L'arte di volerti bene. Prendersi cura di se stessi e far bene al mondo

by Alberto Simone

"Scoprire la nostra capacità di trasformare ogni esperienza negativa nel suo opposto. «Mai come in questa epoca storica l’umanità si trova in una condizione di disorientamento e impotenza di fronte a mutamenti di portata epocale e di difficile comprensione. Cambiamenti climatici devastanti, flussi migratori, disuguaglianze economiche, epidemie e pandemie, tutto sembra fuori controllo e non si capisce come tutto questo possa trovare risposte e soluzioni. Se l’ambiente non gode di buona salute, gli esseri umani non se la passano meglio. Mentre siamo impegnati a difenderci ogni anno da qualche nuovo virus, trecentocinquanta milioni di persone sono ufficialmente in cura per depressione clinica e le nostre relazioni non vivono un momento di gloria. Dei danni all’ambiente e alla salute, cosi come dell’infelicità a livello individuale non sembra importare molto a nessuno. Nell’attesa e nella speranza che emergano soluzioni utili a migliorare la nostra condizione, la proposta o anche la sfida di questo nuovo libro è ipotizzare che proprio perché è l’uomo e nessun altro ad aver creato queste condizioni, è dall’uomo che dobbiamo ripartire per provare a riparare i danni dentro noi stessi, e invertire la rotta. Chi ha letto i miei libri precedenti sa che la mia convinzione è che esista una precisa corrispondenza tra i problemi che osserviamo nel mondo fisico e quello che ho definito il nostro ecosistema interiore. È arrivato il momento di permettere alle persone di appropriarsi di conoscenze utili a cambiare se stesse e perseguire il diritto a una vita migliore e alla loro stessa felicità.» «È inutile andare a cercare nel mondo quel che non si riesce a trovare dentro di sé.» Tiziano Terzani"

Hardcover

Reviews

[Anita Radeva · Rating 4 out of 5]

Много лека книга, която те пуска по течението на мисли свързани с обичта към себе си. Това, че очаквах по-задълбочени размисли по темата си остава мой минус да се науча да не очаквам много :D Но като цяло книжката много успокоява, всичко е казано от сърце и успява да остави някаква емоция. Много искрени съвети, за това как да обичаш себе си и околните, как да приемаш света такъв, какъвто е и да осъзнаваш лека полека истини от вътрешния ни свят...."Опознай себе си, опознай своя diamon като древните гърци, опознай своя икигай като японците, защото в твой неотложен интерес е да изоставиш външните модели и очаквания.."

[Gera✨ · Rating 4 out of 5]

⭐⭐⭐.5/5
Изключително лека, приятна и поучителна ✨

[Olivia · Rating 3 out of 5]

L'arte di volersi bene,l'arte dell'essere qui e ora, l'arte dell'essere la miglior parte di se stessi oggi. Un piccolo passo, poi un altro e un altro ancora. La testimonianza dell'autore prova a ispirare i lettori a cercare l'equilibrio delle energie, a trovare la strada del star bene come personaggi principali, non come spettatori.
Ogni testimonianza che incontriamo diventa uno strumento per sistemare le vicissitudini interiori che abbiamo. Un po' tutte portano alla stessa conclusione: l'ascolto del tuo io, l'ascolto della persona accanto abbracciandola con empatia, non con il metro di misura giudicante, l'accettazione delle cose che non possiamo cambiare e la forza di cambiare quello che si può. Lasciar andare le cose negative attraverso l'azione del perdono, uno smaltimento delle pietre inutili che ci portiamo addosso. Vivere oggi grato e con coraggio, amando e lasciandosi amare.
L'equilibrio della mente, cuore e anima, le incertezze che viviamo ci devono dar forza a vederle come delle opportunità diventando creativi, visionari per il nuovo domani che verrà!

[Bri Lu · Rating 5 out of 5]

"𝑳𝒂 𝒕𝒓𝒐𝒗𝒊 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒄𝒊𝒆𝒍𝒐 𝒔𝒕𝒆𝒍𝒍𝒂𝒕𝒐, 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒇𝒊𝒍𝒐 𝒅’𝒆𝒓𝒃𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒆, 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒃𝒊𝒎𝒃𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒂𝒔𝒄𝒆, 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒖𝒓𝒂. 𝑪’𝒆̀ 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒐𝒗𝒖𝒏𝒒𝒖𝒆..."

[Giovanna · Rating 3 out of 5]

Piccolo vademecum da tenere sul comodino e da rileggere la sera per ricordarsi concetti basilari (e già noti) ma sempre importanti. Non coltivare il giudizio, vivere nel presente, far tacere il chiacchiericcio mentale, respirare, ascoltare, accettarsi come si è, lavorare su se stessi piuttosto che voler cambiare e piegare il mondo alle nostre eccessive aspettative. Concetti profondi e importanti, tutto già ben noto, ma detto in modo semplice, accessibile e in piccole "perle" di saggezza. Forse il tono è un po' "banalotto"... Certamente siamo tutti in cammino e ogni aiuto alla pratica consapevole è benvenuto. Condivido tutto. Mi ha fatto bene al cuore. Grazie.

[Giulia Bisso · Rating 5 out of 5]

Imparare a volersi bene. Imparare ad accettare quello che non si può cambiare.
Il libro da prendere in mano per riflettere, per prendersi cura di sé stessi e ripartire da noi per cercare la felicità.

[Annegamilamente · Rating 1 out of 5]

Scarsissimo… frasi fatte e ripetute

[Julia Sophie · Rating 4 out of 5]

L’autore, a partire dall’esperienza personale del tumore diagnosticato alla moglie, ci narra delle tappe che possono rivoluzionare il nostro modo di vivere. Si sofferma molto sull’importanza dei pensieri, che condizionano l'umore in maniera significativa.

Nella sua brevità mi ha colpito per i suoi "promemoria di benessere". Ho trovato uno spunto interessante: il passaggio dal vittimismo all'accettazione (psicologica). Ne ho scritto una recensione al link: https://diariodiunumanista.com/2023/0....

Julia Sophie