Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга

by Наталья Фомичева

Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид — забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле связь есть, и, хотя ее законы не до конца исследованы, многое хорошо известно уже сейчас.

Genres: Psychology

228 pages, Hardcover

Published January 1, 2023

Reviews

[Victoria · Rating 5 out of 5]

Читать всем!

[Ann Kolomenskaya · Rating 4 out of 5]

Признаюсь, что до прочтения этой книги мои знания о психосоматике были, мягко говоря, посредственными. А точнее, что за этим словом стоят истории про «болит горло от несказанного маме» и всё подобное.

Книга мне понравилась. По делу, со смыслом, по докмеду. Видела отзывы разочарованные, но ощущение, что эти люди не то читали/не то услышали (в конце концов все мы со своими когнитивными искажениями 🤪).

Разбито на две части: кто начал и за что хвататься, а там уже деление по главам. Немножко про мифы вокруг психосоматики.

В конце приложение с практиками и рекомендациями в вопросах работы со стрессом, дыхательная гимнастика.

В общем и целом я осталась довольна, приложения перечитаю еще раз с бóльшим вниманием. Возможно вернусь к некоторым главам книги спустя время, для общего развития хорошо пошло 😁

[Tatiana Kim · Rating 5 out of 5]

Хочется посоветовать тем, кто все валит на психосоматику