sich vorher noch nie mit dem Thema beschäftigt hat, ist dieses Buch vielleicht etwas für einen. Es kratzt allerdings wirklich nur an der Spitze & ich würde es niemandem empfehlen, der gerade eine Krise durchmacht oder der leicht zu triggern ist. (oder jemanden, der einfach seine gute Laune bewahren möchte 🫠)Die Beispiele sind ziemlich hart, man wird schnell runtergezogen. Die ganze Gesellschaft wird sehr verallgemeinert & ich hatte nach der Hälfte des Buches keine Lust mehr zu lesen (hab aber natürlich weitergelesen ✌🏻😗)

[Michael]

Als Hörbuch.
Hab es teilweise nicht lang hören können, nur mit vielen Pausen, da es sehr viele deprimierende Beispiele und Fakten gibt. Ansonsten ein spannendes Thema, auch wenn einiges bereits bekannt war, gibt es keinen Grund, dieses Buch nicht wert zu schätzen. Dennoch weiß der Autor, dass er seinen Wert nicht von meiner Bewertung seines Buches abhängig machen sollte. Wie gesagt. Spannendes Thema.

[Adriana Zecevic]

Oberflächlich, zu wenige wissenschaftliche Quellen, zerstreut und die Beispiele wirkten sehr biased und teilweise etwas albern. Ich bin definitiv ein Fan von Wertschätzung und auch den einzelnen Punkten, aber es war so vereinfacht und teilweise (ohne Quelle) begründet, dass ich mir dachte, ob man manche Aussagen einfach so annehmen sollte. Das Buch war größtenteils eine Zeitverschwendung, aber macht mich definitiv aufmerksamer dafür mich dem Thema intensiver zuzuwenden.

[Angelika]

Das Buch hat mir schon echt gut gefallen, weil es erläutert, wie Wertschätzung wirken kann und wie man diese Wertschätzung sich und anderen zeigen kann ohne dabei kritiklos zu sein. Dieses wir anschaulich auch mit Beispielen untermauert, die gut verständlich sind. In wie weit man die Ratschläge umsetzen kann, muss sich dann im wahren Leben zeigen. Schließlich ist man oft, wenn die Wertschätzung gerade nicht sich im Vordergrund steht akut gekränkt und dann ist es schon nicht so einfach gelassen und wohl bedacht nicht destruktiv sondern konstruktiv zu kritisieren und Wertschätzung zu zeigen. Aber ich habe gute Denkansätze gefunden und werde sicher versuchen, den ein oder anderen umzusetzen.

[Angelika Altenhoevel]

Das Buch hat mir schon echt gut gefallen, weil es erläutert, wie Wertschätzung wirken kann und wie man diese Wertschätzung sich und anderen zeigen kann ohne dabei kritiklos zu sein. Dieses wir anschaulich auch mit Beispielen untermauert, die gut verständlich sind. In wie weit man die Ratschläge umsetzen kann, muss sich dann im wahren Leben zeigen. Schließlich ist man oft, wenn die Wertschätzung gerade nicht sich im Vordergrund steht akut gekränkt und dann ist es schon nicht so einfach gelassen und wohl bedacht nicht destruktiv sondern konstruktiv zu kritisieren und Wertschätzung zu zeigen. Aber ich habe gute Denkansätze gefunden und werde sicher versuchen, den ein oder anderen umzusetzen.

[Sebastian Prohaska]

Es war in Ordnung wenn man sich noch nie mit dem Thema beschäftigt hat. Ehr als Einsteigerbuch in dem Thema zu verstehen.

[Filipe Da Silva Fernandes]

Es dreht sich für mich zu sehr darum, was Wertschätzung nicht ist, statt darum, was Wertschätzung ist

[Stefan Abraham]

Genau lesen und darüber nachdenken zahlt sich aus!

[Dimitri Sajzev]

regt zum Nachdenken an.

[Sunny]

Hat mich viel über mein eigenes Verhalten gelehrt und über meine Gedanken nachdenken lassen :)

[Nik]

Die einzelnen Aspekte hätten konkreter beschrieben werden können, sonst aber top

[Simone]

Interessant - macht einem bewusster im Umgang mit sich und anderen!

[Xerxessia]

War mir etwas zu oberflächlich, bin also auch bloß so drüber geflogen

[Johanna Elsener]

Empathie liegt im Zentrum für guten menschlichen Umgang

Gottman Konstante
Wertschätzung:Destruktives Verhalten
5:1

7 Grundregeln für eine Glückliche Beziehung
1. Bring your relationship map to the latest status
2. Maintain closeness, respect and appreciation for eachother
3. Remain in emotional contact
4. allow your partner to influence you - compromise
5. tolerate and accept mistakes and flaws of your partner
6. accept differences that you do not agree on - learn how to anticipate and deal with these situations in the future
7. create common purpose and share dreams

The base of any happy relationship is friendship

Mienen der Wertschätzung / Liebe
1. Mienen der Kommunikation (Konstruktives Gesprächsklima, Tragfähige Konflikkultur, Gutes Stress Management, Der Umgang mit Stress entscheidet über die Stabilität der Beziehung —> erforderlich sind Ausgeglichenheit und Gelassenheit)
2. Schlechte Organisation - nur in Wertschätzenden Gesprächen kann geklärt werden, wer welche Aufgabe übernimmt, Grundsätze in der Kindererziehung und Finanzen
3. Kränkungen - Forderungen aller Art nicht mit Besitzanspruch formulieren sondern mit Dankbarkeit
4. Wunden des Partners mit Empathie und Wertschätzing begegnen

[juli]

Was ist Wertschätzung? Warum ist Wertschätzung in unserer Gesellschaft so wichtig? Warum finden wir kaum noch Wertschätzung?
Dieses Buch bietet einen tollen Einblick in die psychologische und sachliche Ebene in das zwischenmenschliche Verhalten. Es werden Beispiele aus Psychotherapien und Verhandlungen aufgezeigt und verständlich erläutert.
Zwar wiederholt sich vieles das ein oder andere Mal und wirkt sehr zusammenfassend, jedoch hat mir dieses Buch sehr geholfen, meine Gefühle zu verstehen. Es gibt Ratschläge, wie wir uns verhalten sollten, wenn wir uns nicht wertgeschätzt fühlen. Aber vor allem zeigt es uns, wie wir selbst eine wertschätzende Haltung einnehmen und selbst das Wunder der Wertschätzung vollbringen können!

[Lisa]

Ein sehr gutes Buch.

Eigentlich wollte ich nur gewisse Abschnitte für eine Arbeit von mir lesen, aber es war dann so interessant, dass ich einfach das ganze Buch lesen musste.

Es gibt so viele Abschnitte in unserem Leben, die mit der Erkenntnis, was Wertschätzung ist und wie man sie annehmen und anderen Menschen entgegenbringen kann, beeinflusst werden können.

Außerdem gibt es viele tolle Beispiele, die es dem Leser leichter machen, gewisse Ansätze zu verstehen.