Mooi basisboekje waar de grondbeginselen van Vipassana-meditatie beschreven worden. Hier worden zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en buigmeditatie behandeld. Meer dan dat staat er niet in. Op het einde staat er nog een lijst me aanbevolen (vervolg) literatuur en waardevolle webadressen over Vipassana-meditatie.