Dieser Satz hat mir geholfen: Akzeptieren, was ist, d.h. dass uns bisweilen nichts anderes übrig bleibt als zu betrauern, was war, was hätte sein können oder sollen um die Realität des gegenwärtigen Augenblick so vollständig wie möglich zu leben und zu versuchen, ihr Ansinnen zu verleihen.
Ich fand das Buch sehr hilfreich und spannend geschrieben. Für jemanden, den das loslassen von vergangenem oder negativen Dingen schwer fällt, ist das ein gutes Taschenbuch mit hilfreichen Tipps. Ich habe aber nur 4 Sterne gegeben, da es einige Beispiele gab mit denen ich mich persönlich nicht indentifizieren konnte, da ich noch recht jung bin (eine eigene Scheidung z.b. durchleben)