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El arte de vivir: Un manual de sabiduría clásica sobre la gestión del tiempo
Un manual de sabiduría clásica para gestionar el tiempo sabiamente y hacer que nuestras vidas cuenten, escrito por Séneca, uno de los máximos representantes del estoicismo. ¿Quién no ha sentido a veces que los teléfonos inteligentes, Internet y la televisión nos distraen y roban tiempo de vida? ¿Cómo podemos ser dueños de nuestro tiempo y aprovecharlo al máximo? Ya en siglo I d. de C., Séneca, el célebre político y filósofo romano, ofreció una de las respuestas más famosas a esta pregunta en su célebre obra Sobre la brevedad de la vida , que sigue hoy plenamente vigente y que presentamos aquí en una vibrante y nueva traducción. Con un ingenio satírico demoledor, Séneca se burla de las formas en que malgastamos nuestro tiempo sin darnos cuenta de lo precioso que es. No permitimos que nos roben el dinero, pero sí que saqueen nuestro tiempo, o bien lo regalamos nosotros mismos en búsquedas inútiles y ociosas. Séneca nos exhorta a aprovechar mejor nuestros breves días y años, y nos invita a hacer que nuestras vidas sean más largas, incluso eternas, porque vivir una vida real es alcanzar una especie de inmortalidad. El arte de vivir es un antídoto para las distracciones del mundo moderno, que se disputan nuestra atención y nos quitan el tiempo. Nos ofrece una sabiduría inestimable sobre cómo ser dueños de nuestras propias vidas La crítica ha dicho… «La vida no es ni corta ni larga. Es lo que es. Lo que importa es lo que hacemos con ella, como esta soberbia nueva traducción de Séneca ilustra con claridad». Massimo Pigliucci, autor de Cómo ser un estoico
96 pages, Paperback
Published January 16, 2023
About the author
Seneca
2,943 books4,162 followersLucius Annaeus Seneca (often known simply as Seneca or Seneca the Younger); ca. 4 BC – 65 AD) was a Roman Stoic philosopher, statesman, and dramatist of the Silver Age of Latin literature. He was tutor and later advisor to emperor Nero, who later forced him to commit suicide for alleged complicity in the Pisonian conspiracy to have him assassinated.
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Community Reviews
Displaying 1 - 22 of 22 reviews
December 5, 2024
No estoy de acuerdo con todo lo que hay aquí escrito, pero es una buena hostia de realidad sobre la vida, el tiempo, la conciencia existencialista y dejarnos de hostias porque la vida es finita y efímera
February 1, 2024
Escrito por el político y pensador romano Séneca, El arte de vivir indaga acerca de los problemas que conlleva "malgastar" el tiempo de vida finito en actividades que traen aparejado estrés, excesiva ocupación y angustia, crítica que permite preguntarse acerca del buen vivir que permita que toda persona aproveche beneficiosamente la breve existencia que le es dada.
20 fragmentos componen un texto dirigido presumiblemente a su suegro Pompeyo Paulino, encargado del suministro de grano a la ciudad, en el que con precisión y con un tono apegado a sus propias convicciones, repasa la historia de grandes nombres y eventos históricos, para indagar en el lado B del éxito y la supuesta buena fortuna, y entregar mediante este ejercicio, reflexiones acerca del erróneo juicio que se tiene generalmente acerca de la utilización del tiempo, proponiendo en contraste, ideas acerca de su buen uso y las disposiciones particulares que debiesen adoptarse para vivir una existencia mucho más consciente y por ende provechosa y gratificante, siempre lo anterior bajo el supuesto de finitud que recuerda constantemente Séneca.
Demostrando juicios que integran conocimientos relativos a la historia general de Roma y otros pueblos, la inestimable experiencia al ocupar altos cargos en la ciudad y una preparación filosófica y cultural importante para su época, Séneca propone y aconseja, quizás, basado en lo anterior como así también en la búsqueda personal de mayor sosiego y tranquilidad, ideas que inspiren en lo posterior cambios para un mejor vivir.
Interesante, aunque disperso si se le compara con otros filósofos. Su obra tiene un alto valor histórico en el recorrido de las ideas, la que lamentablemente ha sido manoseada, junto con la de otros pensadores estoicos, por escritores que no ajustan estas reflexiones y propuestas a contextos contemporáneos y a teorías que han complejizado el conocimiento relativo a la mejora de las condiciones de existencia de los humanos. Por supuesto, hay que leerlo aplicado a su propia época.
"Todo lo temes como un mortal y todo lo deseas como un inmortal"(9)
20 fragmentos componen un texto dirigido presumiblemente a su suegro Pompeyo Paulino, encargado del suministro de grano a la ciudad, en el que con precisión y con un tono apegado a sus propias convicciones, repasa la historia de grandes nombres y eventos históricos, para indagar en el lado B del éxito y la supuesta buena fortuna, y entregar mediante este ejercicio, reflexiones acerca del erróneo juicio que se tiene generalmente acerca de la utilización del tiempo, proponiendo en contraste, ideas acerca de su buen uso y las disposiciones particulares que debiesen adoptarse para vivir una existencia mucho más consciente y por ende provechosa y gratificante, siempre lo anterior bajo el supuesto de finitud que recuerda constantemente Séneca.
Demostrando juicios que integran conocimientos relativos a la historia general de Roma y otros pueblos, la inestimable experiencia al ocupar altos cargos en la ciudad y una preparación filosófica y cultural importante para su época, Séneca propone y aconseja, quizás, basado en lo anterior como así también en la búsqueda personal de mayor sosiego y tranquilidad, ideas que inspiren en lo posterior cambios para un mejor vivir.
Interesante, aunque disperso si se le compara con otros filósofos. Su obra tiene un alto valor histórico en el recorrido de las ideas, la que lamentablemente ha sido manoseada, junto con la de otros pensadores estoicos, por escritores que no ajustan estas reflexiones y propuestas a contextos contemporáneos y a teorías que han complejizado el conocimiento relativo a la mejora de las condiciones de existencia de los humanos. Por supuesto, hay que leerlo aplicado a su propia época.
"Todo lo temes como un mortal y todo lo deseas como un inmortal"(9)
August 19, 2026
KOAN presenta El Arte de Vivir de Séneca, como una nueva traducción y selección del libro Sobre la Brevedad de la Vida del filósofo estoico romano. Séneca en este ensayo es como ese amigo cercano que busca transmitir con sapiencia y cercanía sus pensamientos y reflexiones sobre la importancia de entender que la vida es impermanente, fluye y se desvanece.
Aquí Séneca escribe sobre la ética Estoica para aprovechar el tiempo y la vida misma. Se apoya en dos principios claros Memento Mori, recuerda que eres mortal y Memento Vivere, recuerda aprovechar la vida plenamente. Vamos a morir, por eso desperdiciar el tiempo es insensato.
Recomienda hacer a los sabios nuestros amigos por que es ahí donde la amistad nunca será perjudicial o peligrosa, ellos nos regalan su tiempo para que encontremos ecuanimidad y guía. Dentro de este ensayo hay profundas reflexiones, por ejemplo: que la vida solo es una preparación para la muerte o que los que practicamos filosofía nacemos de quien queremos y la idea recurrente del valor del tiempo, el único bien donde estaría justificado ser mezquinos.
Es un libro para volver continuamente para recordar que la vida es fugaz, es impermanente, fluye, y por eso hay que vivirla con propósito y en virtud. Todos podemos optar por llevar una vida significativa, reflexionando sobre lo importante, no quedarnos atrapados o desperdiciarla por el trabajo, vicios o deseos perjudiciales.
P. D. No hay vida más breve y llena de ansiedad que la de quienes olvidan el pasado, ignoran el presente y temen el futuro.
P. D. La vida bien aprovechada nos permite cosechar grandes logros, pero si la despilfarramos buscando placeres y nos entregamos a la imprudencia, si no la usamos para alcanzar fines nobles, cuando nos llegue la hora nos daremos cuenta de que ha pasado volando.
P. D. No compartimos el dinero voluntariamente, pero repartimos nuestra vida a manos llenas.
P. D. La gente es codicioso con lo material, pero es despilfarradora cuando se trata de gastar tiempo, lo único en lo que la codicia es una virtud.
P. D. .....un sabio ni se rebaja jamás a semejante calificativo ni será jamás 《medio libre》, sino siempre completamente libre, sin ataduras, dueño de sí, y siempre estará por encima de todo.
P. D. En resumen, es indiscutible que las personas ocupadas no pueden dedicarse a ninguna empresa elevada, ya sea la oratoria o las artes liberales, pues el espíritu distraído no llega al fondo de nada, todo lo escupe como si le obligarán a tragarlo
P. D. Sin embargo, A VIVIR y -quizás esto te asombre aún más- A MORIR se aprende durante toda la vida.
P. D. Vivimos a toda prisa, agobiados por la ansiedad del futuro y los sinsabores del presente.
P. D. La vida corre mientras tú te afanas, y entre tanto se acerca la muerte y para esa cita, te guste o no, tendrás que encontrar un hueco.
P. D. Si de verdad quieren saber lo breve que es su vida, que consideren que poca parte de ella les pertenece.
P. D. Dame valor para enfrentarme a las dificultades y entereza para soportar lo inevitable.
Aquí Séneca escribe sobre la ética Estoica para aprovechar el tiempo y la vida misma. Se apoya en dos principios claros Memento Mori, recuerda que eres mortal y Memento Vivere, recuerda aprovechar la vida plenamente. Vamos a morir, por eso desperdiciar el tiempo es insensato.
Recomienda hacer a los sabios nuestros amigos por que es ahí donde la amistad nunca será perjudicial o peligrosa, ellos nos regalan su tiempo para que encontremos ecuanimidad y guía. Dentro de este ensayo hay profundas reflexiones, por ejemplo: que la vida solo es una preparación para la muerte o que los que practicamos filosofía nacemos de quien queremos y la idea recurrente del valor del tiempo, el único bien donde estaría justificado ser mezquinos.
Es un libro para volver continuamente para recordar que la vida es fugaz, es impermanente, fluye, y por eso hay que vivirla con propósito y en virtud. Todos podemos optar por llevar una vida significativa, reflexionando sobre lo importante, no quedarnos atrapados o desperdiciarla por el trabajo, vicios o deseos perjudiciales.
P. D. No hay vida más breve y llena de ansiedad que la de quienes olvidan el pasado, ignoran el presente y temen el futuro.
P. D. La vida bien aprovechada nos permite cosechar grandes logros, pero si la despilfarramos buscando placeres y nos entregamos a la imprudencia, si no la usamos para alcanzar fines nobles, cuando nos llegue la hora nos daremos cuenta de que ha pasado volando.
P. D. No compartimos el dinero voluntariamente, pero repartimos nuestra vida a manos llenas.
P. D. La gente es codicioso con lo material, pero es despilfarradora cuando se trata de gastar tiempo, lo único en lo que la codicia es una virtud.
P. D. .....un sabio ni se rebaja jamás a semejante calificativo ni será jamás 《medio libre》, sino siempre completamente libre, sin ataduras, dueño de sí, y siempre estará por encima de todo.
P. D. En resumen, es indiscutible que las personas ocupadas no pueden dedicarse a ninguna empresa elevada, ya sea la oratoria o las artes liberales, pues el espíritu distraído no llega al fondo de nada, todo lo escupe como si le obligarán a tragarlo
P. D. Sin embargo, A VIVIR y -quizás esto te asombre aún más- A MORIR se aprende durante toda la vida.
P. D. Vivimos a toda prisa, agobiados por la ansiedad del futuro y los sinsabores del presente.
P. D. La vida corre mientras tú te afanas, y entre tanto se acerca la muerte y para esa cita, te guste o no, tendrás que encontrar un hueco.
P. D. Si de verdad quieren saber lo breve que es su vida, que consideren que poca parte de ella les pertenece.
P. D. Dame valor para enfrentarme a las dificultades y entereza para soportar lo inevitable.
April 18, 2026
Séneca el criticón. Mucho hablar de todos los que desperdician su tiempo y él era uno de ellos en realidad.
Un poco raro eso de que sólo viven realmente aquellos que entregan su vida a la filosofía.
Dice que lo bueno de la vida es el uso que hacemos de ella, no su duración. Que nada es nuestro, sólo el tiempo, pero por muy bien que lo administremos, nunca será suficiente.
"Vives como si fueras a hacerlo siempre, sin pararte a pensar en la fragilidad humana."
Pocas páginas, mucha intensidad. Me ha gustado.
Un poco raro eso de que sólo viven realmente aquellos que entregan su vida a la filosofía.
Dice que lo bueno de la vida es el uso que hacemos de ella, no su duración. Que nada es nuestro, sólo el tiempo, pero por muy bien que lo administremos, nunca será suficiente.
"Vives como si fueras a hacerlo siempre, sin pararte a pensar en la fragilidad humana."
Pocas páginas, mucha intensidad. Me ha gustado.
October 18, 2023
Fragmentos muy buenos, otros excelentes y algunos perfectos. Justo lo que esperaba de Séneca.
February 18, 2026
Acertadas reflexiones sobre las cosas que nos hacen perder el tiempo y no disfrutar plenamente de la vida.
December 21, 2025
Pompeyo Paulino, tú no te leíste esto, verdad?.
LA VIRGEN, chiquita turra te vino a meter. Si como dice Séneca, la llama de la vida se te estaba escapando, tras leerte esto, se te tuvo que apagar la cerilla por completo.
YOOOOUS, mira Pompe, si tú eras feliz contando el trigo del Estado, espero que eso no te lo quitase nadie nunca, porque alimentar al pueblo, es y será siempre, trabajo honrado.
Porque te puedo asegurar que LEER a un señor que a chismosa NO LE GANABA NADIE, agruparte varios hilos de Twitter donde no solo te comenta los metros de polla que le han crecido después de aguantar al personal sino que LA VERDADERA SENSACIÓN DE VIVIR es irte al bosque a disfrutar de la compañía de las ninfas estoicas, al mismo tiempo que desprecia esos vicios inmundicius de irte al coliseo los domingos y comprar aloe en el mercadillo. Es para haberlo envuelto en su toga y habérselo entregado al Poseidón.
Tú no estabas pa sus fumadas Paulino, no lo estabas hombre.
No contento con apabullarlo a él, Séneca empieza a redactar un blog similar de más o menos 128 entradas donde incluye a un tal Lucilio (el pobrecillo).
Séneca perdiste más tiempo hablando sobre la brevedad de la vida, que viviendo.
OH, THE IRONY
LA VIRGEN, chiquita turra te vino a meter. Si como dice Séneca, la llama de la vida se te estaba escapando, tras leerte esto, se te tuvo que apagar la cerilla por completo.
YOOOOUS, mira Pompe, si tú eras feliz contando el trigo del Estado, espero que eso no te lo quitase nadie nunca, porque alimentar al pueblo, es y será siempre, trabajo honrado.
Porque te puedo asegurar que LEER a un señor que a chismosa NO LE GANABA NADIE, agruparte varios hilos de Twitter donde no solo te comenta los metros de polla que le han crecido después de aguantar al personal sino que LA VERDADERA SENSACIÓN DE VIVIR es irte al bosque a disfrutar de la compañía de las ninfas estoicas, al mismo tiempo que desprecia esos vicios inmundicius de irte al coliseo los domingos y comprar aloe en el mercadillo. Es para haberlo envuelto en su toga y habérselo entregado al Poseidón.
Tú no estabas pa sus fumadas Paulino, no lo estabas hombre.
No contento con apabullarlo a él, Séneca empieza a redactar un blog similar de más o menos 128 entradas donde incluye a un tal Lucilio (el pobrecillo).
Séneca perdiste más tiempo hablando sobre la brevedad de la vida, que viviendo.
OH, THE IRONY
February 25, 2024
No es que este mal, sino que en general aunque las reflexiones me parecen interesantes y me da la impresión de que cada persona lo puede interpretar de manera diferente, para mí el punto de vista que expresa sobre gestionar el tiempo es un poco cerrado.
Tengo en cuenta el momento histórico en el que se escribió, pero aun así no me da la impresión de que sea una forma de pensar que pueda adoptar cualquier persona, porque las circunstancias pueden influir mucho y no ser realmente una cuestión de voluntad.
Seguramente cada persona que lo lea se pueda llevar una impresión distinta.
Tengo en cuenta el momento histórico en el que se escribió, pero aun así no me da la impresión de que sea una forma de pensar que pueda adoptar cualquier persona, porque las circunstancias pueden influir mucho y no ser realmente una cuestión de voluntad.
Seguramente cada persona que lo lea se pueda llevar una impresión distinta.
October 2, 2023
La forma en que generaliza las causalidades y dinamismos de nosotros-tiempo, además de los tipos de personas según su labor civil no es un complemento que elegiría para ningún tipo de plato combinado en el que se entremezclan debates sermonarios filosóficos que giran sobre un mismo epicentro: elucubraciones de un yo sujeto adinerado.
Como docente, me quedo con: "el vicio hay que aplastarlo, no picotearlo".
Como docente, me quedo con: "el vicio hay que aplastarlo, no picotearlo".
April 9, 2025
Los aprendizajes contenidos en este libro se pueden resumir en el aprecio y agradecimiento continuo de la vida, sobre concientizar el corto tiempo que tenemos sobre la tierra y lo rápido que pasa e incluso puede ser acortado sin advertencia alguna.
Es curioso que las preocupaciones sobre la vida que existían en el tiempo de Séneca sean similares a la de nuestra época, donde el entretenimiento desmedido es la mayor fuente de pérdida de tiempo que tenemos como humanidad.
Es curioso que las preocupaciones sobre la vida que existían en el tiempo de Séneca sean similares a la de nuestra época, donde el entretenimiento desmedido es la mayor fuente de pérdida de tiempo que tenemos como humanidad.
January 5, 2026
Me gustan las contradicciones honestas de Séneca. Me llevo la idea de que hay que construir un pasado habitable, celebrar un presente vivo en coherencia -razón y corazón- y no preocuparse demasiado por lo que venga.
Muy acertada la frase de la introducción: nadie ha dicho en su lecho de muerte “Ojalá hubiera pasado más tiempo trabajando”. Nunca pasará jajajaja.
La pregunta que me deja el libro, y que creo que debo hacerme todos los días, es: ¿qué parte de mi día elegiría repetir?
Muy acertada la frase de la introducción: nadie ha dicho en su lecho de muerte “Ojalá hubiera pasado más tiempo trabajando”. Nunca pasará jajajaja.
La pregunta que me deja el libro, y que creo que debo hacerme todos los días, es: ¿qué parte de mi día elegiría repetir?
February 9, 2026
La reflexión de Séneca sigue vigente: no es que el tiempo sea escaso, sino que lo perdemos en distracciones sin importancia.
La vida es suficientemente larga si la aprovechamos bien; el problema no es su duración, sino nuestro descuido al malgastarla en lo irrelevante.
Una vida larga no garantiza una vida bien vivida. El verdadero obstáculo somos nosotros mismos, inmersos en un mundo de banalidades.
Lectura imprescindible 👌📚
La vida es suficientemente larga si la aprovechamos bien; el problema no es su duración, sino nuestro descuido al malgastarla en lo irrelevante.
Una vida larga no garantiza una vida bien vivida. El verdadero obstáculo somos nosotros mismos, inmersos en un mundo de banalidades.
Lectura imprescindible 👌📚
Read
May 22, 2025Who was your favorite character (and why)? There isn't any characters in this filosofy book.
What surprised you? How they talk about how short life is.
Would you change the ending? Why/why not? Not really because it is just words so the isn't any thing I would change there are just agreements and disagreements.
What surprised you? How they talk about how short life is.
Would you change the ending? Why/why not? Not really because it is just words so the isn't any thing I would change there are just agreements and disagreements.
January 22, 2026
Me pareció un resumen interesante y de lectura relativamente sencilla, que invita a reflexionar y recordar la importancia del tiempo, que no vuelve, que pasa. Y que a muchos se nos pasa sin ser consciente de lo realmente prioritario, dejándonos llevar y viviendo en automático.
February 4, 2023
mejor leer directamente a Séneca
April 9, 2023
creo que siempre he sido estoica sin saberlo
February 25, 2024
Por allá bien Hater el compita Séneca.
February 10, 2025
Sino tens coneixements sobre Sèneca i roma, no s'entén. Les referències a les Epístolas Morales estan mal fetes.
O pot ser a la meva edició li falten pàgines.
O pot ser a la meva edició li falten pàgines.
August 4, 2026
No comulgo con todas las ideas de estas páginas. A pesar de ello, leerlo ha sido una llamada a mirar de frente la brevedad de la vida y cuánto tiempo le prestamos a lo irrelevante.
September 30, 2026
Séneca como coach motivacional
July 29, 2023
Muy interesante posición para cuestionar si de verdad estamos viviendo o solo pasa la vida por delante
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