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Lauf, Wigald, lauf

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Das wohl verrückteste Laufjahr seit der Erfindung des Marathons
Nimm das, Schweinehund! Als sich der Mehltau des zweiten Lockdowns über Deutschland legt, fasst der beliebte Comedian und inoffizielle Weltmeister im Langsamschwimmen Wigald Boning einen folgenreichen Entschluss: Ich werde ein Jahr lang Marathon laufen. Jede Woche einen. 52 mal 42 Kilometer, komme, was wolle.

»Lauf, Wigald, lauf!« ist seine herrlich schräge Liebeserklärung an die Langstrecke, an die Kraft der Unvernunft und an all seine Begleiterinnen und Begleiter durch ein Jahr voller Aufs und Abs. Ausgenommen der störrischen, volldigitalen Körperfettwaage aus China, die liegt für immer im Keller…
»Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein sehr langer Lauf für mich.«
Wigald Boning

272 pages, Hardcover

Published April 1, 2022

11 people are currently reading
53 people want to read

About the author

Wigald Boning

34 books10 followers

Ratings & Reviews

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Community Reviews

5 stars
59 (26%)
4 stars
102 (45%)
3 stars
53 (23%)
2 stars
11 (4%)
1 star
1 (<1%)
Displaying 1 - 25 of 25 reviews
Profile Image for Semjon.
763 reviews496 followers
October 12, 2025
Wigald Boning ist ein Mensch, der Herausforderungen liebt und über seine Eskapaden in unterhaltsamer Weise berichten kann. Wie staubtrocken sind oft Sportbücher, die eher Schulaufsätzen ähneln als fesselnden Geschichten. So verrückt, wie Boning vor laufender Kamera erscheint, so ausgefallen kann er sich auch schriftlich ausdrücken. Ich bewundere seine Disziplin bei seinen selbst kreierten sportlichen Herausforderungen (aktuell Streakswimming, früher Laufen (52 x 42 km)). Und ich mag es, wie er das alles in Geschichten verpackt. Ein verrückter Kerl und ein sehr amüsantes Buch. Wer mich so zum Schmunzeln bringt, hat die Bestnote verdient.
Profile Image for Rudi.
172 reviews43 followers
Want to read
October 13, 2025
Alles in allem war das eine unterhaltsame Lektüre, die aus mir einen Wigald-Boning-Fan gemacht hat.
Profile Image for Daniel.
73 reviews
January 27, 2024
52 Marathons und seitenweise Dad jokes. Man bekommt genau das, was man erwartet 😌
Profile Image for Alexa.
158 reviews15 followers
May 12, 2025
Ich fand dieses Hörbuch sehr amüsant und unterhaltsam, gerade wenn man selbst Läufer ist. Mir hat es viel Spaß gemacht, das Marathon Experiment mit zu verfolgen. Und es inspiriert und motiviert mich, es vielleicht doch einmal selbst mit dieser Distanz zu versuchen.
Profile Image for Maria B.
46 reviews8 followers
March 16, 2024
Einfach lieb und tut niemandem weh. Ein Wortspiel jagt das nächste, die Sprache ausgeschmückt, gar blumig, vergessene Ausdrücke werden ausgegraben, Wörter neu geschöpft und ich möchte jetzt das Wort „stantepede“ in meinen aktiven Wortschatz übernehmen.
52 Marathons werden mal mehr mal weniger ausführlich erzählt, jedoch keineswegs lang- sondern eher kurzweilig, da man besonders bei den inspirierenden und motivierenden Momenten mitgenommen wird, aber auch nichts schöngeredet wird, was man nicht schön reden kann.
Profile Image for Annett Förster.
33 reviews
May 9, 2022
4,5 solide Sterne für dieses sehr unterhaltsame, inspirierende und fesselnde Buch. Herrlich selbstironisch schildert Wigald Boning seinen, zum Teig steinigen Weg, voller lustiger und auch schmerzhafter Episoden. Auf jeden Fall macht das Buch wieder Lust aufs Laufen, auch im Motivationstief. Alle die sich fragen, wie zur Hölle man 52 Marathons in einem Jahr laufen kann... lest dieses Buch. Eins vorweg, es gibt keine Ausreden! Wigald Boning hat es bewiesen
Profile Image for Pascal.
70 reviews1 follower
November 4, 2022
Hat mich nicht begeistert. Eine Aneinanderreihung seiner Erlebnisse und körperlichen Beschwerden bei seinen einzelnen Läufen. Dazwischen ein paar Infos zu den Pandemie Einschränkungen und seinen geplanten Tourauftritten bzw. TV Auftritten.
Profile Image for Anna Catharina.
626 reviews60 followers
December 16, 2025
Als Hörbuch war es nett als Nebenbei-Beschallung, als Buch zu lesen wäre es mir doch zu langweilig gewesen.
Profile Image for Domic.
896 reviews17 followers
August 4, 2025
Ich hatte mal wieder Lust auf ein Sachbuch, gerne was mit Wandern oder so. Dabei bin ich über Herrn Bonings gestoßen, als er zu Corona-Zeiten ein Jahr lang jede Woche einen Marathon gelaufen ist. Dabei war - wenn ich das jetzt richtig im Kopf habe- kein einziger, der so "mit anmelden und Startnummer" war - logisch, zu Zeiten des großen C haben die ja auch alle nicht stattgefunden...

Er hat sich seine Strecken also selber zusammengebastelt, oft direkt von der Haustür los, und im Winter bei geschlossener Schneedecke sogar mal immer hin- und her auf ca. 100 Metern geräumter Einfahrt - das wäre ja meins nicht gewesen...

War ganz nett zu lesen, wenn man es eher als anekdotische Unterhaltung liest. Wäre ich jetzt ernsthaft eine ambitionierte Läuferin und hätte mir Tipps und Trainingskniffe erhofft, wäre ich vielleicht enttäuscht.

Er erzählt zwar über seine teilweise recht unorthodoxe Ausrüstung, aber ich bezweifle, dass es viele außer ihm gibt, die mit dem Laufen z.B. in Cordhosen so gut klarkommen.
Hat mich aber trotzdem ganz gut unterhalten - kann man lesen, muss man nicht. Ich vergebe knapp 4 von 5 Sternen.
Profile Image for Charlotte.
84 reviews
April 25, 2023
Dieses Buch beginnt herrlich selbstironisch und unterhaltsam, zieht sich jedoch bereits sehr früh in die Länge und verweilt, für meinen Geschmack zu, lange bei Themen wie den Einschränkungen der Pandemie sowie körperlichen Beschwerden des Läufers.
Profile Image for Michaela.
7 reviews
August 8, 2023
Ein irres Projekt vergnüglich erzählt und unterhaltsam gelesen. Ich hab‘s beim Radln gehört 😊
Profile Image for Alexander Opitz.
10 reviews
September 6, 2023
Ein amüsantes Buch über ein großes und manchmal auch sehr fragwürdiges Unterfangen. Lesenswert für jeden Läufer und Sportbegeisterten.
Profile Image for alicia.
208 reviews14 followers
September 22, 2024
✦✦✦

der mann hört nicht auf zu beeindrucken.
diesmal ist der funke aber nicht ganz so übergesprungen.
Profile Image for Larissa Hesse.
410 reviews28 followers
February 17, 2023
⭐⭐⭐⭐

Ein Marathon pro Woche.

Als ich gelesen habe, dass Wigald Boning genau dieses Experiment gewagt hat, erfolgreich war und dann auch noch ein Buch darüber geschrieben hat war mir klar, was ich als nächstes lesen musste.

(Kurzer Hintergrund: ich komme aus dem Bereich OCR / (aktuell noch) Halbmarathon / Triathlon Mittel- und hoffentlich nächstes Jahr Langdistanz.)

Also nochmal: jede Woche ein Marathon. Respekt.

Das Buch ist unglaublich gut geschrieben, humorvoll, sarkastisch, mitreißend. Ich hab das Hörbuch gehört, da aktuell zwischen Vollzeitjob und Training wenig Zeit zum physischen lesen bleibt und bereue nichts. Es gibt nichts besseres als ein Hörbuch, dass vom Autor selbst vertont wurde. Die Printversion enthält Bilder, die die einzelnen Etappen nochmal untermalen.

Insgesamt ein wirklich gelungenes Buch! Vier Sterne gibts, da mir das Ende etwas abrupt vorkam und ich mir ein längeres Fazit gewünscht hätte.
322 reviews
May 15, 2022
Unterhaltsam, selbstironisch und gespickt mit Anekdoten aus der TV-Welt und seinem Familienleben erzählt Boning von seinem aberwitzigen Experiment, ein Jahr lang jede Woche einen Marathon zu laufen. Seine Lust zum Laufen, die damit verbundenen Probleme und vor allem das Überwinden des inneren Schweinehundes stehen dabei im Zentrum. Wer darüber hinaus Tipps für Läufer erwartet, ist hier falsch.
Das Hörbuch wird vom Autor selbst gesprochen, was es zusätzlich interessant macht, allerdings trifft der humorige Schreibstil nicht immer ganz meinen Geschmack, da wäre mir das ein oder andere Wortspiel weniger lieber gewesen.
Profile Image for Gabriele.
268 reviews2 followers
June 24, 2022
Unterhaltsam, und wer selbst läuft, wird innerlich manchmal wissen nicken. Interessant auch, über Herrn Bonings großen Familien- und Freundeskreis zu lesen, und die Unterstützung, die er bei seinem Extremvorhaben erfährt. Das fasziniert mich immer wieder, wie reichhaltig sich der Menschenkreis gestaltet, in dem (wahrscheinlich) 90% meiner Mitmenschen sich bewegen und dass es das wirklich gibt: Interesse und sogar Unterstützung für seltsame/extreme/spleenige Ideen und Interessen.
Profile Image for Christian Umami.
152 reviews1 follower
June 13, 2022
Tolles Hörbuch für jeden, der schonmal selber gelaufen ist. Und man muss kein Marathon-Läufer sein um Spaß an diesen vielen tollen Einblicken zu haben. Genial gelesen und mit viel Witz und Charme. Absolute (Hör-)Empfehlung.
Profile Image for Sabine.
25 reviews
June 21, 2022
Ein schönes Hörbuch.

Gelesen von Wigald Boning.

52 x Marathon im Jahr laufen. Jede Woche einen. Meinen tiefen Respekt für diese Leistung! 🦶😀

Dieses Buch ist kein Laufratgeber, es beschreibt, welchen "Sinn" Wigald der Pandemie gegeben hat.
Profile Image for Katja.
122 reviews9 followers
June 27, 2022
Amüsante Lektüre für zwischendurch, aber trotz meiner ausgeprägten Lauf-Affinität hat es mich dann doch nicht so vom Hocker gehauen.
Profile Image for Pascal Erb.
8 reviews2 followers
July 21, 2022
Super unterhaltsam, kurzweilig und motivierenend. Eines der besten Bücher, das ich in letzter Zeit gelesen habe.
3 reviews
August 24, 2022
Eine unterhaltsame Lektüre. Die einzelnen Kapitel Lesen sich leicht und bringen den Leser regelmäßig zum schmunzeln.
43 reviews3 followers
Read
April 3, 2023
(In Onleihe digital-Version, ISBN 9783846408957, gelesen)
Displaying 1 - 25 of 25 reviews

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