精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

by 樺沢紫苑

「何年も病院に通っているのに、なかなか病気が治りません」から解放される。精神医学や心理学、脳科学から見つけた「病気を治す」ヒント。病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか？■病気が治る人と治らない人は考え方や行動の多くが対照的　　　病気を受け入れている　⇔　病気と闘い、抗っている　　　　　感謝の言葉が多い　⇔　悪口が多い小さいことにクヨクヨしない　⇔　不安に思いがち　　　　　いまを生きている　⇔　過去にこだわる１つの病院に継続して通院する⇔　よく病院を変わる■いつもイライラしている人必読！！　すぐ効く「怒りを消し去る方法」とは！？・話し方を変えるだけでみるみる心が落ち着く！・人を「好き」か「嫌い」かで判断しないことがポイント。ではどうする？・他人を攻撃する人を華麗にスルーする秘訣■病気はあなたの「敵」ではない！！まずは「５つの闘わない」を知ることから始めましょう！・「病気」と闘わない・「医者」と闘わない・「自分」と闘わない・「薬」と闘わない・「完全に治す」と闘わない累計５０万人以上に精神医学や心&

202 pages, Kindle Edition

Published April 18, 2021

Reviews

[Nopadol Rompho · Rating 5 out of 5]

จิตใจดี จะช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นตาม บางทีการเปลี่ยนความคิดจะเป็นสาเหตุสำคัญที่จะทำให้เราหายป่วยได้เร็ว มาอ่านเล่มนี้กันครับ

[Froggie · Rating 2 out of 5]

Good content but a lot of it not applicable to a third-world country.
2.5 stars.

[Tanaporn Simcharoen · Rating 4 out of 5]

อ่านหนังสือของอาจารย์ชิออนมา 5 เล่มแล้ว รับรู้ได้เลยว่าอาจารย์อยากช่วยให้ทุกคนมีความสุขอย่างเรียบง่ายและเจ็บป่วยน้อยลง เล่มนี้ก็เช่นกัน ทำให้รู้สึกนับถืออาจารย์มากค่ะ