Yo, Ego. Una guía para dejar de sufrir, conectar contigo mismo y alcanzar la paz mental

by María De Mondo

¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo?

¿Quieres tener siempre la razón?

¿Estás harto de las injusticias?

¿Te consideras exigente contigo mismo?

¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas?

¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir?

Detrás de estas preguntas está el ego, tu "falso yo", el eterno juez, quien crees que eres, pero en realidad no eres. Donde se esconden tus inseguridades, tus miedos, tus pensamientos negativos, la importancia que le das a las opiniones de los demás o cómo son tus relaciones con quienes te rodean. Él es el principal obstáculo para tu felicidad.

En estas páginas, aprenderás a manejarlo y conectarás con tu verdadero ser para tomar el control de tu vida y de tu bienestar. Atrevete a tomar tus propias decisiones y vivirás plenamente.

Genres: Psychology

224 pages, Paperback

First published January 1, 2022

Reviews

[Barbara Albors · Rating 1 out of 5]

Nunca he sido muy fan de los libros de autoayuda, me recomendaron esta lectura, y he terminado el libro igual que lo empecé, no quiere decir que a ti no pueda ayudarte o no sea un buen libro, quitando el hecho de que en mi opinión el desarrollo del libro esta un poco des estructurado, no hay nada malo en el, pero en mi caso tampoco nada que me haya sorprendido o venido de nuevas, espero que a otros lectores pueda ayudarles mas que a mi

[Carolina ❤️ · Rating 4 out of 5]

4⭐ Audiolibro.
Me ha gustado y aprendido bastante. La voz de la autora como narrador es fantástica.
Es un libro para poner en práctica, por lo que deberé aplicar una re-lectura. Hay mucha información interesante que desconocía completamente.

[Evorita · Rating 5 out of 5]

Soy muy fan de María y me ha gustado un montón este libro. Creo que lo releeré para sacarle más chicha y procesar todo mucho mejor, pero me ha ayudado a abrirme los ojos en muchos sentidos. Creo que lo que enseña en el libro es solo el principio de algo mucho más grande y que por supuesto hay que tratar en terapia de manera individualizada todo lo que le ocurre a una persona, pero con este Yo, ego, ya nos ayuda a pensar en esas situaciones que nos quitan nuestra paz.

[Bereee Herondale · Rating 4 out of 5]

3.5

[Anabel · Rating 2 out of 5]

2.5⭐
Lo siento, se me hizo muy repetitivo por momentos y siento que no aprendí nada. El principio estuvo interesante, pero de ahí el resto fue muy meh en mi opinión.

[Patricia Gámez Upaya · Rating 4 out of 5]

Me parece que es un buen libro para adolescentes o personas que empiezan a trabajar en observar su vida

[Sandy · Rating 1 out of 5]

Esperaba a mucho más de este libro… . Nada nuevo

[Adric Rangel · Rating 4 out of 5]

Fue interesante leerlo para entender que realmente es el ego, y a veces uno no sabe.

[Francisco M Diaz Boje · Rating 5 out of 5]

Muy interesante, te hace verte y analizarte para entenderte

[Ana Pérez · Rating 5 out of 5]

⭐🌟🌠💫✨🌌💖

nota: me hubiera gustado encontrar en el libro las referencias bibliográficas a los conceptos que la autora emplea a raíz de su formación e investigación, así como el reconocimiento correspondiente a otros autores o disciplinas.

[Isthar Saldaña Torío · Rating 3 out of 5]

Nada realmente nuevo. Es un compendio de cosas que ya sabía, bien estructurado pero con poca información novedosa en mi caso.

[Virtu Luna · Rating 4 out of 5]

tenemos un libro con un lenguaje cercano que nos anima a realizar un trabajo de autoconocimiento y donde se centra en que es el ego y la manera en que sin darnos cuenta afecta en nuestras decisiones, muchas veces ocasionándonos más de un dolor de cabeza innecesario

📓El libro utiliza un lenguaje cercano y fácil de comprender. Cuenta con varios ejemplos para que comprendamos lo que la autora nos trata de trasmitir y la forma en que repercute el ego y otros conceptos en nuestras vidas.

❤️El libro se centra mucho en como nuestro ego juega con nuestras inseguridades, o nuestros miedos afectando en discusiones o conflictos que afectan a nuestra felicidad

🤎El libro y sus capítulos están muy bien divididos, con una estructura muy clara, no te pierdes a lo largo de la lectura.

👩🏻La autora, vivió su propia crisis existencial, a lo largo del libro nos habla sobre ello y el trabajo de autoconocimiento que realizó consigo misma, todo un plus en el libro

CONCLUSIÓN: He leído varios libros del género, pero nunca había leído en concreto sobre el ego, me ha hecho reflexionar, dado el momento en que me encuentro ha sido una lectura que me ha hecho mucho bien y que he disfrutado bastante. Mu

[Coti · Rating 4 out of 5]

Libro muy necesario para entenderte.

A través de su propia experiencia y la de sus clientes/pacientes, María de Mondo disecciona y expone al ego, que en resumidas cuentas, es la coraza, la identidad que nos creamos a lo largo de nuestra vida.

Nos da las claves para identificar cuándo nos domina, cómo controlarlo y poder así tomar decisiones desde nuestro verdadero ser, ignorando el miedo del cual nos “protege” el ego, así como a hacer las paces con él.

Me ha parecido una forma amena y didáctica de aprovechar todo lo que ha aprendido una profesional a través de su experiencia y las de sus clientes sobre algo tan complicado como es la búsqueda de uno mismo.

Es toda una experiencia que te hace replantearte algunas de tus decisiones o actitudes desde un punto de vista totalmente renovado.

Lo recomiendo.

[Aitzi · Rating 1 out of 5]

Siendo el ego una palabra de tantas de Freud, leí el libro para ver si los tiempos habian cambiado e igual que se han desmentido otras ideas como el de electra y edipo, me espere otra cosa de la lectura.
Me he encontrado un libro con ideas imprecisas y demasiado generalistas. Reflexiones que ya sabía y explicables sin utilizar el termino Ego como un monstruo que va con nosotros. Por culpa de él nos pasa todo, ha!
Además de que lo he sentido muy repetitivo, plano y en algunas partes incongruente. Sin duda esta lectura no es para mí.

[Belén · Rating 3 out of 5]

Muy interesante. Una escritura fácil de entender y seguir. Te das cuenta de ciertas cosas diarias. Vivimos en piloto automático como bien dice María. Hay que parar, respirar, desconectar del momento y después seguir. Muchas de las cosas que expone las he experimentado y he hecho los cambios que dice. Ya no me culpo por lo que los demás hacen, no es cosa mía es problema de ellos. Una lectura recomendable.

[Iria Costas · Rating 1 out of 5]

Puede que esta valoración no sea justa, porque no soy el target de este tipo de libros. Pero fue un regalo y quise terminarlo. Si te gustan los libros de autoayuda y el mundo del coaching de gente salida de IG, posiblemente te guste. Si eres una persona más escéptica con estos conceptos, creo que es otro libro de una persona de clase media-alta cuyas circunstancias personales le permiten dejarlo todo y dedicarse al coaching via hacer cursos y luego difundirlo a través de redes sociales.

[Sergio Fernández · Rating 3 out of 5]

Una guía que ayuda a observar el ego con nuevas herramientas y a acercarse a la paz mental. La autora explora el ego como esa coraza/identidad y “falso yo” que nos hace sufrir, apoyándose en experiencias personales y de sus pacientes, y lo convierte en algo comprensible y trabajable. Sus preguntas y ejemplos son útiles si eres muy exigente contigo o convives con alguien de “mucho ego”, porque te invitan a dejar de juzgar y a conectar contigo mismo

[Su · Rating 3 out of 5]

El tema del ego es un tema que me resulta súper interesante y la autora no lo aborda mal. Sin embargo en ocasiones me ha parecido repetitivo y poco aplicable (aunque es algo que me suele pasar con la mayoría de libros de desarrollo personal). Sabiendo que la autora es coach, esperaba que diera más herramientas o que confrontara con el lector más cosas, llevándote a una reflexión personal más profunda. Pero vaya, es mi opinión. Como libro introductorio al tema no está mal.

[ROCIO Poeta de aldea · Rating 4 out of 5]

Este libro parece sencillo. No tomar nada de forma personal nos hará más felices. Querernos a nosotros mismos y vivir en el presente. Pero es muy difícil llegar a ese estado de consciencia. María nos da una guía para ello. Y nos descubre el ego que está dentro de todos nosotros . Un libro recomendable sobre desarrollo personal

[Manuel · Rating 3 out of 5]

Manual de desarrollo personal que trata sobre la dualidad ego-ser. Presenta premisas interesantes que ayudan a entender de alguna manera qué es el ego y cómo funcionamos guiados por este. No es que esto sea novedoso, pero es una lectura amena. Sin embargo, hay aspectos que no me terminan de cuadrar (la separación ego-ser como dos entidades casi opuestas).

[Ana · Rating 4 out of 5]

Entre 4,5 y 5. Me lo he leído después del segundo libro de la autora "La opinión de los demás esta de más", que me encantó. Este también me ha gustado mucho. He aprendido un poco más sobre el ego. Es un libro que se lee fácil, te hace aprender y reflexionar. En resumen, me ha gustado mucho y lo recomiendo!

[Paula · Rating 5 out of 5]

Todo el mundo debería leerlo. Te hace entender nuestras conductas, actitudes, emociones y pensamientos; y nos hace ver que no somos nuestras conductas, actitudes, emociones y pensamientos. A liberarnos de todo eso y encontrar nuestro SER.

[Claudia · Rating 5 out of 5]

Buen enfoque para entender el poder y limitaciones del ego en nuestra vida y crecimiento personal. Si quieres vivir se manera consciente te interesa y te ayudará a entender muchas cosas y podrás trabajarlo.

[SUSANA ESPINAL · Rating 4 out of 5]

Un libro útil para empezar a entender desde dónde se puede trabajar esa otra cara que nos ocupa a todos. Nuestro ego, que no egocentrismo. Ese pepito grillo que nos construye desde la mirada y los juicios ajenos. Muy interesante.

[Mireia Carrillo Yévenes · Rating 4 out of 5]

El libro está muy bien. Es sencillo y cercano, y aunque he sentido que algunas cosas ya las conocíano sabía, ha sido un buen recordatorio para por lo menos, profundizar un poquito más.

Libro para subrayar, releer y escribir sobre las buenas preguntas que lanza.

[Rocío Jiménez · Rating 5 out of 5]

Muy interesante el libro de María , te enseña a cómo actúa el ego y cómo afecta a tu verdadera esencia de ser. Con Yo ego he aprendido muchas cosas sobre mí y también me ha ayudado a conectar con mi auténtico ser. Totalmente recomendable.

[Palomiiita · Rating 4 out of 5]

Me he estado dosificando el libro porque es tan profundo que me gustaba reflexionar sobre lo que leía, la verdad esque me ha sorprendido por los conceptos que explicaba que no es más que nuestro día a día entendido desde un punto de vista psicológico, recomendable. Volvería a leerlo de nuevo!

[Elenits · Rating 5 out of 5]

La autora nos trasmite su conocimiento de este tema tan complejo como el ego.
Lo divide en partes que se hace muy fácil de entender, además de que te ayuda mucho si quieres mejorar tu autoconocimiento.

[Álvaro Carrasco · Rating 5 out of 5]

Imprescindible

[Esther · Rating 5 out of 5]

Necesario. Un libro de cabecera, para tener a mano siempre que haga falta e ir revisando y aprendiendo cada día.