Slimmer leven

by Carlijn Hermes

Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen enpraktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.

166 pages, Kindle Edition

Published April 13, 2023

Reviews

[Hannah Quak · Rating 2 out of 5]

Dit boek heeft niet aan mijn verwachtingen voldaan. Ik las het met het idee ‘new year, new me’, maar ik weet nou niet of ik er nieuwe inzichten van heb gekregen.. Daarbij dacht ik dat dit boek perfecte aanvulling was voor een schoolverslag. Dat viel best een beetje tegen.

Het boek was echt all over the place. Ik snapte de indeling niet helemaal. Het idee van het boek verloor hierdoor een beetje zijn kracht. De stukjes in het grijs hadden wel een goede toevoeging, maar het leidde mij persoonlijk alleen maar af. Wel wil ik melden dat het misschien al anders is als je het boek fysiek leest, in plaats van op de e-reader (wat ik heb gedaan).

Ook vond ik het boek heel erg gefocust op de op kantoor werkende mensen tussen de, pak hem beet, 30 tot en met 50 jaar. Nu snap ik ook dat de kantoorwerkende mensen het meest achter de computer moeten werken en veel bezig zijn met de sociale contacten. Nu vind ik het wel een gemiste kans om niet in te gaan op de studenten. Ook school wordt steeds meer online ingericht. Dan bedoel ik niet per se online-lessen, maar alles wat je online moet maken en inleveren (en nu valt dit bij mijn studie nog mee). Daarbij is deze generatie zo opgegroeid met de sociale media en is hier ook zoveel verandering uit te halen.

Al met al raad ik dit boek aan om fysiek te lezen én als je de corporate life leeft en je rond de 30 jaar bent.

[Freya De Vos · Rating 2 out of 5]

Dit boek is voornamelijk gefocust op de doelgroep van ‘de werkende 30-plusser’. Als studente vond ik een gemiste kans om geen hoofdstuk toe te wijden aan onze doelgroep, aangezien de digitalisering grote effecten zal hebben in de toekomst en wij dagelijks ook moeten omspringen met schermen etc.. In het begin is het boek nog vrij interessant, daarna wordt het naar mijn mening wat zweverig en langdradig. Maar over het algemeen heeft het boek wel een mooie kernboodschap.