La rivincita degli emotivi

by Emilio Minelli, Fabrizia Berera

Irascibilità, malinconia, inquietudine, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e di pensieri, i nostri stati d'animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando diventano costanti, possono rovinare la qualità della vita e delle nostre relazioni con gli altri più che i disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. In realtà solo noi possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. In ogni epoca e in ogni civiltà il guaritore è portatore di saggezza, di conoscenza, di esperienza, ma anche di ascolto e d'intuizione, e questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il più delle volte addormentato, ignorato. Risvegliarlo è uno dei nostri compiti e lo si può fare con l'aiuto di questo libro. Attraverso i saperi che derivano sia dalla nostra medicina, sia da quella tradizionale cinese, da sempre fondata sull'unità inscindibile tra psiche e soma, andremo a comprendere gli squilibri dell'umore, a modularli e, se debordano, a curarli prima che diventino delle vere patologie. Saper discendere in se stessi, capire che cosa possa determinare dei vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza.Quarta di copertinaTra psiche e soma, medicina occidentale e medicina prendersi cura delle emozioni che avvelenano la nostra vita e le nostre relazioni con gli altri. Malinconia, inquietudine, irascibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d’animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemente caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. Saper discendere in se stessi, capire che cosa c’è all’origine di vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza e guidarci verso una serenità e un benessere basati su una saggezza ritrovata.

Genres: Contemporary

240 pages, Paperback

Published May 26, 2016

Reviews

[Lidia Calamia · Rating 4 out of 5]

Si parte dal presupposto che solo noi possiamo essere artefici del nostro benessere emotivo. Appunto BEN-ESSERE, mantenersi in salute prevenendo la malattia. In Cina l’aspirazione di ogni uomo è la longevità. Il Cielo ti dà un corpo che nutri attraverso quello che la terra ti offre, e ognuno è responsabile della propria salute, cercando di portare a termine i giorni concessi dal destino con uno stile di vita sano. Nessun istinto omicida come il fumo, la sedentarietà e l’obesità. Ogni essere umano ha inoltre dentro di sè delle passioni che il Cielo ha messo dentro il cuore e quando a queste manca il governo di un maestro, vivono nel disordine. Le emozioni esistono, belle e brutte, sta all’uomo gestirle, comprenderle, viverle senza essere sopraffatto da esse e soprattutto guardando con benevolenza a se stessi. Basta con deliri d’onnipotenza e pre-occupazioni di situazioni che ancora non esistono. Vivere nel presente, accettando che non tutto dipende da noi tranne il modo in cui noi ci relazioniamo al mondo. Non rimuginare perché è inutile e ci allontana dalle soluzioni, non lasciarsi sopraffare da paure che portano alla paralisi, niente ira che indica solo malessere interiore. Ogni emozione, secondo la medicina cinese, coinvolge uno o più organi; per ogni malessere esistono cibi e rimedi fitoterapici che possono dare sollievo. Insomma, il libro, offre un interessante punto di vista su come le emozioni, se usate bene, possano diventare trampolino di lancio per una vita bene spesa. La vita è un lancio e la morte un rientro. In mezzo? Un tempo che va speso bene con un progetto voluto che abbia come fondamento star bene e far star bene gli altri. Una vita egotista raramente porterà alla felicità, che non è un accumulo di piaceri, ma uno stato d’animo di serenità in cui si sta bene con se stessi. Si accettano i momenti di dolore per evolvere e crescere umanamente, ben consapevoli che la vita è fatta di gioie e di dolori. La gioia è frutto di un cammino, è un modo d’essere, e come ogni altro modo va imparato.

[Alessio Sandalo · Rating 4 out of 5]

un manuale molto interessante perché unisce i saperi della medicina cinese con i saperi della medicina occidentale.

[Sara · Rating 3 out of 5]

3.25 stelle.