Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

by Agata Glyda

Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą.

192 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

Reviews

[Ola · Rating 3 out of 5]

3.5⭐️

[Ksiazkowetiramisu · Rating 4 out of 5]

bardzo szybko przeczytałam, kilka rzeczy wyniosłam, warta czasu

[Katia Pandi · Rating 5 out of 5]

Ciałożyczliwość to relacja z ciałem mająca u podstaw życzliwą troskę i szacunek. Problem ze schudnięciem towarzyszy wielu osobom. W tym i mnie. Dopóki nie nauczyłam się akceptować było mi bardzo ciężko. Społeczeństwo mi tego nie ułatwiało. Telewizja mi tego nie ułatwiała; modelki plus size w Polsce bywały chudsze ode mnie, a i tak Joanna Krupa mogła się nad nimi pastwić i wytykać ich palcami. Coś nie tak ze mną czy z tym światem ?

Na szczęście nie jestem w tym sama. Książka ukazała mi, że ze mną jest wszystko w porządku. Ba ! Jestem w stanie siebie pokochać, zaakceptować i ruszyc po zdrowie z czystą głową. Powoli, bez pośpiechu, bez głodówek, operacji. Iść po zdrowie nie tylko dla wyglądu. Przede wszystkim dla lepszego samopoczucia. I tak pomału bardzo sobie ide, ale czuję się w tym "spacerze życia" o wiele lepiej niż wcześnie

[Monika Zawisza · Rating 3 out of 5]

Jak zaakceptować swoje "nieidealne" ciało i żyć w zgodzie ze sobą? To pytanie zadała, czy też zadaje sobie każda kobieta na którymś z etapów swojego życia, wcześniej czy później. Autorka podpowiada, jak zmienić negatywny obraz postrzegania samej siebie, jak wejść na drogę budowania dobrej relacji z własnym ciałem, jak traktować siebie z troską i szacunkiem. Bardzo przyjemna lektura ze sporą dawką wiedzy, uzupełniona motywującymi grafikami a także miejscem na własne przemyślenia.

[dzuls · Rating 5 out of 5]

kocham kocham kocham kocham, książka otwiera umysł, pokazuje błędy które powielamy i przekazujemy z pokolenia na pokolenie, obowiązkowa lektura dla młodych kobiet, które chcą wyjść z kompleksów i traktować siebie z szacunkiem!!! moim zdaniem nie należy się zniechęcać tym, że jest ta książka traktowana jako pomoc dla młodych mam, myślę że wniesie coś do życia osób, które nie planują zajść w ciążę!!

[Julia · Rating 5 out of 5]

Bardzo polecam. Ta książka pokazuje w jakich kulturowych schematach jesteśmy jeżeli chodzi o spostrzeganie naszego ciała i wyglądu. Prosta książka a jakże otwierająca głowę i jak ważna w dzisiejszych czasach

[oksiazcemowa · Rating 5 out of 5]

Genialna i bardzo wartościowa książka. Przykłady poparte badaniami i odniesienia do sprawdzonych źródeł. Można się naprawdę wiele dowiedzieć. Rozważam, żeby kupić sobie własny egzemplarz i mieć zawsze pod ręką.

[MiSiia · Rating 5 out of 5]

Tak samo wartościowa jak równowaga

[Izabela · Rating 4 out of 5]

4,25

[Sara · Rating 5 out of 5]

Wspaniała! Nie raz jeszcze do niej wrócę i będę ćwiczyć :)

[Monika · Rating 3 out of 5]

Książka po pierwsze dla nastolatek, a po drugie dla takich, które mają problem z zaakceptowaniem swojego ciała.

[theilly · Rating 4 out of 5]

To co wyciągnęłam z tej książki omówię z psychodietetyczką, ale mogę śmiało powiedzieć, że treść skłoniła mnie do wielu refleksji.