Sacred Seasons: Nature-inspired rituals, wisdom and self-care for every day of the year

by Kirsty Gallagher

Do you want to live a life with more meaning, purpose and connection?

In this inspirational handbook, moon mentor, soul alignment and spiritual coach, Kirsty Gallagher, takes us through the year season by season to help us reconnect with nature. Sacred Seasons shows us how to find balance and a deep connection with the seasons, the astrological cycles and the lunar phases in order to live well and thrive.

Packed with nourishing moon rituals, crystals and altar set-ups, journal prompts and practices and Kirsty's trademark wisdom, Sacred Seasons will show you how to draw on inspiration from nature's events, including the Spring Equinox, the Summer Solstice, the Autumn Equinox and Imbolc. You'll learn about the Wheel of the Year and the best moments to pause and reflect and look inwards, as well as when to tap into your abundant energy and achieve all your goals.

Live your best year yet with Sacred Seasons.

Genres: Nonfiction, Self Help, Spirituality, Nature, Witchcraft

240 pages, Kindle Edition

Published March 16, 2023

About the author

Kirsty Gallagher is a moon mentor, soul alignment and spiritual coach, yoga teacher, meditation teacher and Sunday Times bestselling author with an infectious passion for life.

She has been sharing the life-changing benefits of yoga and the moon for 13 years through classes, workshops, private and corporate sessions, and has taught over 80 worldwide retreats. She is author of Sunday Times bestselling book Lunar Living and the founder of the online sisterhood Lunar Living, which teaches you how to weave the secret and ancient wisdom of the moon into modern, everyday life.

Kirsty has created a worldwide community through her Soul Space lunar yoga and meditation classes, and her Sacred Space seasonal yoga, meditation and ritual classes. One of her greatest passions in life is bringing together community, showing us that we are never alone.

Kirsty works 1:1 and in group coaching alongside women teaching them to live back in alignment with an ancient cycle, a natural rhythm and flow, helping them to connect back into their inner wisdom, power, authenticity and purpose. Weaving lunar, nature and divine feminine wisdom with spiritual teachings, astrology and cutting-edge transformational coaching techniques, Kirsty helps women to overcome doubts, fears and self-sabotage to know and trust in themselves like never before and find greater meaning and purpose in life.

Kirsty is a sought-after leading voice in lunar wisdom and has shared moon magic on The Chris Evans Breakfast Show and This Morning and been featured in YOU Magazine, Stylist, Red Magazine, Women’s Health, Soul and Spirit Magazine and Natural Health Magazine.

Described as down to earth, warm-hearted, compassionate and inspiring, Kirsty is known for bringing ancient mystical practices and wisdom to modern day life in a relatable way that anyone and everyone can take something from.

Find out more at kirstygallagher.com

Kirsty shares regular lunar wisdom on Instagram @kirsty_gallagher_

Reviews

[Heather~ Nature.books.and.coffee · Rating 5 out of 5]

I loved this book. It's my first read by Kirsty, but I will definitely be picking up her others. I will be doing her practices throughout the year. I'm definitely into connecting with nature for well being, and this book has so much information to help me along on my journey!

Out June 13.

Thank you to the publisher for the gifted copy. All opinions are my own.

[Kim Coenen · Rating 4 out of 5]

Alleen al de prachtige en met goud folie afgewerkte cover maken het boek alleen al om te zien een feest. Hierdoor heb ik hoge verwachtingen voor de inhoud van het boek. Ook de flaptekst spreekt me erg aan. Ik hoop met het lezen van dit boek, dat ik meer weet hoe ik bewuster met de seizoenen mee kan leven en hierdoor gelukkiger door het leven kan gaan.


Leef jij mee met de seizoenen? En ben je je ervan bewust dat de maan invloed heeft op jouw humeur? Voor dat er klokken uitgevonden waren, leefden we met de veranderende seizoenen. Helaas zijn we voor een groot deel deze verbondenheid verloren en haasten we ons door het leven. We hebben veel gewoonten maar weinig rituelen. Kirsty Gallagher neemt je mee op reis door een jaar met het ritme van de seizoenen. Hoe reageren en gedragen dieren, planten en planten zich in de verschillende jaargetijden. Welke activiteiten werden vroeger bij elk seizoen uitgevoerd? Leer in de lente jezelf te stimuleren, het leven te vieren in de zomer, dingen los te laten in de herfst en nieuwe zaadjes te planten in de winter. Kleine rituelen kunnen een keerpunt markeren, zorgen voor een balans en helpen opnieuw verbinding te maken met de aarde en jezelf. Dit boek helpt je gelukkiger en bewuster te leven in elk seizoen.


Kirsty Gallagher heeft een hele vlotte, heldere en enthousiaste manier van schrijven, waarmee ze me nieuwsgierig maakt naar haar inzichten, kennis en handvatten die ze biedt. Het verhaal begint met een inleiding, waarin ze uitlegt hoe je het boek kan gebruiken. Dit kan namelijk door het te lezen, of door stapsgewijs ieder seizoen het boek erbij te pakken en met de handvatten en kennis aan de slag te gaan.

Het boek is daarna opgedeeld in twee delen. Ze start in deel één met de achtergrond, waarin ze uitlegt over het werken met de seizoenen en de impact en de kracht hiervan op je lichaam. Ook kijkt ze terug op hoe hier vroeger mee omgegaan werd en welke handvatten en tools we hieruit nog op ons huidige en eigen leven kunnen toepassen.

In het tweede deel, wat ik persoonlijk het leukste deel vindt, ga je in op de rituelen per seizoen, waarbij ieder seizoen ook nog opgedeeld is in drie delen. Van en tot wanneer deze lopen, vermeldt Kirsty Gallagher heel helder en duidelijk. Ze biedt per deel inzichten, kennis en vele verschillende rituelen, vragen en opdrachten die je per periode in je leven uit kan voeren. Er is wat schrijfruimte aanwezig, toch merkte ik dat het voor mij persoonlijk niet voldoende was en heb ik er een notitieblok naast gebruikt. De rituelen zijn uiteenlopend: het kijken naar bepaalde dingen in de natuur, het maken van een altaar, het dragen van stenen, het zoeken naar antwoorden die op dat moment in je leven van toepassing zijn. Met al deze dingen is er volop keuze en variatie.

Sacred seasons is een helder, inspirerend en toegankelijk boek waarin Kirsty Gallagher helder en vlot haar kennis deelt over de invloed van de natuur op de mens en het geestelijk en lichamelijk welzijn. Vervolgens neemt ze je stap voor stap mee door de verschillende seizoenen waarbij ze verschillende rituelen, inzichten en handvatten biedt om meer met dit bijbehorende seizoen mee te leven. Ik heb erg veel van het boek geleerd en ik ga het zeker nog vaker terugpakken.

[Monica Haak · Rating 5 out of 5]

Fantastisch! Ik ga deze rituelen zeker doen.

[Isabella Knuijt · Rating 5 out of 5]

Very helpful if you want to live more aligned with nature and the seasons, easy to read and very interesting🧡✨

[Aimée Challenger · Rating 2 out of 5]

I was recommended this author but I don't think the astrological stuff is my cup of tea. However, I did learn some new things.

[Nik · Rating 4 out of 5]

I’ve loved reading this all year, tapping in to what the moon & nature is doing and how to align & grow with it. Very enjoyable & recommended if you’re looking for something gentle.

[silly_finney · Rating 4 out of 5]

I wish it was better researched or at the very least had better resources from which the author was taking information from— but that’s just me and my brain. Helpful book, very fun, exact kinda thing I have been looking for.

[Sara Vangeneugden · Rating 5 out of 5]

De perfecte handleiding voor iedereen die meer volgens de seizoenen wil leven, vol praktische tips & oefeningen ☺️

[Raquel Costa · Rating 5 out of 5]

I have to confess I haven't actually fully finished this book. I have only read the background sections and the section referring to Midwinter as this is the season we are in now. I plan to use this book as a guide to the seasons throughout the year of 2024, following along with some of the rituals and journal prompts. I am really interested in this type of content lately, about how to connect with nature and the natural cycle and live a more aligned life that respects that, as the book puts it, we don't have to nor should we expect to be "on" all the time.
All of this to say, I think this book will be an excellent tool to guide my reflections in the new year and to feel gradually more and more aligned with the seasons of Nature.

[Caroline · Rating 5 out of 5]

A beautiful alternative way to move through life when the current dominant messaging in society seems to be optimisation and streamlining at all times. It's amazing to think us humans have lost touch with the knowledge that we are part of nature rather than above or outside of it. Getting reacquainted with this truth, tuning back into ideas of gradually moving through cycles is powerful, helpful and reassuring. I appreciated the way Kirsty gently shares her wisdom in a way that makes it approachable and obvious for the reader.

[Cherry · Rating 4 out of 5]

Beautifully written and truly inspiring. I thoroughly enjoyed reading it and annotating + colouring the illustrations. It definitely made me think more deeply about my own connection to nature and how it could be improved upon. An enjoyable read for someone with an interest in spirituality but who likes to remain rooted in science.

[Emma · Rating 2 out of 5]

Started as a book club read, got about a quarter of the way through and realised it wasn’t for me. Just not something I resonate with, but would be a good read for those in tune with the world and nature. I for one, am not a tree hugger.

[Caz · Rating 4 out of 5]

This was a great book as it teaches us to keep in alliment with all the seasons. So we know when we are most active and when we should slow down.

[Klaudia C · Rating 4 out of 5]

Dzień dobry, moje kochane Moliki 💚

Od zarania dziejów człowiek żyje w towarzystwie natury. Choć na przestrzeni wieków nasze relacje z przyrodą przybierały różne formy i różny stopień zażyłości, jedno pozostaje niezmienne – siła i moc natury są nieocenione dla ludzkiego życia. Ta książka to w moim odczuciu swoiste zaproszenie do życia w harmonii z rytmem świata. Wychodząc do ogrodu i zanurzając się jednocześnie w lekturze, mogłam pełniej poczuć jej przesłanie – obcowanie z naturą stało się naturalnym tłem dla zawartych w książce treści.

„Natura zna tylko chwilę obecną. Nigdy nie patrzy wstecz na to, co było, ani przed siebie na to, czego jeszcze nie ma”. (Fragment z książki).

Tytuł: „Żyj zgodnie z porami roku
Autorka: @kirsty_gallagher_
Wydawnictwo: @wydawnictwomuza
Moja ocena: 8/10

Autorka z dużą empatią i uważnością prowadzi czytelnika przez osiem etapów w roku, zwracając uwagę na to, co najważniejsze w poszczególnych porach. Wyjaśnia pojęcia przydatne w codziennej praktyce, takie jak: tworzenie rytuałów, budowanie ołtarza świętych pór roku, praca z intencją, afirmacje, magia kryształów czy współpraca z innymi. Każda pora roku przynosi inne przesłanie, inne możliwości, ale i inne potrzeby – trzeba się w nie wsłuchać, aby odnaleźć klucz do pełniejszego, bardziej świadomego życia. Kristy porusza również temat trzech jakości znaków zodiaku – kardynalnej, stałej i zmiennej – naturalnie łącząc je z cyklem natury.
W zabieganym świecie, pełnym bodźców i (dez)informacji, często zapominamy, jak ważne jest życie „tu i teraz”. Nie tylko przestajemy dostrzegać piękno przyrody, ale także wartości, które ona ze sobą niesie. Tymczasem cykliczność natury głęboko wpływa na nasze samopoczucie, emocje i funkcjonowanie.
Druga część książki ma charakter bardziej praktyczny – Autorka opisuje rytuały, afirmacje, przyporządkowane kamienie i sposoby kontaktu z naturą dla każdej z pór roku. Dla mnie szczególnie wartościowe były chwile refleksji, które skłoniły mnie do zatrzymania się i uważniejszego przyjrzenia się temu, co dzieje się we mnie samej. Bez wątpienia jest to książka, która może towarzyszyć przez cały rok, inspirując do życia w zgodzie z naturą

[czytam_do_herbaty · Rating 3 out of 5]

To był całkiem miły poradnik dotyczący pór roku i tego w jaki sposób możemy wykorzystać każdą z nich, aby połączyć się z naturą i polepszyć swoje życie codzienne.

Książka jest podzielona na cztery pory roku, a każda z pór jest podzielona na trzy części. Autorka opisuje za co odpowiada każda część każdej pory i kieruje nami mówiąc, co powinniśmy robić w każdym z tych terminów, aby jak najbardziej połączyć się z naturą.

Początkowo nie wciągnęła mnie tak jak myślałam, że to zrobi, jednak z każdym rozdziałem dalej czułam się odprężona podczas czytania i w jakiś sposób „połączona” z opisywaną naturą. Moim jedynym oczekiwaniem co do tej książki było to, żeby autorka jasno i klarownie bez zbędnych upiększaczy powiedziała mi co, kiedy i jak mam zrobić i w zasadzie dokładnie to dostałam. Nie jest to w żaden sposób „chamsko” wciskane, a w bardzo subtelny i „przyjazny” sposób proponowane, co mi osobiście bardzo odpowiadało.

Zamysłem książki jest wracanie do niej praktycznie ciągle przez cały rok. Z mojej perspektywy watpię, ze to będę robić, jednak nie mówię nie. Mam wrażenie, że to książka idealna dla osób, które dosłownie KOCHAJĄ naturę i chcą połączyć się z nią na każdej życiowej płaszczyźnie. Ja niestety do takich osób nie należę, ale i tak wyłapałam mnóstwo inspirujących i motywujących fragmentów z książki. Jest ona napisana w sposób, który trafi do każdego i każdemu będzie się ją dobrze czytało, pozostaje pytanie jak to później wykorzystamy. Dla wytrwałych może to być początek pięknej przygody.

Z pewnością jest to ciekawy tytuł, który warto sobie gdzieś zapisać. Jeśli interesujecie się naturą, znakami zodiaku i tym jak to wszystko wpływa na nasze życie codzienne oraz co możemy zrobić, żeby utworzyć połączenie pomiędzy tym wszystkim to ta książka będzie bardziej niż idealna dla was.

[Urszula Ignatzy · Rating 5 out of 5]

 Natura ma tak wiele do zaoferowania - korzystajmy z tego!

Dzięki książce przejdziemy przez każdy etap w roku, a jest ich 8. Otrzymamy wsparcie na co zwrócić uwagę, co zabrać ze sobą, o czym manifestować, z czym pracować, a co zostawić za sobą by przyszłość kreowała się lepiej.

Obecnie jesteśmy po Beltane(1 maj), w znaku Byka. Jest to czas płodności i wzrostu, miłości i radości, seksualności i zmysłowości, połączenia męskiej i żeńskiej kreatywnej energii w każdym z nas, a przede wszystkim obfitości i szczęścia.

W tym czasie wkazane jest by otworzyć się na siebie. Otworzyć się na miłość do samego siebie, wpuścić do siebie marzenia i pragnienia.

Pomyśleć także o tym co nas powstrzymuje przed dokonaniem zmian bądź realizacji marzeń. 

Pomoc znajdziemy przy krzaku głogu. Jest on symbolem płodności, miłości, nadziei i uzdrowienia. Warto go znaleźć, spędzić z nim czas oraz pomyśleć życzenie. Możemy go także zabrać do domu i przywiązać do niego wstążkę z pomyślunkiem.

Kolejnym etapem będzie Przesilenie letnie, czyli Litha (21 czerwiec), w znaku Raka. Refleksją będzie korzystanie z lata i wszystkich okazji jakie oferuje oraz mówienie "tak" życiu.

Okres, który daje nam możliwość spojrzenia na to co osiągnęliśmy w minionym roku, czego się nauczyliśmy i jak bardzo zrobiliśmy krok naprzód. Litha zwraca uwagę byśmy zrobili sobie mały rachunek sumienia i stanęli twarzą w twarz z tym co nam nie służy i nie chcemy zabierać ze sobą w drugie półrocze bieżącego roku.

Na te okresy, sama planuję bardziej połaczyć się z naturą, ale zobaczymy czy mi to wyjdzie. Na ten moment wiem, co chciałabym zostawić za sobą, więc to praca na sezon Litha.

[Joanna Mucha · Rating 5 out of 5]

Jaka jest wasza ulubiona pora roku?

Zupełnie jak w naturze, tak i w naszym życiu są okresy, kiedy rozkwitamy, wzrastamy, tryskamy energią, ale też są takie, kiedy czujemy, że tracimy kontrolę, nic nam nie wychodzi, spadamy w pustkę. Pory roku są odzwierciedleniem naszych stanów duchowych. Stale się zmieniają i uczą, jak się przystosować do zmian, podążać za nimi i je szanować, traktując każdy punkt zwrotny z szacunkiem, jako dar i lekcję. Bo każda pora roku jest święta.

W świecie, który przyspiesza z każdym oddechem, książka działa jak miękkie, lecz stanowcze wezwanie do zatrzymania się. Autorka prowadzi nas przez osiem etapów roku, wpisanych w naturalny rytm ziemi. Nie tylko jako obserwatorów przyrody, ale jako jej integralną część. Wiosna uczy nas nadziei i odwagi. Lato pełni i ekspresji. Jesień jest momentem wdzięczności i porządkowania. Zima introspekcji i cichej transformacji.

Autorka łączy duchowość z psychologią codzienności. Uświadamia, że nasz dobrostan nie zależy wyłącznie od samodyscypliny czy produktywności, ale zgody na własne rytmy. Książka, która oferuje subtelną terapię poprzez uważność i powrót do korzeni. Każda pora roku budzi inne emocje. Autorka pokazuje nam różne narzędzia, które pomagają nam pracować nad własnymi emocjami. Forma autoregulacji.

Książka uczy patrzeć na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem. Obserwować swoje potrzeby w kontekście zmieniającego się świata. Autorka przekonuje, że życie w rytmie natury to nie moda, ale sposób na odzyskanie równowagi – emocjonalnej, fizycznej czy duchowej. Książka nie zmienia życia od razu, ale zmienia sposób, w jaki na to życie zaczynamy patrzeć.

[Ditte · Rating 4 out of 5]

I have a NEED to read all books that have something to do with seasonal living/wheel of the year.
So this book is right up my alley.
It's a good basic introduction to seasonal living and the wheel of the year, and in the author's own way. It's always good and interesting to learn new ways to live with and celebrate seasons and nature.

I definitely got inspired and I want to try some of the rituals for each season!

Why I didn't love it
1. Some of it felt like filler or very superficial.
Ex chapter 4: The wisdom of nature and the part where the author had asked her followers how they feel when they're in nature, 1 or 2 pages about that would have been more than enough instead we get 4 pages...
I wanted a little more about the author's relationship with nature and the seasons, perhaps by explaining how she is doing the rituals - I know it's a fine balance, because you don't want a biography/the book to be all about the author when that's not the premise for the book. However some of the rituals were (to me) not explained enough in the "how to" or giving enough suggestions. But maybe I'm just uninspired or lazy ;)

2. I'm not that interested in astrology so to me the astrology took up too much space. I'd rather that the book only focused on working with the moon (that could then be within astrology) instead.
To me astrology doesn't have anything to do with nature or seasons.

[Emma · Rating 5 out of 5]

Nurturing yourself throughout the seasons, being mindful, following the lead of nature with your rituals and routines - hunkering down, slowing down, keeping cosy and eating warm and nurturing food for the darker months and being more busy, spending time planning and celebrating in the lighter months - it’s all really quite simple and adding in crystals and a bit of astrology or lunar knowledge and the seasons become much more intriguing and meaningful.
This book is a great introduction to those discovering sabbats and an older, more intuitive way of life, explaining each Sabbat, ways we can use nature for its wisdom to increase our own and to find balance within our lives.
For those already familiar and who follow the cycle of nature with a deeper connection already, it’s a really inspiring book to help remind us to look inwards so our ancient wisdom practices can fit in with our modern lives.

[Siobhan Kelly · Rating 3 out of 5]

I think this book had some brilliant advice and quotes. This was one of the first books I read when I got a bundle for wellbeing and mental health.

I absolutely love the idea of reading this through the seasons of life. I was underlining and flicking through so so much.

I think the problem I had was that I picked it up around November time and then therefore felt I couldn't really get the full extend of the feeling of the book. Which is why my rating is around 3 and a half stars. I found myself wanting to really get into Sacred Seasons and will maybe pick this up again as I LOVE the idea of working through a book, writing my feelings and the importance of mental health and life.

[Emma Ioana · Rating 4 out of 5]

Really good and well structured, although I would've preferred it to focus more on the psychological benefits and using the philosophy as a psychological tool. It comes across as a bit woo-woo, but I like the fact that the author explains the difference between astronomy and astrology, and offers some scientific research to back up some of the claims.

I think the incorporation of crystals can be a bit too woo-woo for some people, and I'm not saying it should've been completely eliminated from the book (as I also understand that the author also sells a book on crystals), but maybe more of a neutral, realistic approach to them would've been better.

[Shelley · Rating 5 out of 5]

A great companion guide to living with the seasons. I read the first part which is like an overview of seasonal living and explains how the book will work then jumped to the Autumn section so that I could learn how to begin embracing the current season and what it’s teaching. I feel this book will for sure be one that I keep coming back too throughout the year.

I bought this on Kindle for just 99p but I feel it definitely warrants a physical copy too.

[Rebecca Reads · Rating 3 out of 5]

Okay

It's okay but nothing groundbreaking. Would have been good to have more in depth meaning behind the moon phases in each astrological house. That was skimmed across. What does it mean to be in Taurus season. Didn't think this was explained enough..I skimmed through it mostly from the first chapter on. Would have been nice to have a glossary around the crystals I think. Especially in the ebook version.

[Alison S ☯️ · Rating 4 out of 5]

Last year, I bought a lot of books that addressed nature's cycles and seasonal living, and this book - along with The Comfort of Crows - was among those I resonated most with. There was some woo in it, but I found most of the content very engaging and inspiring. I particularly liked the suggestions of what to look out for in nature at different times of the year; and the prompts that helped you reflect on how you could relate this to your own life.

[Susan · Rating 5 out of 5]

I really enjoyed this book. It is very well organised and clear. I read it through from cover to cover, and now I’m going to work through it along with the seasons, and do the suggested practices. It was a great idea to release the book into the world coincidentally with the spring equinox, which is where the practices begin.

[Sam With Veggies · Rating 3 out of 5]

Whilst I do love the concept of this book, the explanations etc I found it quite boring. When brooks aren’t tied to personal stories I find them hard to connect with. This somewhat felt like facts being laid out on a table. A little too dry for me. Especially when I’ve read other, much better, books on the topic

[Laura Bailey · Rating 5 out of 5]

I have worked with this wonderful book over the past year - learning from it, growing and changing with it throughout the seasons. The insights and inspiration it provides for each time of the year have brought me back to myself and reminded me when to slow and when to go. Beautiful journal prompts and invitations to explore both the outer world and your inner world.

[Kit’s Bookish Corner · Rating 4 out of 5]

Very informative and interesting. I learned a lot about how I should slow down nearer the end of the year and do more vibrant things in the summertime, slowly waking and creating new beginning in the spring.

I’ll be looking through this book again when I am in the corresponding season and will also be entering the dates shown in the book, into my diary to keep track of.

[Las Bookowy · Rating 2 out of 5]

Muszę przyznać, że sięgając po tę książkę, spodziewałam się czegoś zupełnie innego. Już sam tytuł kojarzył mi się z naturą i wskazówkami, jak żyć w harmonii z jej rytmem. Tymczasem to, co otrzymałam, okazało się czymś zupełnie odmiennym. Książka skupia się głównie na astrologii i cyklach związanych z rokiem: zaćmieniach, retrogradacjach czy pełniach księżyca. Choć oczywiście są to zjawiska naturalne, nie tego się spodziewałam. Liczyłam na bardziej zielarskie aspekty, sposoby głębszego połączenia z naturą oraz wskazówki dotyczące obserwowania i rozumienia zmieniających się pór roku — co warto zauważyć, jak interpretować sezonowe przemiany.

Wielokrotnie natrafiałam na powtarzające się fragmenty, które dosłownie były kopiami z innych stron. Całość sprawiała wrażenie mocno powielonej treści, a niestety nie wyniosłam z niej nic wartościowego. Większość istotnych informacji była mi już znana, przez co lektura nie przyniosła oczekiwanych korzyści.

Niestety, to dla mnie spory zawód, a pokładałam w tej książce duże nadzieje — szczególnie że chciałam dobrze przygotować się do początku naszej cudownej wiosny. Z żalem stwierdzam, że nie mogę polecić tej pozycji.

[grace saint · Rating 3 out of 5]

For some reason I came across this as an audiobook and the format doesn’t lend itself to that at all. I can tell this will be a great book to acquire in physical form and reread over and over again as a reference throughout the year. Will no doubt rate this much higher once I can actually read it